techniczne

Może. Problemem nie jest kiepska rozgrzewka tylko błędny techniczne?

Może. Problemem nie jest kiepska rozgrzewka tylko błędny techniczne? technicznie robię dobrze a po zatym to akurat jest dość proste ćwiczenie jak chodzi o technikę myślę że to chodzi o moją wagę bo jestem wysoki strasznie przez to ciężki i to jest pierwsze ćwiczenie u mnie w planie a jak narazie robię po 7-8 max powtórzeń w serii

[...] przez - Peetr w dniu 2018-11-07 10:13:56 Treningi pod PC są zdecydowanie bardziej urozmaicone i posiadają dużą ilość elementów dynamiki .... ale zdecydowanie dla osiągnięcia efektów w postaci wyników , jest technika. W TS można siłą nadrobić braki techniczne... aczkolwiek w przypadku TS EQ bez techniki w sprzęcie jest ciężko zrobić wynik.

[...] urozmaicone i posiadają dużą ilość elementów dynamiki .... ale zdecydowanie dla osiągnięcia efektów w postaci wyników , jest technika. W TS można siłą nadrobić braki techniczne... aczkolwiek w przypadku TS EQ bez techniki w sprzęcie jest ciężko zrobić wynik. Ja to wszystko rozumiem to nie jest decyzja podjęta z dnia na dzień. Już dawno [...]

[...] w Nowym Jorku. Paige VanZant (7-4) wróci do Oktagonu po rocznej przerwie spowodowanej leczeniem złamanej ręki. „12 Gauge” ma za sobą dwie porażki z Michelle Waterson przez techniczne poddanie w pierwszej rundzie na gali UFC on FOX 22 i Jessicą-Rose Clark przez jednogłośną decyzję na gali UFC Fight Night 124 w styczniu tego roku. Ostatnią [...]

[...] ;) Biegowe buty powiększają dysfunkcje biegowe. Osobiście uważam, że zdanie "do biegania wystarczą dobre buty" jest krzywdzące i wprowadzające w błąd. Bieganie jest równie techniczne jak pływanie. Dobrym narzędziem, do sprawdzenia techniki biegu jest kręcenie filmów i przegladanie ich. Bardzo dużo osób nie ma pojęcia jak wiele zła dzieje się, [...]

No i klasa, malutkie korekty pozycji wprowadziłeś i sam widzisz co się dzieje. NAJWYŻSZA pora przestać grać technicznego fifarafe na ławce bo 1300kg samo się nie zrobi ;-) Piękny ten reps, wszystko ładnie zagrało, kilka razy obejrzałem dla samej przyjemności. Cieszy, że się rozwijasz, ale na serio zacznij Ajazego wypytywać o niuanse techniczne na [...]

Dawaj adresy, kto tam sobie jaja z Ciebie robi, będzie bigosowanie. Ja to mam szczęście, trening mi układa stary,łysy i brzydki :-P a na konsultacje techniczne wybieram się niemalże do jego brata bliźniaka(właśnie mi przyszło, że tak na monitor, to z Woodynem nawet podobni jesteście ;-) ) nijak nie pasuje do definicji, którą podałeś. Z drugiej [...]

[...] pleców czy z nogi...zalezy gdzie się przyklei %-) a znowuż jak walczę z kims ze swojej wagi to tam nie ma zabaw w balachy, jakieś ekwilibrystyczne techniki... No mówią niby, że sport taki sam ale im większa waga tym tak na prawdę zmienia się ta dyscyplina nie do poznania nieraz %-) w niskich wagach ładne techniczne ciosy, a w wysokiej j** cepy...

[...] (swoja droga czasem jest rzeznia ulozyc sie pod 60ka, bo sztanga lubi podskoczyc). Wychodzi na to, ze wczoraj juz byl(nareszcie ;-) )ciezki trening dla barkow, perwszy raz w tym cyklu od rana smialo pomrukuja. Druga opcja, w dniach OHP do tej pory bylo sciemnianko a nie dzwiganko (wytlumaczeniem, mozliwosci techniczne a raczej ich brak)

[...] ostatnim czasie jest moim ulubionym %-) Wyciskanie hantli siedząc: 27,5kg/5, 22,5kg/8, 17,5kg/14, 12,5kg/16 Wyciskanie na smithie: +35kg/8, +30kg/10, +20kg/12 Face pull: 2s techniczne z rotacją, 27kg/12 x 3 Łączona unoszenia: 12,5kg/8 x 4 Uginanie z supinacją: 25kg/5, 22,5kg/6, 17,5kg/8, 15kg/12 Łamany: 35kg/8, 30kg/10 x 2 Młotki: 17,5kg/8 x 3 [...]

[...] doświadczenie z SW, z czego boks ostatnie 10 lat i wiem, że przy braku trenera czy kogoś kto tez trenuje i ma doświadczenie po jakimś czasie zaczynam robić błędy techniczne. Tu nie włożę biodra, tu nie przykleję barku. W głowie wiem doskonale jak wykonać dana kombinację itp, mógłbym sam jej kogoś uczyć, a jednak bez kogoś z boku [...]

Techniczne sprawy mamy już za sobą. Pojęcie ,,80% dieta,, nabrało znaczenia. Pewnie z czasem wejdzie to w krew, odmierzanie...nic na oko. Teraz odnośnie składu, czy powinienem trzymać się Białko-Tłuszcze-węgle? CZy proporcje są mało ważne kiedy trzymam się deficytu kalorycznego? Pomyślałem nad całkowitą likwidacją pieczywa, w zamian za dodatkowy [...]

[...] poza tematem, tak spożywka jutro będzie wyglądała. Dodałem białka(nigdy nie pasowało mi przyjmowanie sproszkowanego, ale bez tego ani rusz), co i tak miało się stać(sprawy techniczne nieco mi tu komplikowały) Padają hasła w okół iż dieta to podstawa, ale i owszem zgadzam się, ale razu pewnego ktoś o kim film nakręcono :) a kogo spotkałem w [...]

[...] względem ostatniego treningu. Wyciskanie hantli siedząc: 27,5kg/4, 22,5kg/8, 20kg/10, 17,5kg/12 Wyciskanie z za karku smith: +20kg/12 x 3 Face pull: 32kg/8 x 3 + 2s techniczne Unoszenia: 12,5kg/10 x 3 Uginanie z supinacją: 25kg/5, 22,5kg/5, 17,5kg/8, 15kg/12 Łamany: 30kg/8 x 3 Młotki na modlitewniku: 10kg/10 x 4 Biceps na bramie: 3 serie [...]

[...] Pametam tez ze pisales zebym zwiekszl w tym ciezar. Niestety,albo cos robie zle,albo jestem za słaby. 17,5 to juz duzy ciezar i czuje jak utrudnia mi prawidlowe wykonywanie techniczne, przy 20 kg ,czulem bol w panewce stawu barkowego, tam w tej dziurce jakby. Ciezar mnie kontrolował,a nie ja kontrolowalem ciezar :D 9 x 15 5. UNOSZENIE HANTELEK [...]

[...] nauczył, to już trochę mało. Może gdybym się nawrotów nauczył? Tylko po co? Na jeziorze, na morzu to mało przydatna umiejętność ;-) Tor na basenie ma trzy metry szerokości i te trzy metry dzielą umowną linią na dwa tory. Stąd kolizje. Tak jak wyżej napisałem, można poznać pewne niuanse techniczne, ale na szlif potrzeba trochę więcej przestrzeni.

[...] W swingach ogranicza mnie ból skóry palców.. Jak pęcherze stwardnieja, to problemu nie będzie. Już kombinuje z uchwytem - bardziej tak przy rogu łapię.. Takie tam techniczne niuanse. Kettle zajęły niecałe 18min. Na akcenty w pompkach sił nie było, ale te zwykłe weszły spoko i to bezpośrednio po kettlach. Pewnie do techniki można by [...]

Przyznaje się - obserwowałem czekając na moją kolej u fizjo ;-) Solidne te siady - techniczne bardzo dobrze :-) Te ostatnie widać było, że ciężkie ale delikatny zapasik na 5kg chyba tam widziałem ;) Na drugiej części podpatrywałem Twoje TnG na HPCL - masz to opanowane do perfekcji

Panowie jeszcze jedno pytanie techniczne: Lepiej uzywac strzykawek 5ml do propa czy 2.5ml ? Aktualnie uzywam 5ml strzykawki ale wydaje mi sie ze 2.5ml Teruko byly by praktyczniejsze. Jak sadzicie? Dzieki z gory za porady