techniczne

[...] W swingach ogranicza mnie ból skóry palców.. Jak pęcherze stwardnieja, to problemu nie będzie. Już kombinuje z uchwytem - bardziej tak przy rogu łapię.. Takie tam techniczne niuanse. Kettle zajęły niecałe 18min. Na akcenty w pompkach sił nie było, ale te zwykłe weszły spoko i to bezpośrednio po kettlach. Pewnie do techniki można by [...]

Panie Janku, takie techniczne pytanie dla wszystkich dociekliwych w sumie. Jak potem policzyć kalorie 100g ryżu ugotowanego w takim płynie? Chyba że potem jeszcze ten płyn się wypije..

Panie Janku, takie techniczne pytanie dla wszystkich dociekliwych w sumie. Jak potem policzyć kalorie 100g ryżu ugotowanego w takim płynie? Chyba że potem jeszcze ten płyn się wypije.. Kalorie liczę (liczyłbym) tylko z ryżu (suchego). Płyn zjadam gdyż zazwyczaj gotuję ryż na sypko lub trochę bardziej kleisty i płyn się wchłania w ryż. Nie [...]

W ETK jest coś na kształt późniejszego S&S - pół godzinki praktyki TGU i SWINGÓW. W S&S to zostało sprecyzowane, i doszły inne informacje techniczne.. W ETK był program minimum Baciarreliego, czy kogoś.. Sam Pavel napisał - jakieś 30min praktyki TGU/SWING jako dodatek do normalnych treningów.. Jak dasz radę - to spoko :)

[...] to ogarnięcia mimo, że bez komfortu. Natomiast w D6RKC pomysł nie trafiony - moim zdaniem obwody są po to, żeby się właśnie zmęczyć a nie się oszczędzać,żeby wyrobić w TGU które jest na koniec, żeby mi na ryj nie spadł odważnik. Dla mnie TGU to jest typowo siłowe/techniczne/na mobilność zaj**iste ćwiczenie i szkoda go robić w obwodach.

Przy odważnikach (tak jak w kulturystyce) trzeba dobrać ciężar i ilość powtórzeń aby rozwijać w większym stopniu mięśnie. Przy odważnikach techniczne machanie na ilość powtórzeń mi się nie podoba. Machanie sztangą do nieudanego powtórzenia buduje mięśnie - nie ma tu techniki (szukania łatwiejszego toru ruchu itp. - pomijam sport podnoszenie [...]

Przy odważnikach (tak jak w kulturystyce) trzeba dobrać ciężar i ilość powtórzeń aby rozwijać w większym stopniu mięśnie. Przy odważnikach techniczne machanie na ilość powtórzeń mi się nie podoba. Lepiej zainwestować w napięcie i pracę. Napięcie to duże ciężary, a praca to ich przerzucanie. Do obu potrzebna jest technika, która po pierwsze: chroni [...]

[...] dalej bez skakanki, a tę podnosiłem i znowu wpadałem w rytm. Teraz głównie obunóż, bo za dużo chrzaniłem jak próbowałem z nóżki na nóżkę - tak nisko.. Takie tam szczegóły techniczne. 2x zaryłem o sufit. Nadal potrafię skakać krzyżując ręce :-) Double under nie próbowałem, bo w mieszkaniu na sufit wolę uważać, ale pojedyncze DU robię bez [...]

[...] - liczy się kula nad głową na chwilkę i nieprzerwany ruch w dół i w górę (w pozycji górnej można odpoczywać). Fajnie byłoby mieć stalową kulę. Dobry filmik (dobre patenty techniczne): https://www.youtube.com/watch?v=mMoiznmNn0E - HS (hard style) - czyli wg Pawła - pięty na ziemi, każdorazowo flip (a nie śruba), twardo, pełne napięcie. Ogólnie [...]

[...] - liczy się kula nad głową na chwilkę i nieprzerwany ruch w dół i w górę (w pozycji górnej można odpoczywać). Fajnie byłoby mieć stalową kulę. Dobry filmik (dobre patenty techniczne): https://www.youtube.com/watch?v=mMoiznmNn0E - HS (hard style) - czyli wg Pawła - pięty na ziemi, każdorazowo flip (a nie śruba), twardo, pełne napięcie. Ogólnie [...]

[...] - liczy się kula nad głową na chwilkę i nieprzerwany ruch w dół i w górę (w pozycji górnej można odpoczywać). Fajnie byłoby mieć stalową kulę. Dobry filmik (dobre patenty techniczne): https://www.youtube.com/watch?v=mMoiznmNn0E - HS (hard style) - czyli wg Pawła - pięty na ziemi, każdorazowo flip (a nie śruba), twardo, pełne napięcie. Ogólnie [...]

[...] wstawiał prowadzący - Pan Darek - pasuje mi jego sposób prowadzenia zajęć. Konkretnie i z jajem. Wie o czym mówi - wie co i po co się robi; co z czego wynika. Szkolenie było techniczne ale też pod kątem bycia instruktorem - jak coś zaaranżować w klubie, czy przy pracy z podopiecznym. Doznałem oświecenia w pewnych kwestiach :-) Tak jak MaGor [...]

Oglądałem. Nawet mu pisałem, ale ogólnie to chodziło o metamorfozę z kettlami. Teraz już miksuje ciężary i kalistenikę, z tego co mi pisał (w dziale domowego treningu się udziela). Techniczne niedociągnięcia przy niskich ciężarach jeszcze organizm wybaczy (też do czasu!). Mnie w mostku zaczęło boleć od deck squatów - tak tego kettla tuliłem.. [...]

Filmy od Drazkam są bardzo techniczne, więc poszukałem czegoś level niżej: https://www.youtube.com/watch?v=K4bYrIRA-68 https://www.youtube.com/watch?v=AtqfaJAlJD0 58s - takie ćwiczenie robiłem, ale z pozycji kucznej (drążek na wysokości szyi), na wyższy nie umiałem wskoczyć. Chodzi też o to, żeby wskakiwać spod drążka, a nie stojąc przed nim, bo [...]

Machać Krakenem (60 kg) jedną ręką to samemu trzeba być potworem! Ale ale, IMO, techniczne to nie najlepiej wygląda... Może to z tego ujęcia tak wygląda, że swingu mało "przypięte" są. TGU to w ogóle, szybkie i niedbałe. Bez zatrzymania w ostatniej fazie. Jedno powtórzenie spalone, to też chyba chyba kończy test... Chociaż nie pamiętam, jak było w [...]

Piechota też przewalił i to z jakimś no name fighterem :( W pierwszej rundzie było spoko, a potem... 185 lbs.: Gerald Meerschaert pokonał Oskara Piechotę przez techniczne poddanie (duszenie zza pleców) 4:55, runda 2

[...] pleców czy z nogi...zalezy gdzie się przyklei %-) a znowuż jak walczę z kims ze swojej wagi to tam nie ma zabaw w balachy, jakieś ekwilibrystyczne techniki... No mówią niby, że sport taki sam ale im większa waga tym tak na prawdę zmienia się ta dyscyplina nie do poznania nieraz %-) w niskich wagach ładne techniczne ciosy, a w wysokiej j** cepy...

[...] Mozharov vs. Jordan Young – walka anulowana 205 lbs.: Cezar Ferreira pokonał Nicka Roehricka przez KO (ciosy) 0:37, runda 1 170 lbs.: Sadibou Sy vs. Nikolay Aleksakhin – no contest (nieintencjonalny palec w oko) 1:56, runda 2 205 lbs.: Marthin Hamlet pokonał Dana Spohna przez techniczne poddanie (trójkąt rękami) 0:52, runda 1 – walka rezerwowa

Nie chcę skapitulować :) Poprostu wielostawy zgodnie z moimi przewidywaniami okazały się ćwiczeniami bardzo złożonymi i trudnymi techniczne. I przypomniałem sobie dlaczego zacząłem od maszyn. Ale na maszynach nie chce skończyć

[...] mokre szmaty, ubrałem suche.Ruszyłem na rowerową wycieczkę żeby sobie strzelić pare fajnych selfie w lesie .....ale przede wszystkim po to żeby obczaić trudniejsze odcinki techniczne wyścigów XC „Trzy wieże” http://trzywiezexc.pl Zrobiłem sobie rundkę. Trudniejsze odcinki powtarzałem. Dwie gleby, i raz zmiażdżyłem sobie nabiał o ramę. Nie jest [...]