TCM + BCAA xtra +? HMB

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031

Hmb nie jest drogie? Nie powiedziałbym :/

Bcaa jak dajesz 1g/20 kg to za mało, conajmniej x2 tą dawke.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

1g/10kg masy ciala jest odpowiednia

j/w Molder.

MolderDist-dla jednych drogie, dla innych nie. Osobiscie bym nie kupil, bo wole trzymac kase przy sobie, a kolejnych niepotrzebny wydatek to dla mnie grzech

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031

No właśnie, takie sprawdzanie na sobie, kiedy wszystko teraz drożeje przez kryzys itp. dla mnie się nie uśmiecha :/

A jakby nie patrzeć to hmb powiedzmy na 2 miesiące suplementacji jaka kwota wychodzi? Nie wiem ale oscyluje, że w granicach 300 zł?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Molder; jakoś zupelnie nie masz orientacji.

przelicz i napisz ile wyszło na miesiąc suplementacji

bo sam jestem ciekaw

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031

Nie skumałem teraz?

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956

oblicz ile miesięcznie będzie cię kosztować suplementacja hmb
z tym 300 zło to chyba przesadziłeś no ale nie wiem...
na oko napisałem

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031

Aha, nie no napisałem, że nie wiem

nie sotsuje hmb to dlatego.

Ile puszka olimpu kosztuje? Coś koło 100 zł? Jest tam 300 capsów, czyli 300 g, biorąc jakieś 6 g dziennie wychodzi... eee ok chyba przesadziłem

ale podawałem na 2 miesiące suplementacji ale i tak chyba przesadziłem

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-07-18 22:35:08

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

3-4g. dziennie wystarcza.

no, ale przyjmijmy dla osob b. wielkich przedział 5-6g.

też nie wygląda to tragicznie

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-18 23:26:52

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wracajac do BCAA xtra to jak powinienem brac (przy wadze 90kg biore 9g przed i 9g po, rozpuszczam kazde w 250ml wody, jesli po treningu moge wziac bialko to bcaa biore tylko przed treningiem).

Czy brac TCM jak w DT jesli gram tego dnia w siatkowke np. 2 godziny lub biegam 30 minut ?

Chetnie bym uslyszal jakies wypowiedzi na temat HMB od osob ktore to jadly :]

Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-19 08:51:20

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat