technike

To sie przed kompem nie garb! :P Jak bedziesz na poczatku jechal lajtowym ciężarem i wyrobisz technikę to wyjdzie Ci to na duży plus. Pamietaj że MC i Przysiad to król i królowa ćwiczeń i bez nich nie wyrobisz siły. I do twojej wiadomosci, wszystkie cwiczenia obciążają w jakimś stopniu kręgosłup. Ten plan co Ci podalem jest i tak dosc [...]

Ty postrzegasz ewolucje tak jak Puar poprzez dodawanie technik z innych styli ja uwazam to za regres. Sam nie wiem... mam trzy książki o Brucie, zaraz poszukam czegoś ciekawego. Jak groche o sciane. Nie moja wina ze nie wiesz o czym mowie prosciej juz sie nie da. Ty postrzegasz ewolucje tak jak Puar poprzez dodawanie technik z innych styli ja [...]

w wieku 12 lat (rocznik 98,99 ?) nie możesz grać w IV ligowym zespole. ale podbijanie piłki, żonglowanie jak najbardziej pomaga szkolić technike.

jeśli chodzi o technikę to w Lublińcu powtórzenie było zaliczone gdy sztanga dotknęła klatki i potem uniesienie na proste ręce, co do przerw na prostych rękach to niektórzy robili ale maks 2s ( sam też robiłem ) ale zbyt wiele to nie daje, można spróbować zrób 60 powtórzeń i zatrzymaj sztangę nawet na 10s siły tylko stracisz bo po tylu [...]

akurat jestem szybkim zawodnikiem i niestety musze cie zmartwic, kiedys rozmawialem o tym z trenerem i trener powiedzial ze wytrenowac mozna prawie wszystko wyskok, sile strzalu, celnosc, technike ale z szybkoscia trzeba sie urodzic. mozesz ewentualnie troszke ja podszkolic patrz w tematy :"trening pilkarski" itd.

czemu nie wrzucasz filmów ? pojawiają się nowe ćwiczenia i fajnie byłoby podpatrzeć Twoją technikę !

Nie musisz wykonywać żadnych ćwiczeń,aby dobrze zrobić fiflaka sam mam 15 lat i wykonuje go bardzo dobrze a rąk nie mam za mocnych.Poprostu musisz zmienić technikę wybicia,a mianowicie zapewne zbyt słabo wybijasz się do góry.Potrenuj jeszcze trochę. Pozdro

Twoje info jest z PZKB moje z PZMT. 6. Zgodnie z zaleceniami IFMA rozdzielony został system punktowania. W przypadku walk amatorskich muaythai nie ma gradacji uderzeń - każde uderzenie wykonane z odpowiednią siłą (stopujące przeciwnika, skutkujące widocznym efektem itp) jest punktowane tak samo bez względu na technikę uderzenia (nie ma znaczenia [...]

Tak szkodzi na kręgosłup ponieważ, twoje ciało jest wtedy nienaturalnie wygięte... to tak jak byś ustał prosto na nogach wygiął mocno głowę do tyłu,tak żeby patrzeć się w sufit i stać tak powiedzmy 1 godzinę (czy ile tam pływasz). Noski-dobry pomysł jak już ,ale lepiej po prostu poprawić technikę to kwestia około jednego miesiąca żebyś nauczył się [...]

Poniedziałek - 3 V Sesja dzienna (13:00) -2x100m luźno -2x50 Skip A -2x50 Skip B -2x50 Skip C -Wstępowanie 4x10 -Wypady na jedną nogę 4x10 -4x25m Wieloskoki -Wyskoki (5) z wysokim unoszeniem kolan z przejściem w przebieżkę - 2 razy -Podskoki (5) z kopnięciem o pośladki z przejściem w przebieżkę - 2 razy -2x100m luźno Sesja wieczorna (18:00) [...]

"Strasznie trudno nauczyć "Pudziana" boksować. Mariusz jest bardzo silny, ale w boksie potrzebna jest inna siła, inne ruchy i koordynacja, inna szybkość. Technicznie "Pudzian" jest bardzo słaby. Jego lewy prosty, obrona, nogi i atak są kiepskie - powiedział Kosedowski. " Nie wiem czy ta wypowiedź Kosedowskiego jest [...]

jego trener wprost powiedział, że boi sie o stójke, bo Pudzian ma zerową technikę bokserską

A jak inaczej można wytrenować technikę tzn nie inaczej ale nie podbijaniem ;) bo tylko taki sposób znam ^

przyznam, ze moje sukcesy za mlodu osiagnelam tylko dzieki ambicji i totalnej potrzebie bicia rekordow, bo bylam 1) slaba fizycznie 2) mialam slabe nogi (w rzutach to podstawa)- wtedy to tez siadalam max.50kg, a kolezanki po 100 3) technike fatalna

[...] przejdzie sie 3 etapy uczenia sie techniki o ktorych Bruce wspominal ostatnia faza jest "Wyrazanie siebie" poniewaz technika staje sie 2 natura. Wtedy poprzez technike wyraza sie samego siebie. Dlatego pomimo ze sa to 2 slowa to Ty z braku wiedzy jestes w stanie je przeinaczyc. O tym wlasnie mowie czytanie slow Bruce'a wyrwanych [...]

100 kg? Co to jest, na tym ciezarze nawet nie ma co myslec o pasie. A z reszta ciag jest zawsze bezpieczny bez pasa, jesli ma sie dobra technike, czytaj ze zrozumieniem to, co napisal Mawashi na poczatku strony.

"Widać szybkość uderzenia i siłe,ale to tylko worek worek nie oddaje" "mario p jak tak mówisz to wyjdź z Najmanem i zobaczymy" chyba żartujecie, przecież tak uderzać w worek. to każdy głupi umie po jakimś tam czasie treningu a i tak widać, że uderza jeśli chodzi o technikę bardzo kiepsko, te sierpowe, na wątrobe to tragedia. [...]

no niestety,ale tu bardziej chodzi o metodyke treningu.nie moze być dobry ktoś kto trenuje za dużo siłowni itp. na tym filmiku to nie kosedowski,widać braki pudziana. Na pocieszenie podam fakt,że George Foreman i Nikolai Valuev,mieli/maja słabą/średnia technikę jak na bokserów ,a nadrabiali siłą i warunkami-w MMA siła wazniejsza niz w boksie. [...]

Znany naszej Redakcji trener boksu Krzysztof Kosedowski, który pomaga w przygotowaniach nowej polskiej gwiazdy MMA Mariusza Pudzianowskiego (1-0) nie miał litości dla swojego podopiecznego i na łamach Super Expressu skrytykował jego umiejętności bokserskie. Jest też pełen obaw o wynik walki z Japończykiem Yusuke Kawaguchim (11-1), która odbędzie [...]

Nie zrozumiałeś nistafa. Jakby Pudzian miał perfekcyjną technike, to decydowałaby siła i wygrałby z Fedorem. Ale nie wygra bo technika kuleje i jest to tylko i wyłącznie gdybanie:)