techniczne

Ronnie chyba tylko ponad 200 w tbarze robił xD mnie bardziej bicek hantelka 47.5 :O Ciężko już takim 47.5 , tylko że to nie są ruchy techniczne ale i nie ma zarzucania ciężaru całym ciałem

musze to napisac ,bardzo mi sie nie podoba to wyciskanie ,wiem macie tam jakies swoje techniczne wymagania ,ale to odbijanie od klaty ,to prostowanie lokci ,po co to cudowanie ? nie moglem tego nawet do konca obejrzec bo cos w klacie mnie przeskakiwało ,w skali 1-10 mistrzu daje ci zeroo :-(

Techniczne pytanie przerwy między konkurencjami jakie będą między WW a 100kg i strict curl? :-) jeśli zawodnik będzie startował we wszystkich konkurencjach

Cześć i czołem wesoła ekipo :) Pytanie techniczne do gazowników bardziej doświadczonych ode mnie - zauważyłem, że po wstrząśnięciu puszką Waltera PAVA, po krótkiej chwili wytwarza się ciśnienie, które właściwie blokuje ruch substancji w niej zawartej. Natomiast puszką FOXa Mean Green (89 ml cone) mogę trząchać do woli, a płyn i tak lata w [...]

Dane techniczne Black Eagle Skład: 10% OC, 0,67% MC Moc: 1 000 000 Scoville Heat Units Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2019-02-07 18:53:15

Artisso chodziło mi o ten https://www.militaria.pl/fox_labs_international/gaz_pieprzowy_fox_labs_five_point_three_2tm_-_stozek_85_ml_34ftmdb_p131881.xml zobacz dane techniczne np- Zawartość kapsaicynoidów w OCbrak danych, Zawartość kapsaicynoidów w mieszance- brak danych, nie czaje chyba jeden z najdroższych a nie ma tak ważnych danych a [...]

[...] "Pojemnik zawiera 15% środka drażniącego OC (Oleoresin Capsicum) w tym 13,3% MC (Major Capsaicinoids), co finalnie przekłada się na 2,0 % MC w wyrzucanej mieszance. Dane techniczne Pojemność: 50 ml Skład: 15% OC, 13,3% MC Moc: 3 000 000 Scoville Heat Units Wysokość pojemnika: 95 mm Skuteczny zasięg: do 4 metrów Waga: 60 g Producent: TM" [...]

[...] kierować. Np tu na tych filmach wygląda jakby KO działał tak samo dobrze jak sabre czy fox. Co raczej jest mało prawdopodobne. Więc jeśli nie na testy i nie na parametry techniczne, to na co patrzeć? https://youtu.be/j4QAIsOdaSg https://youtu.be/YbzSdZvhiFU Zmieniony przez - Troip w dniu 2020-09-02 23:03:43 Zmieniony przez - Troip w dniu [...]

[...] gaz pepierzowy KO w żelu. W internecie nie ma na jego temat konkretnych opinii, jednak jego cena pozwala mi przypuszczać, że to produkt z najniższej półki, choć dane techniczne ma takie, jak choćby polecany wielokrotnie Sabre Red czy Walther: 2 000 000 SHU 10%OC 1,33%MC Czy w takim wypadku jest sens kupować coś o identycznych parametrach, [...]

[...] bedę teraz musiał celowac precyzyjnie?!?!?!? zdenerwowałem się nawet e-mail napisałem do militaria odpisali abym podał numer wysyłki ale odpisałem im dzis ze nie mam bo sms usunołem!! napisałem im model na butelce a jest taki M-120l-Oc police magnum czy to ten gaz? na pudełku nie jest napisane ani dene techniczne ani stezenie nawet na butelce .

Gaz z napisem "Policja" (nie policyjny), ma identyczną specyfikację, jak Hi-Max, oba produkcji HPE Poland. Dane techniczne: Pojemność: 75 ml Zawartość OC: 10 % Kapsaicyna: 1,33% Moc: 2.000.000 SHU Typ: Strumień

powiedzieli mi, że to jest z usa i czasem danych być może nie podają ale gwarantował ze dane techniczne są takie same jak u nich na stronie przy danym gazie, czy to możliwe że czasem tak jest? na butelce napisane . jest model M120L-0c police magnum, narazie nie ma na sklepie, ale jak będzie planuje zamówić fox labs mean green cone ale czy to [...]

[...] czy totalnie zdać się na Ciebie w ułożeniu treningu pleców ? Zróbmy tak, że Ty wybierzesz ćwiczenia - a ja ewentualnie zasugeruję inne %-) i/albo podpowiem jakie innowacje techniczne masz wprowadzić, zakresy powtórzeń i tempo. Pasuje?? Co do ramion - bicka i tricka - to caly czas nie chcę ich wizualnie powiększać ale tez nie mam nic przeciwko [...]

[...] jak głupie. 6. Wyciskanie sztangielek na ławce pionowo 10/8/12/16 8/10/8/6 OK. W drugiej trzeba dołożyć. 7. Y raise 3x10 1.25/1.25/1.25 Ćwiczenie od zawsze trudne dla mnie techniczne. 8. Częściowe wznosy sztangielki w pochyleniu tułowia 8/10/12 6/6/6 Nie umiem robić tego ćwiczenia. Staję przy wyciągu i odchylam się w bok na tyle ile się da, [...]

[...] ławce poziomej, pomimo tego że dla wielu osób jest to nieefektywne ćwiczenie do rozwoju mięśni piersiowych i potencjalnie bardzo kontuzjogenne przy okazji. Wszyscy dają rady techniczne jak dobrze wyciskać. A brzuszki w czambuł się spycha na banicję i mówi jednoznacznie bez żadnego "ale", że to ćwiczenie złe. Nie podoba mi się to, dlatego [...]

[...] dostać 6kg więc wzięłam 5tki. Z 12kg nie dałam rady sprogresować ale za to ciut inaczej ustawiłam ramiona i miałam wrażenie, że lepiej w barki wchodziło. No i super - takie techniczne detale robią często większą robotę niż ciężar. 3. Wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym leżąc na ławce ze skosem dodatnim 30 stopni 15/12/9/12+ [...]

[...] jak głupie. 6. Wyciskanie sztangielek na ławce pionowo 10/8/12/16 8/10/8/6 OK. W drugiej trzeba dołożyć. 7. Y raise 3x10 1.25/1.25/1.25 Ćwiczenie od zawsze trudne dla mnie techniczne. 8. Częściowe wznosy sztangielki w pochyleniu tułowia 8/10/12 6/6/6 Nie umiem robić tego ćwiczenia. Staję przy wyciągu i odchylam się w bok na tyle ile się da, [...]

[...] techniki i jej optymalizacja dla różnych osób będzie się mocno różnić. Uwielbiam cie za to co napisales, hehe, serio, mysle dokladnei tak samo, te wszystkie p******y techniczne ktorymi mnie meczono nie mialy zadnego znaczenia jak zaczynalam, np meczono mnie b.dlugo zeby trzymac stopy rownolegle w przysiadzie co bylo dla mnie mega [...]

Ostatni trening wakacjach.... waga nie znana (: PIĄTEK Klatka wyciskanie leżąc 70 x 20 70 x 20 120 x 10 140 x 6 170 x 3 170 x 3 170 x 3 200 x 2 200 x 2 na koniec 200 x 1 techniczne że stopem Klatkarozpiętki 35 x 6 x 4 serie Dzisiaj wszystko weszło super , był inny instruktor bardzo ogarnięty...

[...] pocisnął 215 ;-) Miałem taką sytuację nawet całkiem niedawno , bo na ostatnich MŚ na Węgrzech , gdzie nie zaliczyłem otwierającego ciężaru ... jednak u mnie były to problemy techniczne . W moim przypadku była to kwestia braku treningu przed zawodami , bo byłem na wakacjach i forma gdzieś się rozlazła a drugi aspekt to totalny brak koncentracji w [...]