technike

Kiedyś w pierwszej klasie liceum tak dla jajec na wolnej godzinie lekcyjnej w parku kolega najpierw coś mnie popchnął, potem próbował się ze mną siłować... Tak ładnego o'soto w życiu nie zrobiłem Chwilke był w szoku, ale w końcu jakoś udało mu się wstać a ja poszedłem jak gdyby nigdy nic Jedyna przygoda w której udało mi się zastosować czystą [...]

"inna sprawa ze walczac z gostkiem ~45kg pewnie sam moglbym przyjac wszystkie ciosy" Uhu hu....panie GB. Widac, że pan w temacie boksu za bardzo nie siedzisz. Waga bokserów o podobnej wadze nie przekłada się proporcjonalnie ani na siłe, ani na technikę. Obawiam się, że po przyjęciu 2ch czystych ciosów od takiego boksera na twarz nie [...]

Witam Chcialbym sie dowiedziec co moze byc powodem dokoczliwego bolu ramion w czasie wyciskania sztangi (bol zaczyna sie dopiero w 3 seri) Bol jest na tyle silny ze nie moge kontynuowac ostatniej serii. Moze chodzi o technike? albo o sam sprzet gryf jest samorobka ale wyglada calkiem niezle. Oczekuje na konkretne porady z gory thx. pozdry

hehe mielismy szczescie ze tylko SunReal dostal kulka w plecy a nie w oko.. A tu nasz koles.. oczywiscie zawsze musi zchrzanic technike i zlapal od gory.. skapnal sie dopiero w polowie :) no ale mial i tak 3-ci czas.

Chetnie bym je wrzucił ale coś mi straszy kompa ,pisze zebym mzniejszył do 800 pikseli.Moge podesłac ci mailem -fajne trójkąciki wykonywane na zawodach I przyłączam sie do prośby:jak poprawnie wykonać te technikę ?

Mógłbym ktoś napisać jak dokładnie wykonywać tą technike?

[...] wykonuje wznosy kolan i tulowia na raz...prawy łokiec do lewego kolana, nastepny ruch lewy lokiec do prawego kolana, no i tak po 10 na strone. W zasadzie nie wiem czy skretoskłony wykonuje poprawinie. Robie je tak, ze przy unoszeniu tułowia odrywam raz lewa, raz prawą łopatke. Moze ktos mi zdradzi prawidlowa technike tego ciwczenia. Pozdrawiam.

[...] Owszem, niektorzy twierdza, ze jesli nie cwicza wasko to "nie maja srodka". Ale jest to najczesciej wynikiem czego innego- otoz czesciej w takim chwycie dba sie o technike, ciezar jest mniejszy i napiecie szczytowe pojawia sie znacznie czesciej przy tego typu odmianie. W efekcie miesien stymulowany w nieco odmienny sposob odpowie [...]

może to byś spowodowane przez złą technike rozciągania? czy coś innego. Naprawde to jest mój poważny problem i boje się bo postanowiłem sobie, że zrobię szpagat, a jak się okarze że nie będe mógł więcej trenować:( to będzie dla mnie klęska:(. Jak wiecie coś na ten temat to bardzo prosze o pomoc. Powtarzam, że jest to ból który trwa niemal cały [...]

[...] odmian AirAlert'a i SlamDunka.Treningi na wyskok masz tu: http://strball.fateback.com/treningi.wyskok.html. Dosć sensownie wygląda JumpAtack, ale trzeba mieć opanowaną technike w ćwiczeniach siłowych(przysiad,martwy ciąg).Generalnie to technika w każdym treningu jest fundamentalną sprawą.Kangaroohops też wygląda na bezpieczny trening,choc [...]

Witam! Sam gralem w pilke jakies 8 lat i wiem cos o tym:)!jesli chcesz przejsc bardziej do przodu to musisz popracowac troszke nad szybkoscia i strzalami na bramke!warto bylo by tez pobawic sie w jakies zwody i technike! pozdrawiam

kileri ty ćwiczysz na "maksymalnych" cieżarach czy na takich z ktorymi masz dobrą technike?

jak przygotowuje sie dlonie do takich numerow? utwardza sie je jakos? moze ktos powie jak to wyglada... jak gosc kruszy betonowa plyte to chyba musi miec mocne stawy (nadgarstki na poczatek) no i klykcie.. ja kosiagnac taka wytrzymalosc.. nie chodzi mi o sile do zlamania, anie technike. tylko o przygotowanie dloni

to chyba ja pomoglem:))Ja stosuje perfekcyjna technike,i nie dosc ze cyce urosly to jeszcze sily przybylo i jestem zadowolony heh

Witam! wprowadż zmiany, kiedy będziesz mógł i jak tylko będziesz mógł wybierz się na siłownie z prawdziwego zdarzenia, a przynajmniej wyposażoną w podstawowy sprzęt, a napewno odczujesz różnicę jeżeli dołączysz te ćwiczenia, których teraz nie możesz robić... i jeszcze taka moja mała rada, zwracaj bardzo dużą uwagę na technikę wykonywania [...]

Polacy w K-1, pokazani na gali na polsacie sport, moim zdanie wypadli słabo. Słabo pod względem techniki. ich technike można porównać do żadnej. Jednak waleczność niemożna im odmówić. przynajmniej pod tym względem zaprezentowali się dobrze. Różnica zachodu czy Białorusi i Rosji do Polski pokazuje jak wielka jest przepaść w polskim k-1

jest też drugi aspekt techniki jak sie nauczysz to już ci jej nikt nie zabierze a kondycje mozesz wyrobić....ale dajmy na to później zaczniesz melanżować i ci ona spadnie ...btw. o wiele łatwiej wyrobić kondyche i siłe niż dobrą technike nad którą pracuje sie latami

Ace mulder nie boj sie ja jem duzo i z dieta...ale czuje ze klatka zaczyna mnie bardziej bolec teraz jak klade nacisk na technike a nie na ciezar

Zwycięstwo w kumite Jeśli przepisy ustalone zostałyby tak, by nakazywały nagradzać każde kopnięcie lub cios a zwycięzcą stawałby się zawodnik, który uzyskałby największą liczbę punktów, to nie trudno domyślić się jak wyglądałaby walka i szkolenie. Wystarczyłby trening uderzeń i kopnięć na worku treningowym, lekcje bloków u boksera i już można [...]

Zapisz sie do klubu bo inaczej tylko pogorszysz technike, abez techniki to sila i masa naogol nie przydaja sie. (chyba z ejestes ulicznym nap*****laczem i lejesz sie odkad zaczales chodzic)