team

[...] Walk 2 x 24kg Partner B: 250m Run D. Strict Ring Muscle Ups 7, 5, 5, 3 Power Clean + Push Jerk dobrze mi wychodziły. Squat Clean do 90kg dobrze, a 95 to jest dla mnie jakaś granica, której nie mogę przeskoczyć.... Super robi się WODy w teamach :-) w 1 WOD wynik to 11 Burpee z 19. w 2 WOD to 10 WB z 70. Zakończenie tygodnia w miarę udane %-)

Poniedziałek 07.08.2017 RANO A. TEAM OF 2 For time: Buy in: 500m together then 400 Double Unders 100 Thruster 40kg then 100 Burpee 100 Pull Ups Wynik: 11.10min // 18.15min WIECZÓR A. E2MOM for 6min Snatch Push Press + Overhead Squat 75, 85, 95 - nie udane E2MOM for 6min 3-Position Snatch 60-65% (high hang, mid-patella, floor) 42.5, 45, 47.5 [...]

JUŻ ZA DWA DNI10 SIERPNIA W YLITORNIO/FINLANDIA rozpoczynają się starty na Mistrzostwach Europy Juniorów, Seniorów oraz Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym. W kategorii seniorów mamy dość liczny i mocny składa na kilka zwycięstw w kategoriach wagowych jak i w klasyfikacji drużynowej. W kategorii 59 kg mamy dwóch reprezentantów TKKF Śródmieście [...]

Ok jako że odpyerdalasz kawał dobrej roboty , twój dziennik jest na pierwszym miejscu w dziale, jesteś członkiem TEAM SFD i startujesz to stwierdzam że już isteniejesz jak najbardziej na Polskiej Scenie :) . Także poświęciłem troszkę czasu przy kolacji na poszperanie i założenie Tobie tematu w Dziale " Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i [...]

Wyniki zawodów SENIOR MEN RIGHT 85 KG: 1. BARTOSIEWICZ DAWID. ZLOTY TUR GDYNIA 2. SZCZERBA PIOTR. MCKIS TYTAN JAWORZNO 3. MALAS SLAWOMIR. ARM FANATIC SPORRT GRUDZIADZ 4. BEDNARSKI BARTLOMIEJ. JAWORZNO 5. ROSLON KAROL. ARMFIGHT PIASECZNO 6. KACZOROWSKI MICHAL. ARMFIGHT PIASECZNO 7. SEIDOV ALISHER. ZLOTY TUR GDYNIA 8. KAKULA SERHII. LWOW 9. GAWENDA [...]

moze te tysiac bym zrozumial tylko pytanie co da pomiar z obydwu nog? Team Sky uzywa Stagesa to wieel mowi

W kategorii 84 kg wystartuje Daria Ławniczek/Team Wrocław. Starty rozpoczęły się o godz. 9.00. European Classic Bench Press Championships 2017 - Women Junior 43-84+ kg https://www.youtube.com/watch?v=R1o6VoAjrzQ Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-08-12 09:13:33

moze te tysiac bym zrozumial tylko pytanie co da pomiar z obydwu nog? Team Sky uzywa Stagesa to wieel mowi Może moc będzie dwa razy większa? |-) Szajba, jak Ty chcesz oszczędzać na jedzeniu? Może bym się przyłączył tzn. skorzystał z podpowiedzi "zrób to sam" %-)

To będzie #Team Kaleka potem %-)

Poniedziałek 14.08.2017 RANO TEAM OF 2 In 10min Window Buy In: 800m Run together AMRAP: Partner A: 14 Kb Swing 24kg Partner B: 7 Burpee REST 1min 9 min to accumulate 111 Hang Power Clean Buy In: 500m Run Partner A: Hang Power Clean 40kg Partner B: 15 Air Squats + 10 Push Ups Wynik: 13 rund + 1 // 6:43min WIECZÓR A. E2MOM for 6min 3-Position [...]

Aktualny ranking zawodników po Mistrzostwach Europy w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym w Ylitornio/Finlandia. Wśród panów nastąpiła zmiana po wspaniałym występie Stanisław Gąsienica-Makowski /Wiking Starachowice na Mistrzostwach Europy, który w kategorii 120 kg uzyskał wynik 242,5 kg ustanawiając przy okazji rekord Świata Weteranów I gr. (40-49 lat) i [...]

Środa 15.08.2017 A. 3 sets of: Tall Jerks x 3 reps 20, 30, 30 Rest 60 seconds 3 sets of: Drop to Split x 6-8 reps 30, 40, 50 Rest 60 seconds B. E3MOM for 12min Clean & Jerk x 2 reps 80-90% 75, 77.5, 80, 82.5 E2MOM for 12min Clean & Jerk 90+% 85, 87.5, 90, 92.5 C. TEAM OF 3 For time: 1400m Run together 200 Chest to bar 200 Push Ups 200 Box Jumps [...]

Reakcja teamu Khabiba Nurmagomedova na wieść o walce Ferguson vs Lee o tymczasowy pas Nie Khabib Nurmagomedov lecz Kevin Lee będzie rywalem Tony’ego Fergusona w walce o tymczasowy pas wagi lekkiej UFC. Team Khabiba szybko zareagował na te rewelacje. We wtorek prezydent UFC Dana White potwierdził, że Tony Ferguson będzie walczył z Kevinem Lee o [...]

Gdzies na fb mi sie przewinelo, zdme u JDSa wykryto diuretyk. Tzn ze jego team przyznal iz JDS jakis diuretyk zapodal. Jesli to prawda to troche glupio xD

REGULAMIN IFBB DIAMOND CUP KATOWICE 29 WRZEŚNIA – 01 PAŹDZIERNIKA 2017 PULA NAGRÓD: 10.000 EURO! 1. HONOROWY PATRONAT – Prezydent Miasta Katowice – Marcin Krupa – Rektor Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach – Adam Zając 2. ORGANIZATORZY Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego Klub Sportowy Olimp Zabrze Fit Life Expo 3. [...]

4x 10+10 Bulgarian Split Squat 10L/10P BW RDL 50kg 4TIME TC 10' FRAN 21-15-9 Thruster 42,5kg Pullups 3 min REST In team of 2 100cal row Pierwsza część nie wymaga jakiegoś komentarza :) Fran dzisiaj dowaliła płuco ale udało mi się wykręcić zadowalający mnie wynik 6:30 :D Poprzednio było około 9 minut Wiosło podzieliliśmy na 20/15/15 i ogarnęliśmy [...]

[...] said, yesterday I agreed to a sanction of 6 months suspension for taking a supplement 5 days after my last win that USADA has confirmed was indeed tainted. My management team and I will be pursuing legal action against the supplement company within the next few weeks." OK. Skrócili mu banicję i wyszło 6 miesięcy. Sam się zgodził. To nie jest [...]

Tak mnie dziś coś tknelo z rana patrząc w lustro.. I niespodzianka :) Ponad 52.5cm rano po przebudzeniu. Tak dużo już od 3 lat nie miałem :) I szczerze nie wiem czemu łapa poszła,ostatni tydz urlop z moimi chlopakami-b.malo jedzenia,ten tydz jeszcze bez diety,dawki na poziomie "Team natural" Ale co tam :) Łapa nigdy za duża :) [...]

[...] zanieczyszczona odżywka Według obozu Jona Jonesa, jego oblany test sprzed UFC 214 spowodowała zanieczyszczona steroidem odżywka. Déjà vu? Nie, to ta sama linia obrony jaką team stosował przy poprzedniej wpadce. W środę menedżer Jonesa, Malki Kawa był gościem w programie The MMA Hour w którym stwierdził, że oblany test antydopingowy Jonesa [...]

[...] zanieczyszczona odżywka Według obozu Jona Jonesa, jego oblany test sprzed UFC 214 spowodowała zanieczyszczona steroidem odżywka. Déjà vu? Nie, to ta sama linia obrony jaką team stosował przy poprzedniej wpadce. W środę menedżer Jonesa, Malki Kawa był gościem w programie The MMA Hour w którym stwierdził, że oblany test antydopingowy Jonesa [...]