team

keto śniadanko i na trening. O dziwo, mimo ze na tablicy mi się nie podobał to po zrobieniu całości gdzie wyszło nam na końcu po 50burpee na głowę byłam zadowolona :) dobry team:) /SFD/2018/10/9/1d3387f4282c46a18813938252e97e5c.jpg /SFD/2018/10/9/99a54fbeb3ad4b58b65ccd7d2fa42a85.jpg

Piękny team i super partner treningowy. Nie wiem ile wyszło rund w amrap ale mieliśmy 8 minut ponad więc podejrzewam że około 8 /SFD/2019/8/26/c23223a3e5c14a02bf09b36a3944e7b7.jpg

dzisiaj trochę nietypowo ;) najpierw 10 km biegu przełajowego później dosyć mocny trening :) super team i wyrobili się 1,5 minuty przed końcem czasu jako pierwsi :) także mocny wtorkowy trening :) /SFD/2018/4/24/2fa9e5157f734253a61624d7f2ff92d6.jpg /SFD/2018/4/24/351dde0abfe544be8b3ee5b236129a02.jpg

wypłakali w drugiej części team i zwiększyli rundy do 2... tylko nie pomyśleli że zwiększyli tym samym bieg dwukrotnie bo po każdej rundzie bieg 200 m.... no i czuję niedosyt bo skończone tylko drugie boxy bo nie mogłam robić swoim tempem :/ /SFD/2018/5/26/3e98596e2c2b4636b80248aaa3411d37.jpg

[...] sama na treningach :)w końcu jakiś progres szczególnie przy pull upach:) fajny trening ale jakoś dzięki temu że temperatura niska to jakoś specjalnie nie zmęczyło ;) fajny team, robiliśmy 50/50 po równo. Skończyliśmy w30 minut :) mogłabym pierwsza część robić w sumie sama jakby było z10 minut więcej;) jedynie dłonie cierpią :P [...]

Ależ oni maja dynamikę :) http://www.allthingsgym.com/team-poland-training-hall-2016-european-weightlifting-championships/

INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION 2nd World Men's Classic Bench Press, Killeen (U.S.America), 17-22.04.2017" Best Lifters of Masters 3 Rnk Lifter Nation B.Weight WF Result W.Points C.Rnk. 1. Mentel Stanislaw Poland 92,44 0,6300 190,0 119,70 1 Czyli miejsce pierwsze..wyciśnięte 190 kg.:-) Z Team Wrocław;-)

dobry team macie ;-)

Marian team jest wręcz przekonkretny. Zaszczyt był dołączyć do ludzi których oglądałem dawniej w gazetach i marzyłem żeby kiedyś wystartować :-) Dzięki Opalinho. Ja na FIWE miałem maraton bo w debiutach eliminacje, półfinał i finał. I godzinę później już w grand prix tak samo trzy wyjscia. Z wyjścia na wyjście czułem się coraz pewniej i forma też [...]

Jeszcze Od SMyka jedzie MAtt co wygrał debiuty Open i tydzien temu z Piechowiakiem, niby od Symka no ale tez prawie ten sam team ;) Ciekwe jaki bedzie poziom na pierwszym DC w sezonie, ale myśle ze większosc się czai na krajowe Mistrzostwa a potem Europy ale różnie może być, bo w pro widziłem ze napewno dwóch z czołowki wcyhodzi co rok tmeu byli [...]

Wczorajsze nogi -uginanie nogi pojedynczo stojąc 5x10 -25kg(na zmianę bez przerw jedna i druga noga) -przysiady tylne 212,5x5 -suwnica skośna stopy nisko+wysoko 230x20+20 310x15+15 -przysiady na smith 140x10,10 -suwnica skośna stopy wąsko i nisko 260x25 340x20 -uginanie nóg leżąc pojedynczo 50x8 35x16 -uginanie jednonóż stojąc 40x8 25x16 [...]

przepraszam za spam cos mnie wywalilo wtrakcie https://www.team-andro.com/dnp-dinitrophenol-bodybuilding.html

Się dowiemy, jak zaraz Najarian wrzuci na fanpage foto z dopiskiem PCA member team %-)

Modzelewski team ;-) Zmieniony przez - Dejwikkk w dniu 2018-01-10 08:30:34

Panowie obejrzyjcie sobie pojedynek na Arnold Classic team animal vs team gaspari w wyciskaniu, tam lecą większe ciężary i też w liczbie około 30 powtórzeń

[...] your unique goods and personal brand seems to be a celebrity right of passage nowadays. It seemed totally natural when Lady Gaga, with her much-talked-about creativity would team up with companies like Gilt Groupe and Polaroid to get products on ecommerce solutions. Oprah’s huge audience gave her a massive outreach for her ecommerce [...]

/SFD/Images/2015/9/13/b86d9634bdc84d3d8551f2d235bce856.jpg Cytując TEAM-ANDRO.COM Nimmt er nun Teil oder nicht ? Der aktuelle Stand zum Olympia & Kai Greene. Die Frage hat schon viele beschäftigt. Aktuell ist es so das Kai Greene nicht teilnehmen könnte da er die Frist zum unterzeichnen des Vertrages hat verstreichen lassen. Aus diesem Grund [...]

Gratulacje co prawda nei dla mnie, ale dziękuje :-) Ciezko bedzie to przebic %-) A support najlepszy! Ja, mama, tata i ciocia Lukasza :-) mamy sprawdozny team :-) dzialalismy juz razem na dwoch Ironmanach w Malborku i na Herbalafile w Gdyni :-)

Trochę trzeba. Ćwiarteczka w ciągach niczemu nie wadzi :-) Chociaż biegacze twierdzą, że przy dużych obciążeniach stawy zaczynają szwankować, to jednak siła jest siła. I niekoniecznie trzeba być tucznikiem z bębenkiem do odbijania siadów. Taki Seba... Nie dość, że chłopak Zuzki (a tam to trzeba chłopa, a nie pajaca) to jeszcze silny jak tur. [...]

Maciej - z ciekawości - nie obtłukujesz okolic obojczyka? 40 co oczywiste raczej miękko nie ląduje... Pewnie, że miękko ląduje. Inaczej już bym nie żył :-D Masz taki trójkąt: przedramię - biceps - mięsień piersiowy. Właśnie tam musisz trafić odważnikiem. Trafisz wyżej: ortopeda. Trafisz niżej... Też ortopeda. I gość od układania paneli, bo nie [...]