[...] by się ociarały jakieś kości o siebie...czy to mozliwe... MC i drążek najlepiej weszły...wykroki ciężko stoję z ciężarem ale palą podczas cwieczenia nogi - dla mnie to takie techniczne cwiczenie acz ciężkie. Jutro odpuszczam siłownie - nie ma sensu 2 razy pod rząd wykonywac sesji skoro dziś juz było ciężko...Jutro off i niedziela pewnie też... [...]
[...] je w praktyce i tu pytanie ktory styl da mi wieksze szanse realnej obrony przed napastnikiem ? Jak byscie jeszcze mogli doinformowac mnie czy to prawda ze judo jest bardziej techniczne a zapasy opieraja sie głownie na sile i warunkach fizycznych ? i czy w zapasach w kazdym obaleniu ja rowniez znajduje sie na ziemi? chodzi o aspekt samoobrony;)
[...] push press do wyskoku, z tego co widziałem to głównie tam barki pracują. Ogólnie mój tygodniowy rozkład treningów wyglądałby tak: niedziela-dół siłowo wtorek-góra dynamicznie piątek-dół dynamicznie sobota-góra siłowo czwartek sprinty i plyometryka Do tego lekkie treningi siatkówki plażowej+3/4 godziny w tygodniu elementy techniczne do siatkówki.
[...] , a jednak wiekszosc kulturystow w tym moim zdaniem najwiekszy i najlepszy Ronnie Coleman kazde powtorzenie robi energicznie, dynamicznie, szybko z jak najwiekszym ciezarem, to samo inni kulturysci, zadko kiedy ogladam film z treningu na ktorym trenuja oni z rzekomo dobra technika. Co tym myslicie? Moze te techniczne powtorzenia to pic na wode
Uważam, że powtórzenia oszukane i wymuszone to zabawa dla zaawansowanych, dla początkujących dużo lepszy efekt przyniesie dokładne wykonywanie techniczne.
[...] przygody na siłowni nie używam ani pasa ani rekawiczek przypałowych przepraszam jak kogos uraziłem BÓl może być spowodowany innym urazem lub w trakcie ćwiczenia błedy techniczne cieżko tutaj medrkowac bo niewiem gdzie to dokładnie jest i jaki to rodzzaj bólu pierwsza sprawa mogłes nadwyrezyć kiedyś a teraz w trakcie ćwiczenia dobiłeś , A [...]
[...] jeśli chodzi o wyciskanie leżąc baaardzo zwolnił. A więc czy jest sens ćwiczyć przy takich warunkach fizycznych? A najgorsze są dysproporcje. Mimo że zwracam uwage na techniczne wykonywanie ćwiczeń to i tak mam dużo dysproporcji: prawy bic większy ale to najmniejsze zmartwienie, lewy tric większy, lewa strona laty większa, prawa jakby inny [...]
[...] tak na 80 proc. A czy w takim przypadku jak nie daje jakiegoś dnia rady zrobic treningu robie go w dniu nastepnym i wszytko sie przesuwa o 1 dzień? I drugie pytanie techniczne. Cwicze w domu i w zasadzie tak jak pisałem praktycznie co trening dokładam jakis cięzar do przysiadów. Tylko w tej chwili w zasadzie większą trudność zaczyna mi [...]
Sahin to bardzo dobry piłkarz, co było widać w wielu meczach Borussi. Wiem, że dysponuje dokładnym podaniem, dobrym dośrodkowaniem i uderzeniem. Ma duże umiejętności techniczne. Ktoś taki z pewnością przyda się Realowi.
Witam, chciałbym się dowiedzieć, czy ktoś z Was korzysta bądź korzystał z takich niecodziennych urządzeń treningowych jak kamizelki obciążeniowe, sanki oporowe bądź spadochrony oporowe? Piszę niecodziennych dlatego,że u nas w dalszym ciągu nie są to rzeczy w codziennym użyciu a np w Stanach lekkoatleci i inne dyscypliny sportu chętnie z nich [...]
Witam. Mam pytanie zna ktoś może dobry poradnik lub podręcznik do prawidłowego wyjścia z bloku, chodzi o nowinki techniczne podstawowe które trzeba zachować przy wyjściu z bloku. Za odpowiedzi dziękuje.
Zapraszam na allegro: http://allegro.pl/rolki-fila-primo-xt-roz-48-duze-najtaniej-i1603703398.html DUŻO ZDJĘĆ I BOGATY OPIS. Dane techniczne: * łożyska: ABEC-7 * płoza: aluminium Extruded 6005 * kółka PU 83A, kauczuk 84x24mm * zapięcie: klamra , system sznurowania BOA * hamulec w prawej łyżworolce * Innowacyjna [...]
mam 17 lat na razie zostawiłem treningi techniczne typu kickboxing i zabieram się za siłownie chciałbym uzyskać jak najlepsze wyniki i szukam jakiegoś planu treningu myślałem ze sam coś zrobię ale wole aby ktoś kto się na tym zna coś mi doradził więc proszę chociaż o jeden dzień rozpiski jeśli coś będzie jeszcze potrzebne to chętnie odpowiem na [...]
[...] ~80kg i bez problemu radzi sobie z rozpędzeniem do 140) . Skuter MOTOWELL MAGNET SPORT rok 2010, silnik jednocylindrowy, dwusuwowy o mocy 4,2KW(5,71KM)/7500obr/min Dane techniczne pojazdu: Rozstaw osi: 1270 mm Długość: 1850 mm Szerokość: 700 mm Wysokość: 1100 mm Waga: 104 kg Pojemność baku: 5,5 litra Olej(pełen syntetyk) 1L Pojemność skokowa [...]
[...] uważam by było to złe. 4.Uważam to za bład,oczywiście jeśli robimy siłe i mase to czasem przy wymuszonych ruchach przy końcu mozna przykąbinowac mostkiem,ale wole robic prawidłowo technicznie. 5.Rozpiętki to u Mnie podstawa,i uważam że świetne ćwiczenie na środek klatki,co po połu to techniczne poręcze nie na triceps tylko przy racy dołu klatki.
[...] Tyson 2007-07-07Wladimir Klitschko vs Lamon Brewster za mało dobrych walk... w latach 60 też za mało Polecam wyrobić sobei własną opinie,ale jak ktos jest zawsze na nie,to nie wyrobi jej... Spojrzeć na tempo walk,wyszkolenie techniczne... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-05-06 21:16:35 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-05-06 21:17:18