Wczorajsze zawody w Plocku oceniam(y) jako dobre,miejsce nietypowe-Galeria Handlowa-ale przebieg zawodow bez zadnych zastrzezen,rywalizacja na dobrym poziomie,w szczegolnosci w kategori ciezszej (rewelacyjny zawodnik Bartek Kachelski!),sedziowanie bez zastrzezen,choc przy niektorych zawodnikach z Tytana bylo mozna zauwazyc szybsza komende [...]
Poniedziałek 14.05.2018 A. E3MOM for 6 minutes Weighted Box Jump x 2 reps +15kg Vest 66cm, 72cm E2MOM for 6 minutes Double Leg Bounds x 8 reps E2MOM for 6 minutes Jump into Split x 3 reps each leg B. In 10 reps or less, build to today’s heavy… Front Squat x 1 rep 60, 70, 80, 90, 100, 110, 120, 125 C. TEAM OF 2 AMRAP 20min 23sek 40 Squat Snatch [...]
Dzień treningowy z Wizard89 ;-) Poniedziałek 07.05.2018 Trening zaplanowany miałem na 13 -16, więc przed wpadło duże śniadanie między 10 - 11. Jajka, boczek, 2 bułki i dużo warzyw /SFD/2018/5/15/184ba8bd001a437f9bdc1a26c6884146.jpg Plan treningowy na ten dzień wyglądał tak: A. Every 3 minutes, for 6 minutes Weighted Box Jump x 3 reps 60, 63, 66cm [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-44-Micha%C5%82-Materla-vs-Martin-Zawada.jpg All rights reserved. Contact: [email protected] Martin Zawada rywalem Michała Materli na gali KSW 44 Ostatni pogromca Łukasza „Jurasa” Jurkowskiego, Martin Zawada (28-14-1, 18 KO, 5 Sub) będzie rywalem Michała Materli (25-6, 7 KO, 12 Sub) w jednym z głównych [...]
[...] w poszczególnych strefach. Chce podziękować mojemu mężowi Maćkowi Knap i córeczkom za moją wieczną nieobecność w domu i wytrzymywanie wszystkich moich humorów. Na koniec ogromne podziękowania dla wszystkich zawodników i zawodniczek - za niezwykłą atmosferę, za to, że można stworzyć jeden team bez podziałów, za liczne przybycie. Dziękuję
Witam, zamowilem l arginine na ktora mam uczulenie dlatego nie chce otrzymac paczki ktora zamowilem. 1598547 (ZS-27196/18/DSF/05) to jest nr zamoweinia, poki co dostalem email. Twoje zamówienie nr 1598547 (ZS-27196/18/DSF/05) z dnia 2018.05.19 zostało przekazane na magazyn do spakowania. Od tego momentu nie można już modyfikować tego zamówienia. [...]
Witam, zamowilem l arginine na ktora mam uczulenie dlatego nie chce otrzymac paczki ktora zamowilem. 1598547 (ZS-27196/18/DSF/05) to jest nr zamoweinia, poki co dostalem email. Twoje zamówienie nr 1598547 (ZS-27196/18/DSF/05) z dnia 2018.05.19 zostało przekazane na magazyn do spakowania. Od tego momentu nie można już modyfikować tego zamówienia. [...]
DRUŻYNÓWKA 1 TYTAN TEAM RAZEM 778,33600 ANASIEWICZ JOLANTA 111,78000 KARKULA MARCIN 145,11000 KABZA ARTUR 137,00500 FORNALCZYK KONRAD 134,80800 BOROWY RADOSŁAW 127,30200 ŻURAWSKI ŻURAWSKI 122,33100 2 CENTRAL TYTAN TEAM KONIN RAZEM 634,12060 CHACHUŁA MARTA 104,14950 DOBROWOLSKI PRZEMYSŁAW 123,95025 GÓRZYŃSKI DAWID 120,04860 PUJAN MARCIN [...]
wypłakali w drugiej części team i zwiększyli rundy do 2... tylko nie pomyśleli że zwiększyli tym samym bieg dwukrotnie bo po każdej rundzie bieg 200 m.... no i czuję niedosyt bo skończone tylko drugie boxy bo nie mogłam robić swoim tempem :/ /SFD/2018/5/26/3e98596e2c2b4636b80248aaa3411d37.jpg
[...] przysparzała mi wiele szczęścia. Gdy podjęłam się pracy na siłowni jako trener, zaczęłam coraz więcej czasu poświęcać na kształtowanie swojego ciała. Aż w końcu znalazłam team (Fenix Team), z którym chciałam współpracować i któremu zaufałam. Tak oto znalazłam się na scenie debiutów kulturystycznych, po których poszłam za ciosem i zdobywałam [...]
BRĄZ DLA MAŁGORZATY HAŁAS-KORALEWSKIEJ. Kolejny medal do kolekcji reprezentacji Polski dorzuciła w kończącym się drugim dniu mistrzostw Małgorzata Hałas Koralewska. Reprezentantka Hałas Team Strzelin wywalczyła trzecie miejsce w kategorii wagowej 61 kg zarówno w Mistrzostwach Europy jaki i Otwartych Mistrzostwach Europy. Gosi, której na [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Volkov-3.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Alexander Volkov zawodnikiem rezerwowym na walkę Stipe Miocic vs Daniel Cormier na UFC 226 Pojedynek między mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem a mistrzem wagi półciężkiej Danielem Cormierem na UFC 226 będzie jedną z największych walk w [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Akop-KSW-768x768.jpg Akop Szostak został zawodnikiem KSW! Akop Szostak będzie występował w organizacji KSW. Zawodnik Berkut WCA Fight Team oraz jeden z najbardziej popularnych w Polsce trenerów personalnych, Akop Szostak (3-2, 2 KO) podpisał kontrakt z KSW i zadebiutuje w okrągłej klatce jeszcze w tym roku. [...]
[...] wspominał, że chciałby kiedyś przejść do wagi średniej i stanąć do pojedynku o tytuł tej dywizji. Podczas gdy Covington nie jest zainteresowany walką ze swoim kolegą z teamu American Top Team, Yoelem Romero, stwierdził w rozmowie z BJPenn Radio, że nadal jest zainteresowany przejściem do wyższej kategorii, aby w przyszłości zawalczyć z [...]
DIAMOND CUP RIMINI KARTA PRO Daje male podsumowanie wyjazdu. Weekend który chyba byl a raczej Napewno jedenym z lepszych kolejne marzenie tak marzenie i to takie duzeee spełnione;) Dodatkowo czas spędzony z mega ludźmi. Gdzie kiedys widziało [...]
I po kolejnej już edycji :) W ramach obchodów Dni Sochaczewa na siłowni zewnętrznej przy ul. Chopina 101 odbyły się IV Mistrzostwa Sochaczewa w podciąganiu na drążku i pompkach o Puchar Burmistrza Sochaczewa. Tradycyjnie odwiedzili nas zawodnicy z wielu regionów kraju, m. in. Starogardu Gdańskiego, Białegostoku, Żyrardowa,Mikołowa,Otwocka,Orzesza. [...]
Poniedziałek 11.06.2018 A. E2MOM for 16 minutes High Hang Snatch + Snatch with No Foot No Hook 65-75% of 1-RM Snatch 47.5, 47.5, 50, 50, 50, 52.5, 52.5, 55, 55kg https://www.youtube.com/watch?v=8R7qSD_27V0 B. 3 sets of: 9cm Deficit Deadlift x 10 reps 60% 115kg Rest 2-3 minutes C. 3 sets of: Back Squat x 10 reps 65% 97.5kg Rest 2-3 minutes D. [...]
Mogę potwierdzić już datę ustawki, 30.06.2018 (sobota) oraz OFICJALNEGO OTWARCIA SKLEPU SFD! Wiem,że niektórzy się ucieszą, inni nie , ale co zrobić - nigdy się całości nie dogodzi ! Będzie Krzysiek Piekarz, Dominika Bliska, moze Adam Piwko i do tego mam nadzieje,ze nasi lokalni zawodnicy oraz osoby z SFD Team itd :) WIęcej info zapewne jutro i [...]
Mogę potwierdzić już datę ustawki, 30.06.2018 (sobota) oraz OFICJALNEGO OTWARCIA SKLEPU SFD! Wiem,że niektórzy się ucieszą, inni nie , ale co zrobić - nigdy się całości nie dogodzi ! Będzie Krzysiek Piekarz, Dominika Bliska, moze Adam Piwko i do tego mam nadzieje,ze nasi lokalni zawodnicy oraz osoby z SFD Team itd :) WIęcej info zapewne jutro i [...]