techniczne

... SF to nie fitness. :-D Chyba by Ci na głowie Adamie postawiono odważnik za takie stwierdzenie :-D Duży odważnik. .... Wiem, że nie. Taka mała prowokacja };-) Co do sekcji to tak jak piszesz uczynił bym podobnie tzn jechał indywidualnym tokiem. Jeżeli jest taka możliwość to super a trener na miejscu skoryguje błędy techniczne.

Ja mam takie pytanie techniczne- karmisz piersia podczas choroby czy powstrzymujesz sie w tym okresie? Jeszcze raz zdrowka.

Ja mam takie pytanie techniczne- karmisz piersia podczas choroby czy powstrzymujesz sie w tym okresie? Jeszcze raz zdrowka. Karmię, dla dziecka to wręcz korzyste bo dostaje przeciwciała i się uodparnia. Ona się ode mnie nie zarazi ale w drugą stronę już tak. Dzięki Patik };-)

ranking P4P jest rankigiem porównującym czyste umiejętności techniczne, a nie to kto kogo by nastukał

Dobrze że świadomość ludzi poszła do przodu i rozumieją że są różne techniki. Czasami zdeterminowane przez mobilność. Pamiętam jak pisali o siadach. Tylko do ziemi albo wcale. Ludzie którzy robią do kąta prostego czasami mają lepszy dół niż ci co doopa dotykają łydek. Robić dobrze techniczne ale na takim romie na jakie Ci ciało pozwala.

[...] Pamiętam jak pisali o siadach. Tylko do ziemi albo wcale. Ludzie którzy robią do kąta prostego czasami mają lepszy dół niż ci co doopa dotykają łydek. Robić dobrze techniczne ale na takim romie na jakie Ci ciało pozwala. Tak ale to też wynika z zaawansowania trenującego. Na początku trenujesz wg instrukcji czyli starasz się robić 100% [...]

Macie rację, że dużo, ale... 3 ćwiczenia praktycznie żadnym ciężarem. Techniczne starałem się dopinać najszerszy. Po izometrycznym treningu klatki - czuje ją jak nigdy. Podobne triki starałem się robić przy plecach. Czyli jedyne ciężkie ćwiczenie to był MC. @Logan - technika na bank kuleje, ale staram się :) @Kubuś - lepiej byś cokolwiek [...]

Olo pominę Twoje docinki, skoro Ci ulżyło to ok Niema problemu mogę nie komentowac tylko pytanie techniczne skoro nie bede tego robił jak mam prowadzić konkurs bez wpisywania Twojego przelicznika ?

Wyzwanie ma tylko jedną zasadę - wstawiam film jak zrobiłem więcej powt.od poprzedniego wyniku czy to pompek czy przysiadów. Pytanie techniczne,, więcej od swojego wyniku czy od najlepszego ? bo jeżeli to ostatnie eliminuje Tych z niższymi wynikami z zabawy. No i czy tabelkę z wynikami zrobisz dla wszystkich czy jak teraz na najlepsze wyniki ? [...]

[...] ale mi dobry 1cm w łapie dała kombinacja, seria łączona x4: -ciężkie uginania ze sztangą (maks 6powt czysto, reszta z zarzutem+dodatkowe powtórzenia po 3-5s przerwy) -czysto techniczne uginania z samych gryfem, 3s faza eks i koncentryczna + 2s spięcia. W 2s masz już wrażenie, że sam gryf waży więcej niż ciężka sztanga. Palenie, że łzy z oczu [...]

[...] 7x3 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 3x8 3.Przysiad do ławki 4x5 4.Wioslowanie pendlaya 4x6 5.Mlotki hantlami 4x8 6.Uginanie sztangi na modlitewniku 3x12-8 7.Deska 4x30sek No i kolejny terning swietny. Ława poszła 140kg wszystkie serie jednak techniczne wygląda to już kiepsko dupa odrywana odbijane z klaty mimo wszystko jestem zadowolony

[...] plywania: 1. Rozplywanie - jest to zawsze swobodne plywanie bez napinki na czas, maksymalnie rozluznionym stylem, na bardzo dlugim wylezeniu ale z pelna dbaloscia o detale techniczne - rotacje, wysoki lokiec, kopniecie i pelne pociagniecie az do uda. Ten element zwykle mam rozpisany tak - 200 do 500 metrow w zaleznosci od zabawy, ma byc pelna [...]

[...] wyszlo, a ostatni kilometr lecialem jak nigdy w zyciu, tak mi bylo dobrze ;) Bardzo duzo wyprzedzalem na podbiegach, duzo osob wyprzedzalo mnie na zbiegach, widac braki techniczne. Kondycyjnie perfekcyjnie, moglbym jeszcze i jeszcze - miesniowo, nie, trzeciej rundy podbiegow pewnie bym nie przebiegl zwawo ;) Inny wysilek, ale zazdroszcze tym [...]

Xzaar nie tylko u Ciebie było fantazyjnie z planowaniem startów i spostrzeżenia podobne :) jasiek.cowalski.pl/blog/2016-08-14/154-usmiechnij_sie__i_walcz_do_konca Pytanie techniczne, czy sędziowie podczas IM w Gdyni mogli karać bezpośrednio na drodze? Raz widziałem jak stali obok rowerzysty ktory tez stał i nic nie robił (żaden kapeć czy kolizja) [...]

Xzaar nie tylko u Ciebie było fantazyjnie z planowaniem startów i spostrzeżenia podobne :) jasiek.cowalski.pl/blog/2016-08-14/154-usmiechnij_sie__i_walcz_do_konca Pytanie techniczne, czy sędziowie podczas IM w Gdyni mogli karać bezpośrednio na drodze? Raz widziałem jak stali obok rowerzysty ktory tez stał i nic nie robił (żaden kapeć czy kolizja) [...]

[...] Friela, najprawdopodobniej beda w nim 3 plywalnie w tygodniu. Pozwala on jednak na pewna dowolnosc w aktywnosci dodatkowej w intensywnosci recovery - a ja za takie uznaje techniczne treningi na plywalni. Dodatkowy 1 lub 2 treningi na czysta technike w wodzie nie zaburza zalozen planu i nie przemecza dodatkowo organizmu. Druga wersja [...]

[...] na 10 minut, to znaczy ze chyba bede konczyl bieg mocno - licze ze nie bede biegl calkiem sam i bedzie z kim powalczyc w koncowce. Zanim to nastapi, dzis mam trudne zadanie techniczne na plywalni - w zwiazku ze zmiana stylu na mniej silowy powoli wdrazam sie w kilka technicznych trickow z metody total immersion - jedna z nich jest cos nie [...]

Ciezki dzien w pracy - wiec bieganie wieczorem. W deszczu i burzy, pieknie. Zadania techniczne - 4x2km - z narastajacym tempem co 2km bez przerw. Nastepnie zestaw interwalow, na koniec bardzo lekkie rozbieganie. 12 km - pokornie wedle planu przygotowan do startu. Jedzenie od 3 dni poza kontrola, mam gosci z Polski i nie zwracamy uwagi na sklad [...]

Cześć :) Mam pytanie techniczne - jakiego Sounto używasz i jak Ci się z nim współpracuje w czasie treningów ??

Cześć :) Mam pytanie techniczne - jakiego Sounto używasz i jak Ci się z nim współpracuje w czasie treningów ?? Uzywam Suunto Ambit 2S - konkurent w stosunku do Garmin 910XT. Komputer jest niemal idealny, ma najlepszy modul GPS jaki istnieje na cywilnym rynku mikro nawigacji - no i liczy najwazniejsze parametry treningowe - w tym EPOC - i jest to [...]