techniczne

To techniczne więc możliwe zobaczymy :) ja chyba jak zawsze podchwytem będę się podciągał

w końcu mogę wejść :) były chyba małe problemy techniczne.. ale mniejsza o to :) co do warzyw - takie były jako "gotowiec" do wybory to je wrzuciłem :) pewnie mają mniej, ale są mrożone.. będzie okazja, to będę kupował świeże :) dzisiaj kupiłem cycki, chyba ze 12kg, jutro dokupię jeszcze z 5kg :) dogadałem się, Pani wybrała ładne :) także polecam [...]

[...] unosy na bramie + waga płaczu bokiem 5x6-3 +20sec Francus stojac 23-37 5x6-3 Wyciag dołem do góry 5x6-3 Jednoracz uginanie hantla 5x6-3 (8-17) Wtorek podoszenie Rwanie techniczne 40-95 (4-1) Rwanie z unosami od kolan z podsiadem (60-75) siady przód z przytrzymaniem 80% 60-110 5x5 Sroda Plecy + Biceps Martwy ciąg : 170-210 5x6-3 [...]

[...] spokojnie robic Barbarę, Fran, Hansena np. i mnóstwo innych. zalezy czy masz odpowiedni sprzęt. no i czy potrafisz zrobić PRAWIDŁOWY podrzut, rwanie czy choćby przysiad ze sztangą - to się najpierw ćwiczy "na sucho" np z kijami od szczotki. to bardzo techniczne ćwiczenia więc z obciążeniem można sobie napytać kontuzji. ale sam CF - ja polecam.:)

Co nagrywał? Umiejętności techniczne? Walkę z bykami? Czy nikomu niepotrzebne rozbijanie szyjki butelki kantem dłoni?

Co do wczesniejszego mojego pytania o 10x10. Myśle że zrobie techniczne dobrze, ale np mógłbys mi doradzic bo napewno bym tego nie robil co trening bo miesnie musza sie regenerowac, ale 2 x w tygodniu, albo 1 ?

[...] sie z yt, bo tam jest pelno szajsu, np. ten filmik co byl tutaj wrzucony z gosciem od tkd i kettlami to porazka jezeli chodzi o technike, naprawde nie warto zalowac paru zlotych i ryzykowac kontuzje, albo marne efekty, kettle sa swietne do sztuk walki, ale to cwiczenia naprawde bardzo techniczne i przy zlej technice to kontuzje jest kwestia czasu

[...] tego ile sie nauczymy ? Obejrzawszy ostatni film Caio Terry i ogolnie analizujac cala filozofie bjj, wydaje mi sie, ze najwiecej WYDOBYWA sie z treningu przez lekkie, techniczne kulanki, takie ktore nas nie zmecza, w ktorych nie bedziemy zwracac uwagi na to czy ktos nas podda, tylko bedziemy szukac nowych rozwiazan, bedziemy dawac dojsc do [...]

a widzisz .. a TY każesz do 24 zawsze pisać do CIebie inaczej piszesz - odpadasz .. tak samo każdy może mieć przyczyny techniczne :D Creaxy - odpadasz %-) Zmieniony przez - Steven_Seagal w dniu 2013-02-16 13:17:20 I ch** organizator laskę wyłożył i się spóźnił }:-(. Konkurs zamykamy :))

trenuj go;-) ponadto można -i chyba warto- w takiej sytuacji zmienić na przysiad przedni- tam bowiem brzuch dostaje chyba najbardziej jeśli jest to przysiad głęboki. no i braki techniczne okazują się przede wszystkim przy maksymalnych ciężarach więc może tutaj też jednak jest nie do końca najlepiej.

panowie mam do was techniczne pytanie, może głupie ale co tam. powiedzmy że każdy z Was ma inny jadłospis na kazde dzień tyg. mniej więcej podobne produkty, ale jednak trochę inne. kurde, jak to przygotowujecie? tzn codziennie na kolejny dzień, czy macie jakiś system, np jednego dnia na dwa kolejne, itp? co ile robicie zakupy? ja niestety jestem [...]

[...] która już zdążyła przywitać się ze sztangą aczkolwiek w niezbyt przemyślany sposób.Kolega dopiero jakiś czas temu zaczął sensownie trenować.Tutaj problemem zdecydowanie jest techniczne wykonywanie ćwiczeń.Mam tutaj na myśli bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa po wykonywaniu ciężkich bojów na które Michael się skarży.One z pewnością świadczą o [...]

dziewczynki };-) tak, walczę dalej :-) z czasem różnie, a jak już miałam czas i chciałam siadać do wypisek to miałam problemy techniczne z kompem. Wywalało mnie z neta, ale dzisiaj problem ten został zlikwidowany i mam ambitny plan uzupełnić zaległe wypiski ( aż mi słabo na samą myśl, bo się uzbierało tego... %-) ). Notowałam sobie wszystko, więc [...]

[...] to nie MMA i odwrotnie. Inny rozmiar rękawic, inne zasady walki i inny sposób walki w stójce. Wiadomo że zdarzają się wyjątki które potrafią wnieść swoje wyszkolenie techniczne ze sportów typowo uderzanych do walk MMA ( np Cro Cop) ale za często to się nie zdarza. Tam trzeba być mocno przekrojowy. Zresztą temat ten był milion razy [...]

[...] pod koniec.Nie wychylaj się tak bardzo do tyłu Poza tym odkładaj sztangę co powtórzenie na ziemie.To będzie pełnoprawny MARTWY ciąg. Aczkolwiek to nie są wielkie błędy techniczne a raczej takie które utrudniają tobie wykonanie liftu:-) Podciąganie na drążku Trochę się bujasz i nie pracujesz łopatkami. Zastosuj rady które dawałem Holiganowi: [...]

gubi zasięg telefon ? ile bateria Ci trzyma ? w jakim stanie wyświetlacz? posiada jakieś wady techniczne/softowe ?

Jutro na wszystko poodpowiadam, lecę już spać ; Zeszły tydzień : Tak, w młotkach dodaj 2-4 kg, skoro robisz taki limit powtórzeń. Regresy będą bardziej techniczne. Jak młotki robisz alternaycjnie (na przemian: lewa, prawa) to darujemy sobie łączenie z modlitewnikiem. Co do gilotyny- Ronie tak to widzi: Zmniejszyć skos,złapać minimalnie szerzej i [...]

Jutro na wszystko poodpowiadam, lecę już spać ; Zeszły tydzień : Tak, w młotkach dodaj 2-4 kg, skoro robisz taki limit powtórzeń. Regresy będą bardziej techniczne. Jak młotki robisz alternaycjnie (na przemian: lewa, prawa) to darujemy sobie łączenie z modlitewnikiem. za tydzień połącze. Co do gilotyny- Ronie tak to widzi: Zmniejszyć skos,złapać [...]

%-) może jest ktoś na forum kto wie Tak na poważnie to wątpie żeby sb. odpuścił forum, najprawdopodbniej ma problemy techniczne ( wcześniej też go nie było długo, spowodował to problem z netem) ;-)

Prośba do Ciebie i pozostałych- dawajcie odnośniki do filmów, a nie filmy. Jak na stronie jest po 40-60 filmików to niszczy mi to kompa. 1. Wyciskanie nad głowę ok, chociaż powinieneś w sumie kłaść sztangę na przód barków/obojczyk, innymi słowy większy zakres ruchu na dole. Nagraj za tydzień same wyciskanie hantli. Zdecydowanie więcej kg za [...]