team

Nie wiedziałem, że ser ma aż tyle witamin. Buahahaha no nie mogę :-D widzę dużo mnie ominęło, ale Sebastian na szczęście sera nie lubię :-D Rokko chyba na prawdę za dużo tego testosteronu, za dużo :-P chociaż.. Żarty muszą być :-D Teraz część osób wie czemu jem twaróg do kilku dni przed startem \-) ufam biedronce że jest on jednak z mleka od [...]

Agnieszka - u mnie 3 osoby ze mną, 4ty trener %-) z tego 2 na cardio :-D więc luźno było. Seba - trzeba mieć patent, biorę malutką łyżkę, najmniejsza deserową lub ja mam taką od małej %-) i przynajmniej trochę się namacham jak jem :-P Marian - kakao słodzik do michy, wrzątek obok się gotuje. Do letniej wody skrobia i kropla aromatu. Mieszam [...]

4 kolejka Ligi Mistrzów SFD Grupa A Miwo FC - TedTeam 0:1 (de Jong 1) Obi_Boki - Carandiru 0:2 (Leo Messi 2) Liczba bramek: 3 (na mecz: 1,5 ) Grupa B WSRH - Electro Team 0:0 FC Explosion Poznań - FC Inter 0:0 Liczba bramek: 0 W spotkaniach obu grup padły 3 bramki,co daje 0,75 gola na mecz. Grupa A [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cad71d8f121c45fab735f22cc5d929b3.jpg Witajcie!!! Informujemy, że posiadamy w ofercie produkty firmy BioTech USA! Więcej informacji znajdziecie bezpośrednio na naszym allegro - kliknij!! Przypominamy również, że do wszystkich paczek dołączamy duży plakat lub katalog produktów. :-) Pozdrawiamy Atleta Team Zmieniony [...]

Przepis na wątróbkę, gotuje wodę, jak wrze wrzucam mięso po 10-15min jak mi się przypomni odcedzam. voila %-) skad ja to znam %) ja nie czekalem az sie zagotuje, tylko od razu wrzucalem %) btw Ty wiesz Adam ze te zielone babelki co czasem wystaja z watrobki sa niedobre? ja nie wiedzialem %) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-11-07 14:47:25

9 kolejka Albatrosy – TedTeam Benzema (Real Madryt) - Luuk De Jong (PSV) Robben (Bayern Monachium) - Thauvin (Marsylia) Cahill (Chelsea Londyn) - A.Buttner (Dynamo Moskwa) TEAM 26 –FC Explosion Poznań Suarez (FC Barcelona) - Ibrahimović (PSG) Goetze (Bayern Monachium) - Vidal (Juventus) Vertonghen (Tottenham) - Ivanović (Chelsea Londyn) WSRH – [...]

Patrycja która jest szara mychą ale tyłek ma ligowy %-) A siłka z której foto to maximus gdzie kiedyś pracowałem, teraz coraz częsciej bywam i gdzie Bamberowa je z tajniaka ciasto %-) Polako też tam ćwiczy, Sylwia Ogórek też czasmi bywa :-P coraz wiecej UNSów tam :-P Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-11-07 22:24:27

Hahaha no nie mogę :-D Jakie dochodzenie :-D raz byłam tylko!! :-P i to jak nie miałam co jeść :-P Walka z głodem ćwiczy charakter. Powiedział Adam który dał próbkę tej walki na MPJ %-) Będę walczyć następnym razem, póki co 1:0 dla batonika :-( ale w nim było dużo białka i nie miał cukru! :-P

Nie. Poza tym na masie produkujesz wiecej hormonów tarczycy niz oo pewnym czasie na wycince. Dwa nie kumam "i takiej ilości cardio". Jak bym robił 30min zwykły aerobów to spalił bym 200-300kcal, równie dobrze mogę ich nie robić a jeść 200-300miej kcal lub robić i jeść wiecej o te 200-300kcal. Przeciez cardio w postaci 30min aerobów(co innego [...]

9 kolejka Albatrosy – TedTeam 4:1 (3 Cahill,1 Benzema - de Jong 1) TEAM 26 –FC Explosion Poznań 0:0 WSRH – Miwo FC 1:2 ( 1 C.Ronaldo - Lucas 2) Electro Team – Obi_Boki 0:0 FC Inter – Carandiru 1:3 (1 D.Costa - Bale2,Baines 1k.) liczba bramek: 12 ( na mecz: 2,4) http://images70.fotosik.pl/351/b6008e8d51e4588b.png Tabela strzelców na półmetku sezonu [...]

https://www.youtube.com/watch?v=_yo0OkfjdNY https://www.youtube.com/watch?v=SOLW8VFlVvk Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-11-10 07:48:16 Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-11-10 07:48:41

Hekade, serio myślisz że ktoś kto jest zawodnikiem, reklamuje firmę z suplementami i jest osoba publiczną odpowie ci ba to na łamach forum? hmm skoro Adam pisał już wiele o saa w tym dzienniku(o Jezu a przeciez reklamuje suple! jak tak mozna) %) to nie wydaje mi się by to było jakimś większym problemem ;-D ..... Tutaj(w moim dzienniku) nie ma [...]

A może prodżekt: Debiuty 2015 z UNS Team?

A może prodżekt: Debiuty 2015 z UNS Team? A to by bylo fajne :-) niestety ja nie bede bral w tym udzialu no bo moje warunki sa jeszcze dalekie od tego zeby startowac w czymkolwiek :-) Nie możemy zmienić daty zakończenia projektu. To byłoby nie fair. Każdy kto przystępował do konkursu miał świadomość kiedy się skończy - możliwe że ten tydzień [...]

kolejny post od Czerniewicza i riposta Lecha %-) kliknąć na zdjęcie, bo forum zmniejsza rozmiar ;-) miałem okazję dziś z nim trenować... na zdjęciach Alberto Nunez, elitarny natural bodybuilder, jeden z najlepszych na całym świecie w wadze lekkiej, coach 3dmj TEAM (polecam wygooglować) i... człowiek, który odmienił moje życie pokazując lepszą [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebbf89aebb4047e2940f72a50e4e9f30.png Jesień na całego za oknami, więc należy „wziąć się za siebie”, wzmocnić mięśnie, odporność i poprawić sylwetkę. To teraz, gdy wieczory są długie z przyjemnością idziemy do fitness klubu, żeby pozytywnie się zmęczyć. Gdyby Wam jednak brakowało motywacji, postanowiliśmy Was [...]

Witam serdecznie wszystkich Nazywam się Damian Świtala,lat 22. Trochę o mnie: Zaczynałem swoja przygodę z siłownią jako mały grubasek :-) http://images.tinypic.pl/i/00596/98gfa125tprc_t.jpg Później były nie przemyślane okresy masy oraz redukcji.Pod koniec roku 2012 padł pomysł by wystartować w zawodach. O pomoc poprosiłem byłego zawodnika Atleta [...]

Nie chcesz wiedzieć gdzie, napisałem list do mikołaja i wysłal mi paczkę %-) a poważnie w sumie mam 110kg, wysoki też jestem, wiec np dziwnie to zabrzmi ale taki Szymon Łada wiadomo jest większy ode mnie, ale jakby zmierzyć powierzchnie tkanki mieśniowej, to dzieki temu ze jestem wysoki powierzchnia mieśni wyjdzie większa u mnie. Troche suchej [...]

Hekade - nie robie nic bezmyślnie ani na siłe bo na kartce tak jest. Jak czuje sie silny i maksymalnie zregenerowany to szukam troche większego ciężaru czy też metod zwiekszających intensywność jak rest pause, short stack, myo reps, czy po prostu drop sety, powtórzenia wymuszone itp Jak czuje sie zregenerowany ale nie czuje pier nięcia %-) to [...]

Postaram się wykorzystać tą szanse :) Mam nadzieje,że dziennik się podoba a postaram się aby wypiski były w miarę ciekawe. Juz w sobotę najprawdopodobniej wspólny trening z byłym członkiem Atleta Team Rafałem Dominem. Cały trening będzie nagrany i napewno go tu udostępnię :) Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2014-11-14 09:59:21