techniczne

[...] się z tobą... zależy oczywiście w jakim sporcie, semi-contact to po prostu ograniczona formuła np. w ju-jitsu semi-contact nie mozna uderzac na twarz prostych i sierpów (mozna za to urakeny) oraz nie mozna wiekszosci kopów (oprócz okręznego) ogolnie w semi chodzi o to żeby walczyc techniczne, a nie chaotycznie, techniki muszą być kontrolowane.

Niedziela - 8 VIII -(Skip A, Skip B, Skip A, Skip C, Skip A, Skip B) x40m x3 serie -6x100m techniczne (po 14s) Uwagi Znowu ulewy, zalało bieżnie , musiałem robić na trawie. Niby równa, ale nie do końca. Skipy poszły nawet dobrze. Przy setkach coś mnie pobolewało, ale przeszło. Po prostu Czuję, że Trenuję :) ps. 14 sierpnia czeka mnie start, w [...]

[...] największy szok tej walki to moment w którym sonnen usadził silve prostym w stójce nie ukrywam że liczę na belforta w następnej walce JDS da radę, koleś ma tak szybkie i techniczne łapska że każdemu sprawi ogromne problemy! ps. pietrrokov, ja pisałem już przed walką że jestem za sonnenem i nelsonem a co do jego dyspozycji w innych walkach to [...]

Hehe, chyba tylko to mi pozostało ;d Dzisiejszy trening na basenie: 300m rozpływanie 2x100m zm od tyłu 8x50m RR według zm 16x50m (co 4 MAX) 10s odpoczynku 100m ćw techniczne kr 100m ćw oddechowe 150m rozpływanie Później szybko wskoczyłem jakuzzi na 15 min ;] Wieczorem planuje HIIT, a co z tego będzie to sie okaże ;P See u ;)

[...] walki z Rahmanem). Zmiótł Władymira... Corrie szybkie łapy i cios...Mam takie wrażenie,że mógł być wielki,bo takie wpadki jak ta z Tubbsem pokazały,ze jego wyszkolenie techniczne było niskie i to raczej nie wina jego stylu... To utwierdza mnie w przekonaniu,ze Tyson i Frazier mogliby pozamiatać braćmi...Braci Kliczko są mało mobilni(mniej [...]

[...] PR, jeśli gadanie o stylu polega na oczernianiu konkurencji, nic dobrego z tego nie wynika. Wiele osób tutaj zauważyło jak wielkie różnice nas dzielą między stylami. Zarówno techniczne jak i polityczne. Na ringu wszystko można zweryfikować na równych zasadach, poza podziałem na style i waśni polityczne. Generalnie... szkoda dla Bruce, że pojawił [...]

[...] aerobów u mnie nie ma konkretnego znaczenia. Po treningu 20-30 min mi nie zaszkodzi albo tak samo w DT godzinka w porach porannych też krzywdy nie zrobi. Jeszcze jedno techniczne pytanko. Na śniadanie daję same białka jaj, a co z żółtkami? Jak je używacie albo jak inni domownicy zużywają je za was? Bo jednak trochę szkoda marnować. Udanego [...]

[...] contact, low kick. Wprowadzamy także elementy samoobrony i muay thai. Oferujemy zajęcia na każdym poziomie zaawansowania. Dbamy o rozwój fizyczny, przeprowadzając treningi techniczne, szybkościowe, kondycyjne i siłowe. Stosujemy stretching i inne techniki zwiękaszjące gibkość ciała i elastyczność mięśni. Przyjdź na trening!! Dołącz do nas!! [...]

[...] contact, low kick. Wprowadzamy także elementy samoobrony i muay thai. Oferujemy zajęcia na każdym poziomie zaawansowania. Dbamy o rozwój fizyczny, przeprowadzając treningi techniczne, szybkościowe, kondycyjne i siłowe. Stosujemy stretching i inne techniki zwiękaszjące gibkość ciała i elastyczność mięśni. Przyjdź na trening!! Dołącz do nas!! [...]

Witajcie - przepraszam za opóźnienia, ale mm lekkie problemy techniczne z siecią:) Na razie wrzucę prę zdjęć, materiał wieczorem:)

[...] Penn'a. Fakt, chyba nie miał w planach kończenia walk, ale i tak był imponujący. P.S. Nawet Rogan zwrócił uwagę na pracę narożników - Engar dostawał bardzo solidne, techniczne porady - bardzo mi się to podobało. Natomiast corner Penn'a... ****a, skąd on wytrzasnął to ciągle przeklinające kółko wzajemnej adoracji? Couture - Toney... Po [...]

[...] miesien-potrzebujacy regeneracji i ciezarow.Max. 2 razy w tygodniu Wracajac do problemu-dobrze by bylo jakbys wrzucil stary trening. Twoja propozycja jest nie najlepsza-dublujesz ruchy. Na miare twojego sprzetu mozesz wykonac docisk w waskim/w dalszej kolejnosci wyc. francuskie techniczne.Tyle powinno juz wystarczyc,ew. jakis pomper na koniec.

[...] sprinterzy wala ostry koks i chcac nie chcac masa im idzie, wydaje mi sie ze w siatce jest troche inaczej, tutaj nie potrzeba masy do przepychania sie, treningi sa rowniez techniczne takze poza wyskokiem musza takze pracowac nad wieloma rzeczami, kolejna sprawa to predyspozycje do tycia, niektorym poprostu organizm nie pozwala na zbyt wiele np [...]

umiesz prawidlowo strzelac technicznie? dobry technik bez mega sily potrawi niezle wysoko i daleko latac, a dobrze techniczne proste podbicie dodaje strzalu wiele sily niz ***niecie na pale. Jezeli opanowales technikie to musisz uzywac jakis cwiczen glownie na uda, miesnie brzucha, lydki, to glownie wplywa na sile strzalu, chyba ze chcesz ogolnie [...]

[...] Nogi - Przysiady RAMPA 6: 65-70-75-80-85-90kg +przedramię +10 min aero Komentarz do treningu: Nie ma co opisywać, bo narazie niskie ciężary - wszystko poprawnie techniczne, odczuwałem lekką, bądź większa pompę przy danych ćwiczeniach. Na siadach starannie z Jackiem oceniamy głębokość, na dniach zamieszczę jakiś filmik napewno. Micha: [...]

Mam pytanie techniczne bardzo ważne! Czy wie ktoś gdzie kupię we Wrocławiu albo przez internet slipy startowe do kulturystyki klasycznej?? Podobno muszą być czarne i mieć specjalne wymiary, bo sędziowie mogą nie dopuścić do startu a tego nie chcę! Proszę o odpowiedź

[...] się pacmanowi zrobić wykrok nogami, nachylić się w przód, stracić równowagę bądź machnąć bez ładu i składu. W ostatnich walkach widać jednak że Roach zadbał o wyszkolenie techniczne Pacmana i zazwyczaj znajduje się on w dobrej pozycji by zadać cios bądź go uniknąć. http://www.youtube.com/watch?v=UDiHTTbQ_RQ&feature=related [...]

[...] jak dla większości tutaj. Choć każdy zawodnik ma swój styl i boksuje inaczej to jednak teraz mamy inną ere boksu. Boksuje sie inaczej, aktualnie więcej uwagi zwraca się na techniczne aspekty(garda, efektywne wyprowadzanie ciosów itp.). Kiedyś zawodnicy walczyli bardziej na luzie. Wystarczy popatrzeć na niektóre stare walki- czasem przypominało [...]

To nie jest normalne, zapewne nie usztywniasz odpowiednio nadgarstka, za bardzo spinasz mięśnie albo robisz inne błedy techniczne. Jeśli chcesz opanować sierpy, idź na boks, choćby na pół roku żeby podstawy załapać, inaczej prędzej rozwalisz rękę niż się nauczysz.

Tak ustawione Mięsnie wymęczone i czwórki mocno wpier... dostają bo nie robimy wielkimi ciężarami tylko techniczne.