techniczne

Kebul, to nie są filmy do krytykowania. 8-) chociaż ten akurat jest, bo wkrótce chce go wysłać, wiadomo gdzie... :-D Mam nadzieję, że o jakość nagrania nikt się nie przyczepi, ew. o niuanse techniczne.:-)

Dla mnie spoko! Rok temu jakbyś lżejsze spodenki miał to by 50% było. Światło - lepiej jakby oświetlenia z tyłu nie było, bo trochę razi. Niuanse techniczne - jak to było w rozróżnieniu czy to press czy side press? Patrząc od frontu głowa nie może wyjść poza linię biodra? Cała głowa? Wystartowałeś procedurę do top team? Jak to wygląda od [...]

U mnie to tylko drobny dodatek - kuje zwroty i slowa techniczne, ktorych na codzien nie mam okazji trenowac na zywo a sa / moga byc mi potrzebne. Na codzien nie mam wkolo siebie Polakow, tylko chuda w domu, wiec caly dzien operuje z nativ speakerami, wiec praktyki mi nie brak. Dodatkowo, ludzie tu sa przemili, chuda nieraz 15 minut w sklepie stoi [...]

[...] PROSZĘ O WRZUCANIE MAKSYMALNIE 5 ZDJĘĆ DO 1 POSTA (tam gdzie jest więcej poprzerzucamy do osobnych postów) Na dniach wprowadzimy techniczne ograniczenie do wrzucania większej liczby zdjęć, czy filmów. Za duża ich ilość na 1 stronie tematu znacznie spowalnia szybkość wczytywania się strony, prosimy więc [...]

He He He zgrywusy z Was. Spaceruje i ćwiczę na przemian jak sobie założyłem. Jedynie co na razie odłożę to termin rozpoczęcia pływania za to przesiadam się z auta na rower jeżeli chodzi o dojazdy do pracy. Szkoda że takie błoto jest i będę musiał jechać ulicą lub chodnikiem koło ulicy a mam fajną trasę przy torach w terenie tylko ostatni odcinek [...]

Ron mam techniczne pytanie jak ci się sprawuje strój startowy? Jak z kompresją głównie na udach, czy z dupy nie spada itd.?

Na razie uczę się części składowych broni, dane techniczne, zasady np. wysadzania zatorów lodowych czy innych przeszkód (drewno, kamień, konstrukcje metalowe), apelu smoleńskiego ni widu ni słychu więc może nie będzie tak źle - ogólnie wiem jakie jest podejście do tego tematu w społeczeństwie, natomiast jest w sieci i zdroworozsądkowe spojrzenie [...]

Ok, to teraz pytania: 1. W dniu klatki dodam wyciskanie złączonym hantli sprzed klatki leżąc - ile serii i powtórzeń? Jakieś wskazówki techniczne, na coś konkretnego zwrócić uwagę? Robić to ćwiczenie jako trzecie? 2. Jak rozumieć regres - większa ilość powtórzeń, mniejszy ciężar? To ile serii i powtórzeń w każdej? 3. W dniu pleców spróbuję to [...]

1. W dniu klatki dodam wyciskanie złączonym hantli sprzed klatki leżąc - ile serii i powtórzeń? Jakieś wskazówki techniczne, na coś konkretnego zwrócić uwagę? Robić to ćwiczenie jako trzecie? Zrobiłbym ze 3 serie małym ciężarem - za to mocno dociskał sztangielki do siebie. Zakres powtórzeń 8-12 2. Jak rozumieć regres - większa ilość powtórzeń, [...]

[...] Na te dwa ćwiczenia schodzi mi dość dużo czasu, ale nadrabiam w pozostałych. Dobre podejście. Dopiero uczysz się tego treningu więc trzeba spokojnie, ze zwracaniem uwagi na detale techniczne. Poza tym sam jak ćwiczę podobnym rozkładem to się nie spieszę w tych ćwiczeniach, bo jak się stosuje większe ciężary to jest to niewskazane i nieefektywne.

[...] piętą po dywanie ;-] pompki- dodałam serię, a raczej jej kawałek ;-) ogólnie zrobiłam jeszcze wzonsy z opadu, bardziej do oceny, niż żeby nadrobić ;-) ale że miałam problemy techniczne (telefon mi się ześlizgiwał z kettla) to wyszły 4serie %-) i one mnie dobiły na tyle, że resztę dnia ledwo przeżyłam }:-( Zmieniony przez - Julietta w dniu [...]

[...] Tylko rekami. Tutaj widze tez progresik. *** w sciaganiu sznura wyciagu dolnego moge zwiekszyc ciezar, bo wszystkie powtorzenia robie bez przerw i stekania.i sa poprawne techniczne. Ale. Bicepsz to 14kg jest na granicy. Potem bieznia spacerek 15min tetno 134. Po obiadku, jak zwykle po weglach zlapala mnie sennosc, ale maz wyciagnal mnie do [...]

Wczoraj dzien nt ale za mna pierwsza lekcja tanca na rurze. I, nie jest tp trudne. Co mnie zdziwilo, figury bardziej silowo techniczne wychodza mi bez problemu, musze sobie pocwoczyc te bardziej taneczne typu obroty z zaczepianiem nog itp. Wrazenia. Przez pierwsz pol godziny bolaly mnie lekko nadgarstki, to samo mam przy pusz press i przysiadach [...]

Pytanie techniczne, od wieczora mamy oceniać punktowo startujących i nie wiem czy oceniamy tylko 3 najlepsze naszym zdaniem jak jest napisane w pierwszym poście, czy wszystkie punktując 6 pkt za 1miejsce itd ?

[...] Niestety o wiele mniej wiadomo o ich metodach, bo nie bardzo mieli gdzie opisywać swoje patenty treningowe. Tzn. ogólną charakterystykę treningów można znaleźć, ale kruczki techniczne zabrali ze sobą do grobu niestety. A szkoda, bo to by była kopalnia ciekawostek naturalnego treningu. No i nie sądzę, że stosowali takie patenty dietetyczne jak [...]

[...] 10x mc + 5x22,5 1. Zapomniałem o ćwiczeniu IR , więc była gorsza stabilizacja przy wyciskaniu. 2. Tu robię mnóstwo błędów, dopiero się uczę. Sztangą idzie bardzo powoli . Przy pierwszej próbie na 90 kg nie zarzucilem wcale. Dopiero po chwili zrobiłem, meeeega dynamicznie ale to pokazuje jak techniczne jest to ćwiczenie. 3. Tu bardzo fajnie.

Poza tym oszukiwanie tez musi byc techniczne ;-)

pompki i podciąganie na ilość powtórzeń ale bez ciężaru. Wszystko na powietrzu. A biceps po dachdem na techniczne jedno powtórzenie z podparciem góry grzbietu i tyłka o ścianę. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-06-16 10:46:00

_Szajba_ : Dzięki za podpowiedź. Może i warte rozważenia. Z drugiej strony byłoby radośnie nauczyć się po prostu poprawnej techniki. Nie pokona mnie jakieś techniczne niezrozumienie algorytmu martwego ciągu - moja programistyczna dusza się na to nie zgodzi - trzeba rozkminić problem ;-) 05-06.12.2020 Weekend na biegowo. W sobotę według treningu [...]

[...] jest - jeżeli 100 powtórzeń to 100% planu, to 50 powtórzeń to 50% planu, niezależnie od tego, ilu uczestników brało w tym udział. A matematyką mnie nie zaskakuj, bo mam techniczne wykształcenie, a w mojej pracy matematyka odgrywa niepoślednią rolę. Też muszę Saidi Sajfi ( wskazniki nie dostarczonej energii) tak wyliczyć, żeby szefowie byli [...]