technike

Czy kursy samoobrony maja sens - osobiście uważam ze sekret tkwi w... uczestnikach - ich motywacji do treningu, nastawieniu psychicznym. Po pierwsze uważam że kurs samoobrony pełni role "pigułki" złożonej z systemowych rozwiązań z przeznaczeniem do dalszego samodzielnego treningu. Tak to jest skonstruowane m.in w służbach czy wojsku. Nieodzownym [...]

[...] to co sobie zalozylem Przy 260 mnie zachwialo i odlozylem na stojaki, musialem zwiekszyc progresje bo juz zamykano klub. Pati doigrasz sie Ten teraz msuze dopracowac technike a i tak mysle ze mam dobrą tylko ta glowa sila grawitacji Cobra hehe ja jeszcze sie z wszystkimi nie widzialem ale pewnie bedą mieli mi cos do powiedzienia Ziomal [...]

[...] rzut ktory wykonalas nazywa sie morote-gari i choc jest chamski i prymitywny, to na ogol bardzo skuteczny. Zawsze uwazam ze nie nalezy bawic sie z przeciwnikiem w specjalna technike, tylko klasycznie zlapac go za ucho i o kolano, albo inny twardy przedmiot... rownie skuteczne jest kopniecie w krocze ( nie znam twardziela ktory to wytrzyma ), czy [...]

wystarczy że poprawisz technike wyciskania na prawidłową i tak będziesz ćwiczył to wtedy wynik nie powinien być aż tyle mniejszy ale tak 2,5-5kg zawsze może uciec niestety siłe można rozwijać nie tylko typowymi planamia na siłe na początu wystarczy że będziesz się solidnie przykładał do treningu klatki i postawisz sobie ją na 1 miejscu ze [...]

Cynik A Ty, Robertoc, to widać, że się w życiu nawalczyłeś... Streetfighter z Ciebie na pewno za***isty "Każda technika ataku czy bloku to element kata." Chyba odwrotnie, że każdy element kata to jakaś tam technika "A kata czyli schematów uczy się po to żeby umieć wybrać najlepszą technikę jako reakcję do zaistniałej sytuacji. [...]

Nie powiedziałem że przedstawiona przezemnie interpretacja zdjęć jest jedyną słuszną. Każdą technikę można interpretować na wiele sposobów. I każdy może być dobry. Wiadomo. Jedna będzie bardziej skuteczna inna mniej. Peter_Jose powiedziałeś "U dobrego trenera nauczysz się uników, techniki uderzenia, zejść, bloków. A z obserwacji wiem, że jest [...]

Karateczny napisał: "Może nie za dokładnie okresliłem, w każdym razie wysunieta reka blokowała poprzez poprzez kontakt dłonią/pieścią/chwyt zazywaczaj w zgięciu łokciowym/bicepsie i ogólnie kontrolowała ręke przeciwnika, czy taka garda az tak nieskuteczna była to bym nie powiedział, dawało jakieś pozytywne efekty nawet na tych co lubili [...]

OloKK:"Myślisz, że thaibokserzy czy kockoboxerzy znają pozycję zenkutsu? A kopią bardzo dobrze... " Nie wiem jak wszyscy trenuja, nie wiem czy znają pozycje zenkutsu itd. wiem że sporo kickboksrerów i thaibokserów zaczynało w innych stylach trenować. Pozatym to ze każdy kick/thai bokser kopie nie musi oznaczać że każdy kopie za***iście. [...]

[...] wiekszym stopniu obciaza kregoslup, tak samo jak chodzenie, bieganie, schylanie sie itd. o cwiczenia obciązajace kregosłup to chodzilo mi głównie o mc i wioslowanie w opadzie. a jesli zadbasz o prawidłowa technike i bedziesz pod kontrola fizjoterapeuty to mysle ze bedziesz mogl spokojnie cwiczyc Zmieniony przez - everr w dniu 2006-10-08 08:13:43

[...] Powiem Ci ze u nas chlopacy na treningu w parterze daja z siebie wsyztsko zeby nie przegrac z dziewczyna , bo to najgorsze upokorzenie dla nich. Ja wlasnie nadrabiam sila technike , chocciaz chcialabym byc lepsza technicznie w parterze ale to wymaga dlugich i ciezkich treningow , wiec wszytsko przede mna:) aLE WIDZE ze tu sami faceci na tym [...]

Zdjęcia sylwetki Notki: Miałem lepszy wynik w nogach, 105kg x10, jednak postanowiłem zmniejszyć tego maxa, by zadbać o technikę ;) Zdjęcia już lecą, wybaczcie za jakość, jednak nie ma kto mi tych zdjęć zrobić, więc muszę sam kombinować :/ Jak widać cały tors jest do poprawy ^ /SFD/Images/2015/8/21/c9a825b90c40442da88f7685a7e0e6e1.jpg [...]

[...] treningu ewidentnie stwierdzam, ze nie moge dzwigac w przysiadzie bo pozniej boli mnie biodro. Musze tylko wymacac czy max ciezaru to 20 czy 25kg. Pomyslalam tez ze moze technike mam zla wiec chyba filmik zrobie i dam do oceny. Wczoraj byl tylko orbi 25 minut Dzis joga 40 minut. Miska detoxowa nadal. Jakis objawow detoxu brak.Czytalam u [...]

[...] czasie warto zmienic sprzet juz na klejony. Na poczatek polecilbym jakas sprawdzona deske ALL lub ALL+ (polecam BTF Andrzej Grubba ALL+). Pozniej jak juz lepiej opanujesz technike, nauczysz sie topspina, to zmieniasz na gumy na grubsze i warto zaczac kleic Najlepiej grac w klubie, to wtedy wszystko wiadomo! Pamietaj ze tenis-stolowy to gra [...]

[...] ulozyc nowy plan treningu ..wyrzucić barki za glowa , klate na skosnej...i wszelkie cwiczenia wykonywane za glowa + te ktore sprawiaja bol . Dobrze sie rozciagaj popraw technike i zmniejsz ciezar lepiej cwiczyc mniejszym ciezarem niz pozniej leczyc sie miesiacami . Ty wiesz kiedy boli w jakich pozycjach i przy jakich cwiczeniach. [...]

12.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/845/03kd.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/843/3xxi.png Opis: Menu: Dzisiaj micha na wariata. Miałem delegacje do Wrocławia i jakoś rano zrobiłem tylko ryż + kuraka i poszedłem biegać. Potem wyszła sprawa z treningiem z Kamilem (SneS) i musiałem się szybko [...]

Rodzi się kolejne pytanie - czemu naginacie swoje ciało do czegoś co jakiś koleś napisał w jakiejś książce 20 lat temu i odnosiło się to grupy wyselekcjonowanych okazów grubych amerykańców? to że dla kogoś HR 150 to zawał nie oznacza tego samego dla Ciebie przecież.( Ty a Chuda chociażby). Przecież to są uśrednione wartości - może Ty jesteś [...]

Mam podobne uczucia jak shield. Jak bije go w udo to chodzic niemoge, jak w barki to jest super. Tez niebardzo wiem o co kaman, ale raczej nie o technike injekcji

"Mam podobne uczucia jak shield. Jak bije go w udo to chodzic niemoge, jak w barki to jest super. Tez niebardzo wiem o co kaman, ale raczej nie o technike injekcji" ja dziabalem tylko w udo (niebieskiego) i wszystko bije tlyko po udach zawsze.zero problemów .

[...] bede zaczynal nie ma nic na nogi wiec mysle ze kolanko sobie poradzi;) poza tym nie jestem jakims tam hardkorem i mnie nie wstyd odklepac jak wiem ze ktos zrobil dorea technike, nie musze sobie tego w taki sposob udowadniac;) noo, ja juz po porannej wadze i wymiarach, jestem ciekawy jak u was, ja powiem ze jestem srednio zadowolony;) ale [...]

[...] bedzie tam submission (prowadzi profesor a alliance wawa), bedzie tez stojka. ja narazie jeszcze nei moge sparowac, ale mysle ze za miesiac bede juz robil drille jakies i technike, mozemy sie umawiac na crossfit wspolny. co do twojej rozkminki, to nei wiem co bardziej obciaza, zalezy jaki zakres ruchu robisz i jakie obciazenie przy kontuzji [...]