techniczne

[...] zdaniem przydatność ćwiczeń jest największa; z tą techniką to też racja może nie od kija bo już jakąś siłę napewno masz więć na początek będzie to sam gryf i takie obycie techniczne zajmie Ci z 2 miechy zanim wejdziesz na jakieś ciężary ale dwubój to nie tylko rwanie i podrzut to także siady przód tył podciągania (taki przedłużony martwy ciąg) [...]

To typowo techniczne ćwiczenie. Jesli wykonyje się je choć trochę niedokładnie, to można sobie zrobić tylko krzywdę. Mam nadzieję, że wiesz co robisz.. PS: Oczywiście podrzut to wspaniałe ćwiczenie, jedno z najlepszych. Zachęcam wszystkich do nauki techniki.

Lifter właśnie otrzymał status moda, ale nie może być 4 - ograniczenie techniczne. Kto się tam mało udziela z aktualnych??? Ok - już nie będzie nic odgórnie... Mateusz Pazdan Administrator

Co do tego podnoszenia tyłka - nie jest techniczne w ogóle, raczej na zdrowie Ci to nie wyjdzie. Ćwicz sobie normalnie, o profesjonalnych zawodach zapomnij.

[...] Wioslo sztanga/hantlem i styka ;) Do wszystkiego podchodz stopniowo, nie rob od razu wszystkich mozliwych cwiczen. Mysle, ze na klatke na poczatek lepsze beda rozpietki techniczne zamiast maszyny. Dipsy tj. pompki na poreczach daj albo na poczatek albo na koniec, a miedzy wyciskania wsadz rozpietki, dasz troche odpoczac tricepsom i na drugie [...]

[...] Możemy pomagac sobie poprzez dynamiczne odepchniecie od podłoża. Podobno buduje bardzo dobrze wlokna szybkokurczliwe Sr zabaw z pilka oraz bardzo leciutkie cwiczenia techniczne Czw- silownia I. Przysiad bułkagrski ze sztangą 5 powtórzeń na 1 noge Przysiad bulgarski ze sztanga/hantle na jednej nodze- druga oparta z tyłu na ławeczce. [...]

[...] przez jednogłośną decyzję 265 lbs.: Josh Parisian pokonał Roque Martineza przez niejednogłośną decyzję 155 lbs.: Ricky Glenn pokonał Joaquima Silvę przez KO (ciosy) 0:37, runda 1 125 lbs.: Casey O’Neill pokonała Larę Procopio przez techniczne poddanie (duszenie zza pleców) 2:54, runda 3 Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2021-06-20 18:40:43

żeby techniczne na modlitewniku szarpac 50kg to by bylo dla mnie elegancko.. wiecej naprawde nie trzeba bedzie nawet za jakis czas.

[...] masy o te kilka kilogramow nie powinno byc wiekszym problemem stosujac odpowiednie cwiczenia i diete. Zawsze sie oplacalo byc lekkim i silnym. Zawsze umiejetnosci techniczne sa wazniejsze od reszty, bo sila minie, a technika zostaje. Rozumiem, ze pytanie winika z faktu, ze kolega chce startowac na eliminacjach ADCC w polowie [...]

[...] nie jest wyszkolonym adeptem jakiejś SW i każda broń daje nam przewagę w starciu 1:1, ale w starciu 1:kilku taktyka odgrywa wiekszą rolę niż technika, a w starciu z wyszkolonym przeciwnikiem braki techniczne grożą katastrofą. Zgadzam się całkowicie. Pytanie powinno zawierać informację o zaawansowaniu w jakimś stylu walki. To zmienia wszystko.

[...] cięższa i dlatego traci prędkość i wysokość.Ale jest wspaniała do ćwiczenia techniki uderzenia oraz dryblingu.Sam właśnie kupiłem http://allegro.pl/pilka-nike-t90-hg-acuto-asfalt-beton-i1422628977.html Nike T90 Acuto i jestem z niej zadowolony ponieważ bardzo dobrze się odbija a gdy się mocno i techniczne przycedzi :P to leciiiiiiiiiiii. Polecam

[...] ten silniejszy ma większe szanse. Ja uważam nawet, że prawie napewno w takiej sytuacji wygra silniejszy. Tyle co trenowałem BJJ zauważyłem, że siłą można nadrobić braki techniczne, ale już siły tak łatwo nie nadrobi się techniką. Co prawda, gdy walczy dobry zawodnik, z kimś o krótkim stażu, ale silnym wiadomo, że ten drugi przegra. Ale gdy [...]

uderzenie techniczne polega na dodaniu lekkiego lub duzego skretu bioder zawsze pomaga kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej kozystac:)

[...] bez ciagów, wszystko lajtowo, oszczędzaj barki. Dołóz jakiś przeciwzapalny i powinno przejsc. Na przyszłość ngdy nie zaczynaj po przerwie od pojścia na rekord czy jakichś sprawdzianów, 2 tygodnie powinno zajmować dochodzenie do formy a jeżeli jesteś wyciskaczem to powinieneś "pobawić sie" w techniczne treningi i rozciaganie do mostka.

[...] i bedziecie mogli sobie na wzajem pomagac. Jesli chodzi o rzuty, to zacznij od pozycji statycznych. Staraj sie zeby kazdy rzut byl taki sam i jak najbardziej poprawny techniczne. Jak juz nie bedziesz mial problemow z technika to sposob liczenia rzutow zamien z oddanych na trafione, bo przeciez to sie najbardziej liczy. Potem przeczodz [...]

Ok. Jeszcze takie techniczne pytanie. Przy Wioslowanii nachwytem sztangi w opadzie praktycznie na maxa gdzie przy opuszczaniu sztanga jezt na wysokosci piszczeli wykonujemy wolny ruch do gory i w dol ruszajac tylko rekami czy mozna troche szarpnac jakby z plecow?

Ok. Jeszcze takie techniczne pytanie. Przy Wioslowanii nachwytem sztangi w opadzie praktycznie na maxa gdzie przy opuszczaniu sztanga jezt na wysokosci piszczeli wykonujemy wolny ruch do gory i w dol ruszajac tylko rekami czy mozna troche szarpnac jakby z plecow? Taka moja uwaga: nic nie ruszasz rękami. Ruch ma być przez spięcie łopatek i [...]

coonty -ale półprzysiadów nie robi sie dynamicznie/jeżeli sa tego rodzaju błędy techniczne to sprawa oczywista/. Krzychu - nie wiem co jest przyczyna, że bardziej bola cie kolana przy półprz. ale nie znajduje raczej uzasadnienia dla tego- pewne jest jednak, że niekorzystny nacisk występuje w dolnej fazie- im nizej tym wiekszy- dynamiczne odbicia [...]

Proponowałbym poćwiczyć sobie z ciężarem ciała. Jest mnóstwo ćwiczeń - które można w ten sposób wykonywać. Poprawiają koordynację, wyrabiają poprawne nawyki techniczne na przyszłość. Do przetrenowania mniejszych partii mogą służyć gumy lub butelki z wodą. Kwestia własnej inwencji i pomysłowości. Co do rozkładu makroskładników - to ja jednak [...]

[...] Wchłaniają też pot i łatwo je prać i suszyć. W przypadku tych rękawiczek ciężko powiedzieć czy dobrze stabilizują, a nawet jeśli tak to z czasem może się zmienić. Owijki możesz ciaśniej owinąć na ciężki worek i słabiej na lekkie techniczne treningi i przyrządy typu piłka refleksówka. W tych rękawiczkach zdajesz się w pełni na łaskę producenta.