techniczne

[...] mi przykro ale tak się nazywamy te ćwiczenia w tłumaczeniu na język polski. I tak robię rwanie siłowe na LEKKI podsiad z triple extension. Ale to nadal nie jest to rwanie techniczne w rozumieniu olimpijskim gdzie siadasz atg. RWANIE SILOWE=ponieważ używasz SILY całego ciała, pomijając pełny przysiad olimpijski, zawsze występuje triple [...]

[...] z przysiadem rwaniowym (muscle snatch & Overhead Squat ) http://www.youtube.com/watch?v=iikyAwRqa6s&feature=related Power snatch = rwanie na wysoko http://www.youtube.com/watch?v=6GlNL-XWkJM Snatch = rwanie (techniczne) http://www.youtube.com/watch?v=94ACNcOhBIo&feature=related Są jeszcze inne opcje np: rwanie z pod kolan itd.

może zorganizujemy jakieś zawody SFD w podciąganiu się na drążku :-) Nie ma sprawy. Tylko jakie to ma być podciąganie? Siłowe , techniczne , czy jakie ?

http://www.youtube.com/watch?v=K-7sfLmkI0s Wystarczy popatrzeć na ten filmik, trzeba wiedzieć jak uderzyć w tą maszynę nie musi to być czyste techniczne uderzenie tylko trzeba znaleźć sposób na jak najlepszy wynik.

drazekm teraz to Ty narzekasz. ;-) Na początku też byłem wręcz za osobnymi kategoriami muscle upów (stricte siłowe, bez pomocy nóg, techniczne/gimnastyczne, jedna-druga ręka i osobne listy), ale z drugiej strony nie walczymy o złote gacie, tylko chcemy wspólnie zorganizować konkurs (w sumie pierwszy taki), zebrać doświadczenie i spróbować swoich [...]

WYMIARY Pogrubiony, ostatni wymiar to wymiar dzisiejszy. WAGA 53,4 kg/ 52,8 kg/ 53,2/ 52,3 kg/ 52,6 kg/ 52 kg/ 52,7 kg/ 52,7 kg/ 52,5 kg/ 52, 5 kg/ 52,4 kg BIUST 89 cm / 87 cm / 86 cm / 86 cm/ 87 cm/ 87 cm/ 88 cm / 87 cm/ 88 cm / 88 cm / 88 cm POD BIUSTEM 76 cm / 74 cm / 78 cm / 73 cm / 78 cm/ 74 cm / 77 cm/ 77 cm / 77 cm / 79 cm / 74,5 cm TALIA [...]

We wznosach z opadu odpuść ciężar i rób je powoli z zatrzymaniem w szycie ruchu. Pytanie techniczne ciężar podajesz zsumowany (sztanga+obciążenie) czy tylko to co nakładasz na sztangę?

Panowie mam pytanie techniczne: kiedy wbijam sustę igłą 6-tką to mam coś w rodzaju obrzęku/opuchlizny, nie mogę spinać kompletnie czwórek, ale swój pierwszy strzał biłem 8-ką, fakt spora igła, ale głębiej się wkłuwałem i nie miałem takich problemów. Długość igieł ma znaczenie w stosunku do wbijanego estra/estrów? czy nie ma jakiś zasad?

[...] sprzetu jakiegokolwiek do rozgrzewki gdzies tam cos od kogos zawsze pozyczylem i jakos sie udalo Tu rada dla tych co beda kiedys startowac zadbajcie o wszystkie szczegoly techniczne bo w dzien startu byle p******a moze wszystko popsuc :( Reasumujac jestem mega zadowolony przedewszystkim z tego ze udowodnilem SOBIE ZE DAM RADE I DALEM :) [...]

Ogólnie ciuchy z lidla byłyby jeszcze fajniejsze jakby można je było przymierzyć :-D, ale i tak dają radę. Koszulki niby techniczne można było kiedyś za jakieś 30zł kupić.

[...] wyciskam to zawsze pcham głowę do przodu jak ciężar jest nad nią, tak mi instruktor mówił. jak tego nie robiłem to zawsze mnie łupał odcinek lędźwiowo - piersiowy. pytanie techniczne czemu do klaty nie opuszczasz?( może to wina ujęcia, z +10 cm nad klatą zatrzymujesz). jak zwykle nie są to pytania atakujące tylko dociekające;-) nic mnie nie [...]

Wczoraj nie mogłam pisać, bo problemy techniczne wzięły górę. Bo nie poddałam się oczywiście :D ../Content/img/noimage.png Wczoraj jako że nie wybrałam się do szkoły, miałam zrobić zakupy więc z nadmiaru czasu pojechałam do tesco. I były udka z kurczaka w promo, bo koniec ważności (pomińmy dyskusyjną kwestię jakości mięsa. Powoli zaczyna mi to [...]

[...] ostatnia seria przychodzi z wielkim trudem i technika kuleje, na następnym treningu nie zwiększam ciężaru, 2. jeśli w ostatniej serii całe ćwiczenie wykonuję poprawnie techniczne i mam siłę na dalsze powtórzenia, robię max reps i na następnym treningu dorzucam obciążenia i wracam do punktu 1 3. ewentualnie - jeśli aktualny ciężar jest zbyt [...]

Moze zle wykonujesz te pompki... Bledy techniczne czesto daja wlasnie 'odczuwanie' nie tych partii miesniowych co trzeba

jeszcze mam ogólne pytanie techniczne nie zwiazane z tortilla ;-) czy jezeli robie sobie jakas tam mase (zmiksowane jedzenie) i dodam do niej bezposrednio oleju i wymieszam razem to czy jest potrzeba uzywania dodatkowej porcji oleju do smazenia tej masy, czy po prostu ten dodany do niej olej sprawi, ze to wszystko nie poprzywiera do patelni / nie [...]

ja bym wywalił rozpiętki a dał wyciskanie sztangi lub sztangielek. rozpiętki to dość techniczne ćwiczenie i większość początkujących osób nie pracuje w nim niemal zupełnie klatką.

[...] są na zużycie. Wraz z biegiem lat i takich czynników, jak: - nienaturalna postawa, - siedzący tryb życia, - brak aktywności, - nieodpowiednia dieta, - używki, - błędy techniczne w czasie treningów, - zła rozgrzewka, - brak odpowiedniej mobilizacji w stawach, rollowania, rozciągania. Te czynniki zdecydowanie mają wpływ na to, jak za 10, czy [...]

Jeśli chodzi o treningi typowo techniczne no to im więcej tym lepiej, na mma nie robicie stójki ???

[...] ciężarze 202,5 kg dająca srebro, ale tym razem nieudana. Dzielnie walczył o złoto Grzegorz Nocek w kategorii 93 kg zaliczając 265 kg w pierwszej próbie, w drugiej małe błędy techniczne nie pozwoliły zaliczyć 272,5 kg. W trzeciej próbie pełna mobilizacja zawodnika, ale podobne błędy co w drugim podejściu i sędziowie nie zaliczają próby naszemu [...]

Nie chce zakładać nowego tematu, a mam „techniczne” pytania: - jestem po drugim strzale i mam problem. Po pierwszej iniekcji dostałem bólu pośladka, ale takiego, że musiałem kuleć, żeby normalnie chodzić, a podstawowe czynności stały się problemem. Nie miałem żadnego obrzęku. Po 4 dniach przeszło. Wczoraj dostałem drugiego strzała w inny [...]