technik

[...] tą dyscypliną). Chcę ćwiczyć raczej dla sportu i zdrowia niż samoobrony, jednak moje pytanie dotyczy właśnie tego ostatniego aspektu BJJ. Przeglądając filmy z prezentacjami technik, oglądając walki, czy to w wydaniu sportowym, czy UFC, doszedłem do wniosku, że zawodnicy bardzo odsłaniają strefę krocza, narażając ją na atak. Wiadomo przecież, że [...]

rozciąganie, wtedy jest troche czasu na odpoczynek po rozgrzewce i j/Marcin - połączenie technik ręcznych i nożnych

[...] każdego i 10-100 powtórzeń w serii), w których skupisz się na technice ruchu i szczytowym napięciu mięśni. W tych ostatnich Ćwiczeniach Milos gęsto korzysta z zaawansowanych technik treningowych, takich jak superserie, serie z wywoływaniem palenia wewnątrzmięśniowego, czy serie ze zmniejszanym obciążeniem, aby w ten sposób wywołać szok w [...]

u mnie ze sparingami to różnie, zależy jaki mam dzień i zależy z kim mam sparować a bieganie uwielbiam i wspomniane łączenie technik nożnych z ręcznymi <na tarczach również>

Ja nie lubie na poczatku krotkiej a strasznie intensywnej rozgrzewki przez co przez jakis czas treningu trzeba dochodzic do siebie i nie mozna trenowac na pelnych obrotach A najbardziej lubie trenowanie laczenia technik noznych i recznych

co najbardziej lubicie na treningach robić a czego nie ? ja NIENAWIDZĘ technik w klinczu, a szczególnie obaleń (chociaż w samych sparingach klincz lubię) cholernie mnie to zawsze nudzi i jakoś nie mam nigdy weny żeby się z tym bawić i nie lubię też siłowni, a bardzo lubię wszystkie niekonwencjonalne techniki <jakieś obrotówki, matrixy, [...]

[...] i tyle. Nikt sie niczego nie nauczyl. Sztuka to zaczac z dolu, miekko i sie obronic. W sumie to jest rezc o ktorej nie napisalem: jednostronnosc. Ktos sie nauczy jakiejs techniki i co nikto nie umie uciec i wszytkich tym konczy. Zaczynaja sie kulac,a ten laps i ciagnie jakas dzwignie. I bedzie tak ciagnal poki nie trafi nalepszego, co bedzie [...]

Potem sporo technik z partnerem i na koniec troche klinczu z MMA - obilem troche lokiec (upadlem na niego dosc niefartownie). Mam nadzieje, ze przejdzie do kilku dni. Romek Tobą parkiet pozamiatał? że też mnie Mateusz z sali wywalił i tego nie zobaczyłam

To zależy ile możesz przeznaczyć czasu na naukę. Większa liczba technik = większa ilość czsu potrzebna na ich opanowanie (tutaj + dla boksu). Ale z kolei większy zakres technik = większa szansa w walce (+ dla MT). musisz sam wybrać!

To wszystko zależy ile masz czasu. Jeśli mało to raczej boks: używa się jedynie rąk co oznacza mniejszy zakres technik więc teoretycznie szybciej powinienes je załapać, jak masz więcej to zdecydowanie MT właśnie z powodu szerszego spektrum technik. Ja osobiście nie polecam pod ulice samego parteru gdyż nie zawsze można sprowadzać na ziemię (kilku [...]

[...] na nim sie opieralem- mialy byc sparingi, wiec chcialem byc w pelni sil) -Przysiady 60kg, 65kg, 70kg, 75kg -Szrugsy 75kg, 75kg, 75kg -Poręcze +15kg -Wall Press ok 30kg, 2 serie Potem sporo technik z partnerem i na koniec troche klinczu z MMA- obilem troche lokiec (upadlem na niego dosc niefartownie). Mam nadzieje, ze przejdzie do kilku dni.

[...] zarówno dla ludzi silnych fizycznie jak i słabych i niezbyt sprawnych. Techniki w dużej mierze składają się z atemi - około 60 %, resztę stanowią rzuty, dźwignie, duszenia i techniki kobudo. Duży nacisk kładzie się na inwencję własną ćwiczącego poprzez opracowanie specjalnego zestawu ćwiczeń. W programie uwzględnia się perfekcyjną znajomość kilku [...]

Kulturysta to nie fighter Może i nie umie przyłozyc i technik nie zna, ale siły s****ielom nie brakuje, wiec jeden celny i po zabawie.

Jestem po treningu. Dzisiaj bardzo duzo sparingow, zadaniowek i technik. Ogolnie od dluzszego czasu czuje sie praktycznie po kazdym treningu zle i zbiera mnie na wymioty. Mysle, ze moze to byc zasluga storma (biore po treningu czyli na max pusty zoladek). Prawdopodobnie bede wiec bral tylko rano, a po treningu mono i zobaczymy czy przejdzie.

technik telekomunikacji, ale powiem szczerze ze ciezko bedzie ze zdaniem jeszcze wynikow nie mam, ale poinformuje Was :) Dobra, juz ide na serio bo kumpel sie denerwuje Wasze zdrowie

[...] z udziałem jak przypuszczam uczniów mistrza o którym wspomniałeś np.; http://www.youtube.com/watch?v=vTZUibPr6kU, i naprawdę jestem miło zaskoczony , bardzo sprawnie łączone technik ręczne i nożne na najciekawsze punkty ciała . Efektowne wykonywanie na przypakowanym pozorancie. Jaka to linia przekazu ,czy w Polsce mamy kluby z tej linii jeśli tak [...]

sluchaj stary ;D nie musisz byc przypakowany zeby dobrze uderzyc na boksie naucza cie wszyskiego sila ciosu bierze sie z predkosci oraz z techniki do tego masa. sa cwiczenia na szybkosc technik sie nauczysz , pokaza ci jak sie ruszac . trenowac mozesz napewnoo sie nauczysz co nie znaczy ze odrazu masz zostac bokserem poprostu rob to dla siebie [...]

W boksie masz mniej technik do opanowania, z reguły więcej jest też treningów tygodniu Tu poczytaj: http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRA%C4%86_%2D_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html

Ograniczenia budżetu. Kupili prawa do paru technik tylko. Zresztą w prawym górnym rogu cały czas co technika świecił znak "TM", ale to ciężko zauważyć jak się jest zaabsorbowanym filmem...

[...] martwisz na zapas? co klub - to obyczaj nie wiesz, czy trener od września nie zmieni dni treningowych, i nie wiesz, czy w trakcie jednego treningu nie będzie przerabiał i technik, i sparrów, i Bóg wie czego jeszcze będziesz chodził ile razy dasz rade - i git do września jeszcze kupa czasu, a Ty nie zamiast myśleć o głupotach, lepiej idź [...]