team

Tegoroczna debiutantka Bikini Fitness - Patrycja Zahorska dołączyła do ekipy Fenix Team! Do tej pory pięknej juniorce w przygotowaniach do zawodów pomagał Karol Małecki, który służył wskazówkami i doglądał jej formy. Teraz Patrycja może liczyć na kompleksową opiekę doświadczonego trenera specjalizującego się w przygotowaniach zawodniczek Bikini [...]

Sobota 08.07.2017 A. E2MOM for 12min 2-Position Clean + Jerk (Mid-Thigh, 2″ Below the Knee ) 50, 55, 60, 65, 70, 75 B. E2MOM for 12min Clean & Jerk 1-2 = 3 reps 65-70% 3-4 = 2 reps 75-80% 5-6 = 1 rep 85-90% C. TEAM OF 3 For time: 50 Squat Clean 90kg 60 Muscle Ups 90 Front Squat 80kg 100 Strict HSPU 140 Thruster 50kg 150 Chest to Bar Pull Ups * [...]

Zaraz pojdzie na mnie hejt, ale zaryzykuje. Obojetnie w jakiej jestes gardzie na ulicy, bo to traci sens. Techniki, te sa glownie podporzadkowane regula sportowym danej dyscypliny w tym przypadku bjj, albo niech bedzie, ze nawet zapasniczej. Walka na ziemi na ulicy to jest igranie z trwalym kalectwem lub smiercia. Trenowalme regularnie ponad 2 [...]

Nie bedzie %-) tzn zostajemy przy ŻELASTWIE :-D oglaszam iz nowy team TRI zawiesza swa dzialalnosc do odwolania !:-}

Poniedziałek 10.07.2017 A. E2MOM for 6min 3 Snatch Pulls + 3 Power Snatches + 3 Overhead Squats @ 60-65% of 1-RM Snatch 43.5, 45, 47.5 E2MOM for 6min 2 Snatch Pulls + 2 Power Snatches + 2 Overhead Squats @ 70-75% of 1-RM Snatch 50, 52.5, 55 E2MOM for 6min 1 Snatch Pull + 1 Power Snatch + 1 Overhead Squat @ 80-85% of 1-RM Snatch 57.5, 60, 62.5 B. [...]

[...] Amanda Nunes musiała wycofać się z pojedynku na godziny przed galą, a powodem miały być problemy zdrowotne. Mimo, że Dana White powiedział, że Nunes była badana przez lekarzy i nie stwierdzili oni przeciwwskazań do walki, to zarówno Amanda jak i jej team utrzymują, że mistrzyni nie czuła się dobrze i musiała pojechać do szpitala. Więcej

Tak jeszcze co do walki Khabiba i Conora, to stawiam na Khabiba, o ile nie będzie kozaczył tak jak w walce z Michaelem Johnsonem, gdzie mu się musiał jego team drzeć, żeby sprowadził walkę do parteru, bo ostro dostawał po dvpie i nogi zaczynały być miękkie, a potem w wywiadach opowiadał, że bez problemu mógłby walczyć w stójce z MJ mimo, że ostro [...]

W końcu doczekaliśmy się debiutu Sylwii Szostak! Tak jak myśleliśmy, wystartowała w 2nd Baltic Bodybuilding & Fitness Challenge we Władysławowie. ZOBACZ: Kiedy zobaczymy Sylwię Szostak na scenie? Przegrała z bezkonkurencyjną Katarzyną Dmochewicz zajmując drugie miejsce. Dopingował ją oczywiście jej mąż Akop oraz przyjaciółki i podopieczne [...]

[...] idealnie. Nie pamietam kiedy ostatnio bylam tak zmeczona! Mielismy Prime Day, co oznacza mega promocje, stad tez mega duzo zamowien (tak dla jasnosci pracuje w Amazonie jako team leader). 6 dni w pracy, czesciowo po 10 godzin nawet. Ciezko bylo mi zwlec Cie z lozka :-O (do tego jeszcze popoludniowa zmiana). Nie bede jednak juz wiecej narzekac, w [...]

[...] Chela – ferr® . (...) PB: Dlaczego Kasia i Olimp Team ? KD: Bo to jest najlepszy duet ever! Cały czas będę dziękować firmie Olimp za docenienie mojej osoby i zaproszenie do teamu! PB: Pytania z kategorii prywatne: (...)   cały artykuł do przeczytania w 46. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku sierpnia 2017 w:  salonach prasowych [...]

Grupa Pull And Push Team oraz MOSIR Sochaczew zapraszają na II- Mistrzostwa Polski-Max Weighted Pull Up. 1-TERMIN-30 września 2017 /Sobota/ Start zawodów o godz: 12:00-/zapisy od 11:00/. 2-MIEJSCE-Sochaczew,ul.Chopina 101-Street Workout Park, 3-CEL: -Propagowanie aktywnego stylu życia na świeżym powietrzu, -Popularyzacja ćwiczeń [...]

Poniedziałek 24.07.2017 A. E2MOM for 10min Snatch Push Press + Overhead Squat 50, 60, 70, 80, 90 E2MOM for 6min High Hang Snatch x 3 reps 50-55% 35, 37.5, 40 E2MOM for 6min High Hang Snatch + Hang Snatch 60-65% 42.5, 45, 47.5 E2MOM for 6min Hang Snatch + Snatch 70-75% 50, 52.5, 55 E2MOM for 6min Snatch High Pull + Snatch 80-85% 57.5, 60, 62.5 B. [...]

Wtorek 26.07.2017 A. E2MOM for 6min Behind the Neck Press in Split x 5 reps 40, 45, 50 B. E2MOM for 10min Jump to Split x 4 reps 40, 50, 55, 60, 65, C. E2MOM for 12min Clean and Power Jerk x 1 rep 85-90% 80, 80, 82.5, 82.5, 85, 85 D. TEAM of 2 AMRAP 13min 22 Cal Row 22 Power Clean 50kg 22 Cal Air Bike 22 Toes to Bar E. EMOM 7min 8 Strict Toes to [...]

Sobota 29.07.2017 A. E2MOM for 16min Clean & Jerk 1-2 = 3 reps 60-65% 57.5 - 62kg 3-4 = 2 reps 70-75% 66 - 71kg 5-6 = 1 rep 80-85% 76 - 81kg 7-8 = 1 rep 90-95% 85 - 90kg B. 3 sets of: 12 Front-Racked Alternating Reverse Lunges 50, 60, 60kg Rest 45sec L-Seated Legless Rope Climb + Legless Rope Climb + Rope Climb Rest 90 seconds C. TEAM OF 2 3 [...]

[...] ile karnet miesięczny kosztuje?) Bzyku dalej w bardzo dobrej formie, Marian od czasu szkolenia w Wodzisławiu(a minąłem miesiąc) na spory plus jeśli chodzi o gabaryt i nabicie, Wiktor ogromny przy dobrej jakości więc sfd team się nie obija :-) Banan, Czawaj - extra było poznać. Do następnej ustawki, oby jak najwiecej spotkań w takim klimacie.

[...] czyste MT, mimo że talent raczej miałem większy do boksu, ale tak bardzo szlifowałem kopniaki, że były lepsze od rąk. Po prostu mógłby być kompletny, a nie jest. Jego dobry team mógłby jeszcze dobrze rozbudować, a JJ nie. Póki co JJ jest goatem na pewno w tej dywizji i wg mnie p4p. Oczywiście zawsze można powiedzieć, że warunki fizyczne [...]

/SFD/2017/11/14/56d3a5db853d423085cfbd9dd82ff9d8.jpg W dniu 18-ego listopada 2017 Basen Rondo Aleje 1-go Maja 1a 62-500 Konin Fitness Klub & Siłownia Central to jedna z najstarszych siłowni w Koninie. W tym roku obchodzi swoje 15 urodziny i z tej okazji zostaną rozegrane pierwsze Mistrzostwa Konina Bench Press (wyciskanie sztangi leżąc). Nasze [...]

ze strony organizatora Ławka zawodnicza stworzona specjalnie dla nas przez firme Grand!!! To na niej zostaną rozegrane Mistrzostwa Centrala ;) Gryf to oczywiście ELEIKO z kuźni Tytan Team ;) /SFD/2017/8/1/5cd0f3c3ed594695b15a8ef3b549c72c.jpg

ze strony organizatora Gościem specjalnym naszej imprezy będzie Arkadiusz Herodowicz Sportowiec - Tytan Team Międzynarodowy mistrz Polski 2017, mistrz Włoch 2017 ,Wice mistrz Polski WRPF 2016 ,a także medalista IBPL Arek obecnie przygotowywuje się na Mistrzostwa Świata GPC i WPA /SFD/2017/8/2/36de8f3647e54963a5580055830637a1.jpg

Podkład muzyczny konkret :D Zresztą jak i Team :)