tcm

xpand,nitrobolonII,gainer,OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny),HI-TEC Crea Mass te odżywki sam na sobie sprawdziłem.

okej, chyba tak zrobię. A co sądzisz o takim czymś, że najpierw samo Kre-alkalyn + TCM, a gdy jabłczan się skończy to wtedy dać do Kra-alkalynu Knockout?? P.S. sog poszedł Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2007-10-31 13:27:38

jabolcokk a mam takie pytanko, czy nie za mało tego TCM-u?? Niedawno brałem 9 w DNT a 12 w DT, więc jak?? A z tym KO chyba zrobię tak jak mówisz, a czy nie będzie za mało 15g Knockoutu, --->bo on tylko przed treningiem?? pozdrawiam!

Wszystko zależy do diety, treningu i generalnie uwarunkowań organizmu, zrób cykl 40-50 dni 3 razy dziennie po 4 kaps... Jeśli chcesz samego działania na masę weź sam TCM (czy inną kreatynę)- cykl 30-40 dni, do tego AAKG, dobra dieta, trening i będzie OK. HMB możesz sobie dołożyć niezależnie. Zmieniony przez - joyride w dniu 2010-03-15 11:43:36

jedno male dopowiedzenie do HMBolonu dodalbym jeszcze jakas forme kreatyny - jesli mono z jakis wzgledow odpada to albo TCM jak w preparacie albo preferowanie Magna Power :)

A ja wam powiem ze od wczoraj biore TCM olimpiaka i w nosie tez mam takie jakby grudki krwi ; <baba z krwia> loool ;D

Shotgun ma więcej. Możesz też wziąć tak: Shotgun w DT [przed treningiem Cell Mass w DT po treningu w DNT porcja Cell Mass rano i porcja jakiejś innej kreatynki (najlepiej wspomniane CEE, może też być TCM, KA, cokolwiek) po południu.

np to jest spoko? OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) 300 kaps./1100mg ^^

Zamiast kasy wydanej na hmb kup szamy wyjdziesz lepiej na tym. TCM DT2x5g DNT 1x5g Bcaa przed po treningu silowym / aero w dawkach 1g/10kg masy ciala

TCM bede bral tak jak mowisz(1g/20kg masy ciala w jednej porcji), a bcaa biore 1g/20kg masy trenem + 1g/20kg masy po trenie (czystego bcaa bez glutaminy). Ogolnie to bedzie moj pierwszy cykl na kreatynie, reszte odzywek ktore zamierzam brac to biore przez caly czas :] Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-18 20:07:41

Nikt nie napisal ze tcm w dawkach 1g/20kg masy ciala

Wracajac do BCAA xtra to jak powinienem brac (przy wadze 90kg biore 9g przed i 9g po, rozpuszczam kazde w 250ml wody, jesli po treningu moge wziac bialko to bcaa biore tylko przed treningiem). Czy brac TCM jak w DT jesli gram tego dnia w siatkowke np. 2 godziny lub biegam 30 minut ? Chetnie bym uslyszal jakies wypowiedzi na temat HMB od osob ktore [...]

Wiek : 17 Waga : 84 Wzrost : 177 Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa: 86 Obwód klaty: 112 Obwód uda: 64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x SW 2x Basen 1x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb? Preferowane formy aktywności fizycznej: każda możliwa Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Nom ale to zalezy juz od stazu co komu polecamy i wieku , moim zdaniem shotgun itd to juz troszke wyzsza polka i przed 18 niepowinno sie ich tykac... cell pump lub moge polecic N.O.K.O jest troszke mocniejszy pod wplywem jakosci na treninguy a cena tez dobra. Na cp sam robilem cykl i tez moge go polecic tylko jadlem do tego TCM (jablczan ) bo [...]

..mozesz polączyc XP z CP, albo XP+TCM/CM3 , z gainera/białka nie robi sie cyklu tylko traktuje jako uzupełnienie DIETY , pamietaj DIETA podstawa, suple i odżywki to tylko dodatek zdr

ostatnio zbieram suple i siedze w targowisku, widze więc jak od długiego już czasu próbujesz to sprzedać mam nadzieję, że pomagam ci wyjaśniając małe zainteresowanie - tcm za 60zł, podczas gdy masz cp będące też jabłczanem ale z dodatkami za 65 i to z pewnego źródła (sfd) jest nieopłacalne

jabłczan jest dość dobry, możesz zarzucac solo- TCM np., albo wziąc w staku- jak cp

hehe o to sie nie martw jestem juz po paru cyklach ostatni na nitro II + TCM i efekty byly fajne +5kg myslisz ze kre-alkalyn zadziala jeszcze po tym cyklu ?

Proponowałbym ci dorzucić jakieś jabłko np. TCM lub CM3 bądź coś mocniejszego np. CP, HP, XP, ewentualnie NitroII z racji twojego dość intensywnego treningu, no i oczywiście dla uzupełnienia diety poleciłbym Ci Gain bolic 6000 oraz standardowo ZMA, Omega-3 i jakieś witaminki. POZDROWIONY...

a wiec jak dawkowac TCM dla optymalnych przyrostow sily???????????