technik

No wiem, że szkodliwa. Ale co w tych czasach nie jest szkodliwe hehe. Fajnie by tak miec zawod - technik informatyk, do tego kurs na wozek widlowy, spawacza i do tego zdane FCE i CAE do tego doswiadczenie(ciekawe niby skąd) i jestes kims na tym yebanym rynku pracy

tu z toba nie moge sie zgodzic co do ułożenia nóg , a i ułożenie łokci jest tu wazne przy tym cwiczeniu . To wszystko można sprawdzić warto próbować nowych technik i sprawdzić jak one działają zapisać je w swojej puli doświadczeń treningowych.Kulturystyka jest sportem indywidualnym jak robisz swoje dipsy i jesteś zadowolony z efektów jakie ci [...]

[...] tak jak ja czyli bez wzgledu na wszystko robi wszystko na 100% po 2h dobrze przepracowanego treningu trzeba troche odpoczac, chyba ze sie obija i chce sie tylko nauczyc technik, ale jak nie bedzie miał siły to po co ma je robic jak dobrze ich nie wykona ? Zmieniony przez - Mezengan w dniu 2012-12-11 16:39:14 Zmieniony przez - yo5 w dniu [...]

1. Nuki ćwicz :-D 2. Jest wiele technik intensyfikacyjnych bez dokładania ciężaru: izometryczne pauzy, poszerzanie zakresu ruchu, trening w niestabilnym środowisku (zalecana ostrożność), zmiana rozkładu ciała między kończynami (za Pawłem Caculinem)

Na youtube uruchomiłem kanał futurebodywroc w którym aktualizuje każdy przeprowadzony trening,szczegółowo omawiajac aspekty danych technik. W miejsce wykropkowane wprowadz mój nikłącząc go z wyrazem wroc Zmieniony przez - futurebody w dniu 2012-12-13 12:00:47

chodzi mi tez o wyglad ale w malym stopniu . Przede wszystkim wytrzymalosc , lepsza kondycja i jesli chodzi o boks to nauczyc sie technik dobrze i sprawdzic sie potem w sparingach ale to nie tak od razu po tygodniu nie ma co szalec . chodzi mi najbardziej o ta pilke nozna czy mi nogi nie odpadna :D na boksie na pewno dam z siebie wszystko bo [...]

Jedni mówią, że przy martwym trzeba odkładać ciężar, inni nie odkładają i też żyją... Ile osób, tyle technik.

Mając czarny pas w judo powinieneś sam wiedzieć co sobą facet reprezentuje. Wiele technik BJJ i judo jest podobnych. Najlepszy test to potrenować i zobaczyć :)

[...] pytanie teoretyczno-praktyczne: czy wysoka zdolność wysiłkowa (tak to można przetłumaczyć z "work capacity"?) budowana treningami o dużej objętości powoduje brak efektywności treningów typu HIT ? Jednym słowem- choćbym nie wiem jakich używał technik zwiększających intensywność (drop sety,rest pausy,negatywy) to i tak jestem ciągle niedotrenowany.

[...] można przetłumaczyć z "work capacity"?) budowana treningami o dużej objętości powoduje brak efektywności treningów typu HIT ? Jednym słowem- choćbym nie wiem jakich używał technik zwiększających intensywność (drop sety,rest pausy,negatywy) to i tak jestem ciągle niedotrenowany. w pewnej mierze może i tak lecz myślę, zę nie dokońca- zawsze to [...]

czasem to ja tu nie mam sil cztac co niektórzy piszą:-D bardzo dobrze Tomek,za duzo ludzi ostatnio sobie wmawia,ze ile ludzi tyle technik,albo,ze nikt nie robi idealnych siadów itp,itp...

[...] poluzuje lądujemy na nim. 5obwodów: 6przewrotów, 6pompek, 6wybić bioder,6 scyzoryków,6wyskoków kolana do klatki. Przerwa między obwodem 30sekund Rozciąganie. Przypomnienie technik z bjj. (30minut) Dieta: http://img546.imageshack.us/img546/3397/dzien37.jpg 1posiłek: makaron durum 100g, łosoś 150g, pestki dyni 25g, 2posiłek: kurczak udko [...]

KB i MT jest bardzo podobne , teoretycznie w MT więcej technik (kolana , łokcie , podcięcia) ale , zależy od klubu , trenera i osiągnięć zawodników . MMA to wszestronność stójka i parter . Najlepiej sam pochodź po klubach i wybierz , co do wagi to jak będzie dieta to ci spadać nie będzie .

[...] dobrze mu szło, obronił 4 próby obalenia!! Później jak ktoś tu dobrze napisał walczył w trybie zombie. Zgodzę się natomiast, że przydałoby się JDS zmiana otoczenia. Urozmaicenie technik, zwłaszcza kopnięcia! Widziałbym Juniora w teamie Grega Jacksona!: ))) P.S Teraz z chęcią zobaczyłbym walkę JDS vs Hunt ;) Mam nadzieje, że do niej dojdzie.

[...] wiedzą, dlaczego ;-) w każdym razie, I'm back - jak to mówił Arnold Schwarzenegger w "Expendables" \-) 2.01.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - luźna piramidka (kilka technik w schemacie 1-2-3-4-5-4-3-2-1) - sparingi x milion pińcset (nie wiem, ile ich było, z 10 albo więcej) - zadaniówki - klincz w kółku (osoba wchodzi do środka i każdy z [...]

18 lat za późno na co? Na trenowanie? Nie. Na udział w zawodach? Nie. Na egzaminy? Nie. Na opanowanie technik i dojście do wysokiego pasa? Nie. Terminologia przyda się, chociażby do egzaminów, ale póki co nie stresuj się tym, przyjdzie z czasem, tak samo jak umiejętności. Zawsze warto spytać trenera niż osoby na forum, szczególnie jeśli chodzi o [...]

[...] na Huncie. JDS już pokazał, że można go obalić, a JJ ma świetne obalenia i to nie tylko typowy double leg, ale też podcięcia, rzuty z judo czy suplesy i cały wachlarz technik. JJ jest młody, ale to ignorancja nie doceniać jego talentu. Jest mega kreatywny, nieszablonowy. Czołówka HW oprócz Werduma ma raczej słabe bjj i ciężko by było go [...]

[...] sztangi stojąc RAMPA 10 C2. Wyciskanie wąskie na poziomej RAMPA 10 Lower Body: A1. Przysiad przedni RAMPA10 A2. Zuraw RAMPA 10 B1. RDL RAMPA 10 B2. Prostowanie POWER podudzi R10 C1. Wspiecia stojąc R20 C2. Wspiecia siedzac R20 Bez technik specjalnych, przedewszystkim technika, sila We wszystkich ćwczeniach stosujesz tempo 3010 z zasadą F=ma

czyli technik kucharz?

[...] do kościoła nie pójdą. Po czymś takim zawody to pestka, okazuje się ze tam nie ma stresu tylko czysta walka która sprawia przyjemność. Do tego Don_Alex nie rozumie że na zawodach używasz innego zestawu technik niż na ulicy. Na combacie robimy całkiem inny parter niż na BJJ lub Sambo. Dopóki ktoś nie pójdzie i nie zobaczy to dupczy trzy po trzy.