technik

[...] o tematyce: 1. analiza zagrożeń w ochronie osobistej, 2. zasady poruszania się w pieszych szykach ochronnych, 3. zasady poruszania się w kolumnie pojazdów ochronnych, 4. techniki antybombowe podczas ochrony VIP’a, 5. techniki antypodsłuchowe w ochronie VIP’a, 6. prawne aspekty zawodu, 7. pierwsza pomoc przedmedyczna, 8. zasady posługiwania [...]

[...] sportem narodowym Rosji. Głównymi założycielami tego systemu byli Wasilij Oszcziepkow oraz Władimir Spiridonow. Ci dwaj panowie wspólnie pracowali nad optymalnym połączeniem technik narodowych sztuk walki z terenów dawnego ZSRR z technikami dalekowschodnich w jeden efektywny system walki wręcz. Efektem eksperymentów było wydanie w 1927r [...]

[...] sportem narodowym Rosji. Głównymi założycielami tego systemu byli Wasilij Oszcziepkow oraz Władimir Spiridonow. Ci dwaj panowie wspólnie pracowali nad optymalnym połączeniem technik narodowych sztuk walki z terenów dawnego ZSRR z technikami dalekowschodnich w jeden efektywny system walki wręcz. Efektem eksperymentów było wydanie w 1927r [...]

[...] cierpliwy i dość wytrzymały,bardzo chciał bym trenować kung fu ale nie wiem czy się opłaca,powiem wam tak że będe się bardzo dobrze uczył i poświęcał 3-4 godziny na powtórki technik z kung fu by wszystko zapamiętać choćby mi się to już nudziło to bendę dawał z siebie wszystko,ale oczekuję też coś od trenera(6 Dan) i teraz pada pytanie czy opłaca [...]

[...] Tak jak mówiłem w poprzednich postach a z czym kłócili się przedstawiciele ze szkoły JKD koncepcji. Jeet Kune Do to nie trenowanie technik z BJJ, Sambo, Judo w parterze a w stójce boksu natomiast w bliskim dystansie Wing chun, czy tez Silat. To nazywa sie MMA. Ponieważ JKD to nie trenowanie wybranych [...]

[...] ktore trenowałem około 2 lata ;P. Myśle, że dość dużo pamiętam i chciałbym wrócić do treningu ale sam i w domu ewentualnie douczając się z internetu lub książek i nie tylko technik z karate. Wiem, że początkującym odradzacie nauke z internetu, ale czy ktoś kto ma podstawy może wrócić do treningów na własną rękę i ewentualnie douczać się technik [...]

[...] Wstępnie planuję trenować 3 razy w tygodniu na siłowni, do tego chciałbym z kolegą załatwić salę byśmy mogli 1 albo 2 razy w tygodniu poćwiczyć poznane do tej pory techniki itd. 1) SIŁOWNIA Nie siedzę raczej w temacie i nie dam rady ułożyć samemu sensownego planu, który przyniesie mi wzrost siły i dynamiki na macie. Szukałem w [...]

[...] samoobrony. Więc w latach 90-tych zacząłem bardzo poważnie traktować Wing Chun. Jeżdżąc po szkołach sztuki walki widziałem jak instruktorzy niektórzy nie wiedzieli co dana technika ukrywa i jak ją zastosować. Więc trafiałem do Mistrzów okazało się że bardziej rozpowszechniona sztuka walki jak Ving Tsun i Wing Tsun nie mają pokrewnego [...]

Polecam serię filmików ukazujących techniki grapplingu. Można je obejrzeć na stronie Włoskiej Federacji Grapplingu (Federazione Italiana Grappling - FIGR): http://www.figr.it/website/tecnica.html (na tej samej stronie są też zdjęcia technik i pozycji). Techniki demonstruje przewodniczący Federacji, trener kadry narodowej - Saverio Longo. Mogę [...]

[...] chwytów oburącz, modyfikujemy dany chwyt i wykonujemy go jedną ręką dostosowując go do naszych potrzeb i możliwości. Teraz przejdziemy do omawiania poszczególnych technik ze szczególnym zwróceniem uwagi na ugniatanie, gdyż w największym stopniu wpływa na przyrost tkanki mięśniowej, wzrost siły i wytrzymałości mięsni. TECHNIKI: [...]

Proszę was a byście zdradzili mi trochę technik na kyorugi wTF znam tylko dwie jak narazie Napisze jakie Otwarta pozycja walki-doskok-dollyo chagi monton zamknięta pozycja walki -krok startowy jedyna w przód-dollyo chagi monton-stawiam nogę z przodu po kopnięciu-twi dollyo chagi olgul proszę was o więcej takich technik i za wszystkie z góry [...]

[...] spodziewać na takich treningach i czy trzeba być jakoś przygotowany////otóż sprawa się ma tak na początku rozgrzewka wytrzymałościowo siłowa potem rozciąganie ćwiczenie technik,akrobatyki,elementów samoobrony(parter) ale to ostatnie zależy od sekcji.Początkujący na capo ćwiczą podstawy czyli ginga i podstawowe uniki i kopnięcia które na [...]

Jest tutaj wiele tematów dotyczących technik i treningów, ale nie ma żadnego konkretnego który opisał by wszystko. Wydaje mi się że przydał by się jakiś konkretny temat dla początkujących żeby mogli nauczyć się podstaw i chociaż mniej więcej opanować techniki. Zdjęcia, filmy i opisy nie zastąpią treningu w klubie i rad trenera ale lepsze to niż [...]

[...] przekładanki itp. -Rozciąganie -Rozgrzewanie stawów Wszystko w jednym tępie, bez przerw. ** Trening Techniki razem z elementami wytrzymałości (60 - 70 minut) - Pokazanie technik poszczególnych ciosów / kombinacji / postawy / kroku itp. - Walka z cieniem - Trening w parach Pierwszy punkt - spokojne omowienie techniki, nastepnie przechodzimy do [...]

Czy jesli stosujac sie do technik zawartych w tym opracowaniu mozna sobie urozmaicic trening aerobowy o worek bokserski do max zmeczenia Ciosy bokserskie można podzielić na cztery podstawowe typy (cały tekst jest napisany dla osoby prawo ręcznej czyli lewa noga z przodu, osoba leworęczna po prostu musi zamienić strony w tekście ) - lewy prosty [...]

co sądzicie o tym sądzicie ? trenuje kick boxing i chciałbym się nauczyć chociaż kilku technik boksu tajskiego (łokcie, kolana i klincz) w domu... czy wypaliło by to? u mnie nie ma żadnego klubu muay thai. Pomyslalem ze fajnie było by sie nauczyć jakiś dodatkowych technik. Znacie jakieś dobre filmy instruktażowe ?? może wiecie skąd sciągnąc całą [...]

[...] I mamy wgl. trening wygląda cąłkiem fajnie, jest męczący, dużo sparingów, ogólnie. czegoś sie ucze. Ale najbardziej ze wszystkiego denerwują mnie łokcie... Mimo iż trenujemy technike to ja i tak nie wiem kiedy ich uzyć i w jakiej sytuacji. Moi koledzy nie mają tego problemu, przez co nie raz przegrywam sparingi. Sam szukałem pomocy w internecie, [...]

[...] sam z filmikow instruktażowych itd... Potem chodzilem troche na tkd w legnicy troche oyama karate troche kyokushin.Jestem bardzo dobrze rozćiągnięty i dosc szybki znam dużo technik tzn "wiem jak prawidłowo uderzać rozmaite ciosy i kopniećia " i znam sie na walce.Wkurza mnie to ze np wygram z brązowym pasem a jednak niemoge miec jeszcze brązowego [...]

[...] i koncentracja przez caly czas trwania treningu. Jest wiele prostych tricków, które już na początku wykonuje się poprawnie, ale, żeby dojść do perfekcji w zaawansowanych technikach, trzeba poświęcić na to sporo czasu. Wtedy dopiero zaczyna się zabawa. Jednocześnie trzeba pamiętać, że jest to dość niebezpieczne zajęcie, możesz latwo skręcić [...]

[...] się rozciągać. GIBKOŚĆ CIAŁA - Jedna z najważniejszych cech treningu sztuk walk. Dzięki dużemu zakresowi ruchomości stawów, możliwe jest prawidłowe wykonanie wszystkich technik. ROZCIĄGNIĘCIE: * szyi - ułatwi Ci płynne i szybkie wykonywanie uników głowy. Zabezpieczy Cię przed kontuzjami podczas ćwiczeń akrobatycznych. * barków - [...]