technike

mam proźbę: zrób komuś taką dzwignie na nadgarstek, z tym że ze strony broniącego się niech jego łokieć znajdzie się PONIŻEJ splotu słonecznego osoby atakującej. w tedy zobaczysz o co chodzi w tej technice i czy przy niej potrzebna jest garda. w tej technice oby dwie ręce broniącego się są "zajęte" więc trudno by było wykonać jakąś [...]

1. DŹWIGNIE W STÓJCE TO ŚCIEMA I SAMOBÓJSTWO. 2. WKLEIŁEŚ PO PROSTU INNĄ TECHNIKĘ. NIE ZMIENIAJ TEMATU. ROZMAWIAMY O SAMOBÓJCZYM ATAKU ŁOKCIEM WYSTĘPUJĄCYM W FORMIE. 3. Wybacz, biłem się trochę: na ringu i na ulicy z najróżniejszymi typami, zapraszam na sparing jak nie wierzysz, że tego w walce nie zrobisz. A zrobiłeś kiedykolwiek, w [...]

[...] to Twoim zdaniem to co widzisz na zdjęciu to jest technika z kata którą od razu należy wykonać na przeciwniku. otóż NIE. w Ryu-Te nie ma czegoś takiego jak gotowa sekwencja do wykonania w praktyce tak jak leci z kata. Ty wkleiles ruch z kata, ja pokazałem ta samą technike z tym że do wykonania z przeciwnikiem, po prostu jej interpretacje

[...] wiedza? to juz chyba drugi czy trzeci temat w którym sie 'porównujesz' do innych - nie rozumiem jaki jest tego cel... Jesli o mnie chodzi - popieram niekwestia - stawiam technike nad cięzar. Pozatym to jest uginanie ramion a nie zarzut na klatke kuchar - to ze robisz 46 na sztandze nie znaczy ze bierzesz dokładnie połowe tego na jedną reke. [...]

witam ja akurat mam dosc silna tą partie ciała co do ćwiczeń to także stawiam na technike! przy po poprawnej technice niedość że są oczekiwane przyrosty to jeszcze maja one odpowiednie proporcjie. w moim przypadku wykonująć technicznie uginanie ramion identyczne jak opisał "niekwestio" na ostatnia serie ( bo o to chyba chodzi) podnoszę [...]

8razy lamana sztanga 36 kilo ; w lapie cos kolo 34; stawiam na technike

hard, chyba tylko 4 treningi edit,chociaz to bezsens w 4 treningi zrobic sprint technike i treningi na wszystko co wymienilas i jeszcze dwa pytanka: -oni sa klasa sportowa?plywaja wyczynowo? -jesli tak to 2 treningi dziennie czy tylko jeden? aha i jestem baba, ale nie przejmuj sie kazdy mi plec zmienia Zmieniony przez - eprom w dniu 2005-05-19 [...]

[...] zapału jednak z poczatku czlowiek zawsze jest napalony, Z mojego punktu widzenia to siłownia w domu jest oki a jeszcze lepiej jak masz kolege(ów), którzy będą z Tobą ćwiczyć. Jest jeszcze wiele innych aspektów posiadania własnej siłowni ale to juz nie bede sie rozpisywał, chodzi o technike bezpieczeństwo itp ale to jak sie zdecydujesz Pozdro

chce wyrobic se technike, ale w okolicy bieda, zadnego klubu SW, wiec chce sam popracowac a nie wiem czy jakis znany bokser (botak wogole chodzi mi o bokser wypuscil jaka szkoleniówka na cd. moze znacie inny sposob?

proste czlowieku że będziesz miał przyrosty musisz tylko zwrócić szczególną uwage na technike i wypadało by jednak starać sie przestrzegać chociaż podstawowych zasad diety i zapewnić dobrą regene(8h snu i rozciągnie po treningu )będzie dobrze

[...] bedzie jedna z technik. to jest wlasnie Tuite, jeszcze dochodzi Atemi (tez zupelnie inne niz w innych stylach czy inne w Aikido), i Kyusho, wszystko sklada sie w kompetentna technike. czy znasz jakis styl karate ktory do kata wlasnie tak podchodzi? przyklad: wsyzstkie kata jako alfabet. walka jak slowa zeby ulozyc slowo z alfabetu musi miec ono [...]

Wydaje mi się, że przy wyciągu trzeba bardziej dbać o technikę i napięcie mięśnia podczas wykonywania serii. Na drążku jest łatwiej. Co lepsze? To zależy co Tobie będzie bardziej pasowało. Spróbuj i wyciągu, i podciągania - przekonasz się co lepiej działa na najszersze.

Chce przedstawic wam kilka słow mojego autorstwa.Prosze o wypowiedz co o nich myslicie.Pare szczegółów z biografii Andrzeja czerpałem ze strony www.golota.pl Andrzej Gołota-Bohater czy pośmiewisko? Andrzej Gołota jest doskonałym , modelowym wręcz przykładem jak łatwo można stracić uznanie w oczach kibiców. Niegdyś [...]

[...] że wyższa osoba ma w walce większe szanse.Wiem z autopsji ja (172cm oczywiście mierząc się rano) w starciu z osobą powyżej 190cm ale szczupłą.Bić się specjalnie nie umiem technike mam słabą a było po równo.Wzrost i warunki fizyczne mają wpływ ale tak samo technika i inne rzeczy.Nie można powiedzieć że osoba wysoka zawsze wygrywa.Znam osoby [...]

[...] Sztangielki W siadzie (francuskie) 4*15-10 (prog) 2 Pompki tylem 3*max 1 brzuch --> rower (Prostowanie ramienia ze sztanglą w opadzie tułowia - zgubisz przy tym technike, zreszta wazniejsze po francuskim jest naciagniecie tricepsa, a nie zdublowanie cwiczenia) Sroda: Podciąganie Sztangli w opadzie (wioslowanie) 4*15-12 (prog) 1 [...]

1. Dobór ćwiczeń. Poniedziałek wygląda nieźle. W środę przy treningu pleców daj wiosłowanie sztangą na początek, a wawel na koniec. Drugie ćwiczenie na biceps możesz zastąpić uginaniem naprzemiennym ze sztangielkami (podchwytem), jeśli będziesz już na tym etapie mocno zmęczony. W piątek zamiast podciągania sztangi wzdłuż tułowia polecałbym [...]

might nie przesadzaj - jak gosciu koksu nie ruszy, bedzie miał dobra technike i nie przesadzi z obciążeniami to silka mu tylko na zdrowie wyjdzie inna sprawa że tez musi wiedzieć co robić a co nie aby krzywdy se nie zrobić...

a mi sie wydaje ze jednak więkrzość idzie na siłe niz na technike...

[...] - przedewszystkim b.chce schudnąć - nie c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. - również d.chce poprawić swój rekord - tak e.inne... - chce cwiczyc technike i wytrzymalosc 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? - żabka,kraul 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? - żabka,kraul,grzbiet 5.Jaki jest twój ulubiony [...]

[...] Jeżeli chodzi o trening szybkościowy to wybierz pojedyncze elementy z tych treningów znajdujacych się pod tymi linkami. W twoim wieku szlifuj technike. Za kilka lat powinno przybyć ci nieco mięśni i wtedy trening szybkościowy będzie mial dopiero sens. Oczywiście jakaś baze motoryczą w wieku 15 lat musisz posiadać [...]