techniczne

[...] 200kg x 3 210kg x 2 jakoś weszło ;-) 215kg x 1 planowo chciałem spróbować 220kg , ale żona musiała jechać do dentysty Oczywiście nie chodziło w dzisiejszym treningu o techniczne wykonanie....to innym razem Klatka wyciskanie leżąc MONSTER BLACK 240kg x 1 240kg x 1 i tyle , myślę że chociaż trochę pobudziłem CUN Triceps kratownica leżąc [...]

[...] zachodzie. Na razie to wszystko teoria-kosmiczna sonda wyleci dopiero w 2022(w 2026 będzie na miejscu) by pod tym kątem zbadać dokładnie to ciało niebieskie. Możliwości techniczne pozyskania tych surowców są jeszcze bardziej odleglejsze. Ale jest CEL! Tak było też u Kolumba-i jak widzimy bardzo to zmieniło nasz świat. Astronautyka w tym [...]

[...] zachodzie. Na razie to wszystko teoria-kosmiczna sonda wyleci dopiero w 2022(w 2026 będzie na miejscu) by pod tym kątem zbadać dokładnie to ciało niebieskie. Możliwości techniczne pozyskania tych surowców są jeszcze bardziej odleglejsze. Ale jest CEL! Tak było też u Kolumba-i jak widzimy bardzo to zmieniło nasz świat. Astronautyka w tym [...]

[...] :) z Fit For Free. W każdym razie te 3 ćw na tym ramowym gryfie fajnie wchodzą,całe plecy i kaptury dają to odczuć mam dziś obolałe i przyjemnie napakowane. Ale wykonanie techniczne pewnie bardzo słabe-dostosowuję się do tego sprzętu powoli. Co ciekawe-wiosło na gryfie spokojnie robię w seriach 100 kg,120 kg po 12 powt a juz wiosło na tym [...]

[...] je odseparowane. Kulturyści sątak samo sprawni jak kiedyś-osoby utalentowane bez problemu osiągają sukcesy w innych sportach,potrafią wykonać trudne elementy gimnastyczne i techniczne itp. Ta przesada wzięła się ze specyficznych zdjeć,które dziś wykonuja wsółczesne smartfony i aparaty cyfrowe. Na żywo zawodnicy wyglądają inacze i oprócz niewielu [...]

[...] tylko na przeszkodach bez pilnowania techniki, teraz starty są bardziej przemyślane, jest ich mniej, na przeszkodach szlifuje się technikę a nie byleby przejść i ważny jest również trening uzupełniający. Po prostu są sporty bardziej techniczne gdzie ważne jest wykonanie i takie mniej techniczne gdzie można naginać wykonanie bez konsekwencji.

[...] się o to sprzeczam. Chcesz poprawić siłę biegową? Idź ciągnij sanki :-)) a nie jakieś wieloskoki itp. Sam jak piszę plany treningowe dla biegaczy, rozgrzewka zawsze opiera się o ćwiczenia techniczne, by wyrobić odpowiednie nawyki. EDIT: A siłę biegową robią siadami/ciągami albo sankami. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-09-18 13:52:04

Dlatego to w języku angielskim nazywa się drills, w tłumaczeniu na polski - ćwiczenia techniczne.

Viki, Jawor - macie jakieś przemyślenia odnośnie tego na co zwrócić uwagę przy zakupie tego pistoletu? jakieś parametry techniczne? Bo mnie Mikołajka pyta %-).

To racja. Na 800m to zdążysz się rozpędzić i koniec %-) Na Ślęży u nas na Dolnym Śląsku najdłuższy zbieg to 7km i jest duże zróżnicowanie techniczne, to można poczuć zbieg ;-) podejścia też mega fajne :-)

[...] na rower , oczywiście w Decathlonie. Wczoraj nie zmoklam w niej. Dzielimy się nią z synami. Nie trzeba mieć nie wiadomo jakich ciuchów. Dobre buty i jakieś koszulki techniczne, byle nie bawełna, termo z Decathlonu i to nie żadne super ekstra, tylko zwykłe najtańsze i jest ok. No i komin, dla mnie najlepszy gdy jest zimno. Na vintage są [...]

[...] i niedziela). A teraz już tego nie ma. Po pandemii nie wróciły te lokalne biegi. Zostało tylko kilka biegów i to są głównie takie gdzie można spotkać jedynie wymagające techniczne przeszkody na których liczy się tylko mocny chwyt. I tak naprawdę cały trening do takich biegów może się skupiać na zwisach i chwycie. Nie trzeba już mieć tej [...]

[...] ale można się zmęczyć. https://youtu.be/caWWHYl9BM4 Chciałam też pobiegac po Lasku, ale brakło czasu i zrobiłam bardzo krótki trening. Bieg spokojny + 5x100m przyspieszenia techniczne. Pierwsze 3 kiepsko, bo nie mogłam złapac rytmu, za bardzo wydłużałam krok, kadencja za niska. Za to dwa ostatnie wyszły super, złapałam fajny rytm i wysoką [...]

[...] mają, a mianowicie techniczność terenu. Trzeba naprawdę ćwiczyć zbiegi w różnych warunkach, podbiegi to najmniejszy problem. Nawiązując do polskiej szkoły biegania, to osobiście nie ogarniam czemu ludzie nazywają (i upierają się przy tym) ćwiczenia techniczne (ang. drills) siłą biegową, to nie ma nic wspólnego z siłą, a tym bardziej biegową.

[...] Pan S. sporo na temat tej siły biegowej napisał w książce. U Danielsa chyba się z tym wcale nie spotkałam (nie kojarzę tematu) a w obecnej książce są to właśnie ćwiczenia techniczne robione jak rozgrzewka przed intensywnym bieganiem, a nie jako główny cel treningu. Co do zbiegów, to na nich właśnie wygrywa się biegi. Póki co to moja słabsza [...]

I jako ćwiczenia techniczne sensowne wydaje się dorzucić je do rozgrzewki, niż poświęcać na ich realizację osobną jednostkę treningową :-)

[...] Bo ciagnelas wszystkimi czesciami ciala by zaliczyc? Bo biceps za bardzo pracowal? I bardzo dobrze, to mial byc maks, pokazanie sily a nie pieknj techniki, takie nagiecia techniczne w maksach sa wg mnie jak najbardziej ok. Ja uwielbiam byc i czuc sie silna, ja tam wole zrobic tak 'brzydko' pozadnego maksa niz masturbowac sie pieknym [...]

[...] tak uwazalam na wszystko, dosc czesto bolaly mnie plecy, w ledzwiowym, uwazalam przez to z obciazeniami, praca stop, miednic, p******y, a kurde jak puscily mi te hamulce techniczne, hehe, zaczelam progresowac z technika dobra, ale bez tego perfekcjonizmu to przez ostatnie 1,5 roku kurde normalnie nie pamietam kiedy mnie te plecy w ledzwiowym [...]

To nie chodzi zeby olewac technike, tylko nie wszytskie niuanse techniczne sa dla nas wazne albo nam potrzebne, nie ma idealnej techniki dla wszystkich, kazdy musi to troche pod siebie dopasowac. Nie kazdy odchyl techniczny jest powodem bolu czy kontuzji. Ja trenuje wg mnie dobrze technicznie, ale nie boje sie lekko technike naginac w pewnych [...]

[...] organizowane w okolicy. Z takich w starym stylu to jeszcze RMG, choć oni też poszli w kierunku trudnych przeszkód a dodatkowo ceny są bardzo wysokie. Reszta to są typowo techniczne biegi. A ja bym chętnie pobiegła coś bardziej różnorodnego. No i coś co jest w miarę blisko, bo ciężko mi tak jeździć po całej Polsce. A właśnie tych lokalnych [...]