techniczne

o celu jaki obierzesz czy to redukcja czy masa plan treningowy ma drugorzędne znaczenie. jesli zaczynasz przygodę z siłownia to polecam zacząc od FBW niz HST - przy HST musisz juz miec oewne zaplecze siłowe i techniczne, które zdobędziesz przy FBW

sorka ze nie odpowiadałem, niestety problemy techniczne, napisz mi jak sprawa teraz wyglada

Od tego trzeba zacząć a później to już zobaczysz, że jak zbudujesz porządne podstawy techniczne to i do przodu pójdzie ciężar.

Ja też Aikido i Judo, ale takie techniczne. Ideał ! Fighter Moderator: Sztuki Walki

[...] W przypadku treningu siłowego są to siady, ciągi, wyciskania, wiosłowania, podciągania. Z kolei w crossfit między innymi podrzut, ciągi, rwania, podciągania techniczne, muscle up, czy thrusters. Pierwszym co warto zrobić, to szlifować technikę tych ćwiczeń. Następnie jako przynajmniej jedno w danym WOD wrzucić w pierwszej [...]

[...] barki, skosy brzucha) lub po prostu złą techniką. Ja też miałem problemy z piłeczką i wszyscy się dziwili jak chłop, który wywala ponad 90 kg na klatę i wykonuje wszystkie wskazówki techniczne rzuca słabiej od reszty. Byłem ostatnio na badaniach i okazało się, że nadgarstki nie trzymają poziomu. No i teraz trzeba zapierdzielać z kosteczkami .

[...] na sile moze byc, na mase jest najmniej ekonomiczne - poprostu biedne. Proponuje: Wznos boczny wylewajacy 15-12-10-8 Wznos boczny Girondy 15-12-10 Wznos boczny w opadzie 15-12-10-8 Sciagniecie ukosne 15-12-10 (po informacje techniczne zajzyj do eksperymentu) Cwicz tak 5 tygodni i zglos sie po nowy plan. Nie poznasz swojego barku. Pozdrawiam!

Phantom666 napisz coś o swoim treningu poza tym oficjalnym na sali np. czy ćwiczysz na siłownii, biegasz, stosujesz jakieś indywidualne treningi techniczne, ile lat już trenujesz karate itd.

Jeszcze pytanko odnośnie MS-L005 czy ktoś już ma nową-odświeżoną wersje- jak się sprawuje? i czysto techniczne pytanie (kwestia transportu) czy da się odłączyć element stojaków od ławeczki? Z góry dzięki za dpowiedzi

[...] spore ryzyko, że możesz źle wykonywać techniki i będzie więcej szkody jak pożytku. Skoro mówisz, że trenowałeś boks i teraz niedługo będziesz trenował Muay Thai, to porób sobie do tego czasu jakieś proste ćwiczenia na worku i rozciąganie pod MT bo to może się przydać. Na bardziej techniczne rzeczy poczekaj do treningów w klubie pod okiem trenera.

www.le.parkour.pl jak nie zadziala to wpisz w wyszukiwarce google ten adres to znajdzie stronke... a jak wlaczysz i znowu nie bedzie dzialac to sproboj ponownie za jakis czas bo to pewnie jakies techniczne usterki czy cos takiego i jak za jakis czas sprobujesz to powinno juz dzialac :d

Możesz spokojnie pójść na Muay Thai w tej chwili. Nadrobisz wszystko. Wiadomo, że najszybaciej się uczy od lepszych. Przecież lepiej naśladować osoby poprawne techniczne niż innych początkujących (na początku ciężko się połapać co dokładnie trener chce i jest sporo oglądania się na innych...). U mnie w klubie ciągle dochodzą nowe osoby- i jeżeli [...]

[...] przygody na siłowni nie używam ani pasa ani rekawiczek przypałowych przepraszam jak kogos uraziłem BÓl może być spowodowany innym urazem lub w trakcie ćwiczenia błedy techniczne cieżko tutaj medrkowac bo niewiem gdzie to dokładnie jest i jaki to rodzzaj bólu pierwsza sprawa mogłes nadwyrezyć kiedyś a teraz w trakcie ćwiczenia dobiłeś , A [...]

piątek: 1.wyciskanie w siedzie z przodu 30kg 6 serii po 4 2.ciąg+rwanie techniczne: od 30 do 55kg co 5 kilo 1+2 3.ciągi do rwania:na 70kg 6 serii po 3 4.wyciskanie w nożycach: 40 kg 6 serii po 4 5.przysiady z tyłu: na maksa trójkami ------------------ 6.triceps 7.brzuch

[...] "dzisiaj" 1. Dobry zapaśnik to rozciągnięty zapaśnik;) 2. 16 to też trochę późno wiem po sobie ja zacząłem jak miałem nie całe 15 i na zawodach czuć było braki techniczne. 3. Jeżeli się przyłożysz to szybko załapiesz jakieś proste wejścia i obczaisz o co chodzi w rzutach ale żeby wiedzieć jak się zachować podczas walki i kiedy [...]

[...] być gibki i luźny. Powinien posiadać wrodzoną koordynację, gdyż oszczep polega na połączeniu wielu elementów technicznych jednocześnie. Najważniejsze jest przygotowanie techniczne i motoryka. Dalekie rzuty wynikają z poprawnego ułożenia technicznego i z ogromnej mocy, jaką się wkłada w rzut. Ważną sprawą jest także "luz". Nie można [...]

Jak nie wygląd to pewnie umiejętności lub inne aspekty techniczne %-)

Bóle stawów jeśli ćwiczyłeś coś obciążającego je(TKD, capo, inne to nie wiem jak z tym jest). Plus zdolności techniczne na dosyć wysokim poziomie. Jak coś wałkowałeś długo i do znudzenia, to masz to już we krwi. Myślę, że bokser nie zapomni jak bić, kopacz jak okrężne robić. Moim zdaniem, jak się ma jakieś sukcesy to najlepiej zostać instruktorem.

Pochytrowałeś na sprzęt,są chwilowe problemy techniczne,tak więc sporo osób tak ma. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-09-30 07:53:25

masz może jakieś dane techniczne, bo albo źle szukam albo nie mogę takiego znaleźć.