tcm

no da sie? ;) ja polecam Jabłczan kreatyny (cm3/tcm) + bcaa (BCAA OLIMP 1100 mega caps) + jakiś spalacz (tight/scorch) noi oczywiście dieta z bilansem na - + trening i tutaj dodaj aeroby albo HIIT

Wiek: 25 Staż treningowy: obecnie rok, 8 lat temu również rok (przerwany ze względu na kontuzję) Cel: Ostateczna redukcja z zachowaniem mięśnia. Następnie (za miesiąc, dwa) budowa suchej masy mięśniowej z naciskiem na klatkę piersiową Dieta: I posiłek: Maślanka spożywcza 0,5 % tłuszczu - 200g Pomidor - 100g Jajka - 3 sztuki Płatki owsiane - [...]

[...] jestem czy kiedyś w przyszłości gdybym wziął monohydrat kreatyny to czy miałbym z tego jakiś pożytek, czy mono już zupełnie nie podziała. Z uwagi na to, że miałem za sobą już cykl na mono (olimp mega caps) i teraz jestem w trakcie cyklu na jabłku(tcm mega caps). Co myslicie ?? może ktoś brał np. mono potem jabłko i potem znowu mono ??? pzdr

Miała być już masa, ale jednak ostatni miesiąc redukcji. Chce zastosować popularne combo spalacz + stak. Na ostateczną redukcję wybrałem w końcu Tight'a. Do tego chce dorzucić Xpand'a. Teraz kończe Scorch'a razem z TCM. Tak więc dając Xpand'a chce zrobić na nim drugą część cyklu kreatynowego. I mam dylemat odnośnie dawkowania Xpand'a. Co do [...]

[...] ( przód lub tył) 2) wiek -17 3) waga/wzrost- 87/185 4) staż treningowy- 2,5 roku 5) cel cyklu- czysta masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy- mono, jabłczan(tcm) 7) stosowane wcześniej spalacze- nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny- 60 10) informacje na temat diety [...]

Jaki poziom BF? Na mnie dobrze podziałał Scorch plus Olimp TCM. Na Venoma szkoda zdrowia. Przykro też jak Cie zawiedzie wacek w momencie kiedy będzie potrzebny

witam PROSZE O POMOC!! jestem pilkarzem o 9 lat:) 191cm 86kg... chce poprawic swoje wynik oraz zwiekszyc wydolnosci, wytrzymalosci i regeneracji no i o ile sie da szybkosc. Zamierzam kupic nastepujace supple... -BSN Cell Mass 640g (jabłczan kreatyny) -MHP Glutamine SR 300 g -DYMATIZE BCAA Complex 200 kap./550mg -OLIMP L-karnityna 500 Forte Plus 60 [...]

[...] lub "jabuszko". Wersja jak masz hajs :) DT TSE 1 rano i 1 przed treningiem ( na poczatek delikatnie chyba ze pijesz wiadro kawy dziennie) XP.Przed 1 porcja ester/tcm 1 po treningu Bcaa 10 g przed i 10 po DNT TSE 1 rano i 1 np po szkole lub pracy aby miec chec do zycia chyba ze poźno konczysz np po 20 XP-Mozesz nie brac wcale lub 1 [...]

co to HH ?? ja mysle nad MZB,4xGOLD o3,4xWitamin Plus,6kg montser mass,300tab tauryny,P WAATH lub 900TAB BCAA na spadki będzie dobre do tego SHOCK+TCM Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-04-13 18:30:48

panowie co robić bo już sam niewiem myślę by zrobić przerwę tygodniową i zacząć cykl TCM+SHOCK by wagę zwiększyć PS:zmieni9am co 2 miesiace trening Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-04-13 18:49:55 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-04-13 18:50:18

Wystarczy standardowa suplementacja DT rano TCM przed tren. xpand DNT rano TCM i ewent. po południu druga porcja TCM

Tight naczczo, druga porcja, jak najdalej od posiłku. xp przed, tcm rano lub po - lekki jesteś, więc nie maa potrzeby pchania w siebie wielkich dawek kreatyny, choć osobiście dałbym do końca wolną formę, na koniec przy redukcji - imo orotan, ewentualnie clout na orotanie, który nie jest typowym stakiem przed treningowym. pzdr/ Zmieniony przez - [...]

no właśnie....quakemind dobre pytanko zadał. Tylko średnio z odpowiedzią tutaj. Też ciekawy jestem czy są jakieś przeciwwskazania, bo wsuwam detox, a niedługo planuje wziąć TCM. Orientuje się ktoś w temacie??

Dzieki za odpowiedzi, jeszcze mam jedno pytanko. Czy coś dorzucić do cyklu z tcm ? Bede je brał razem z Carb biogenix. I jeszcze czy nie dać sobie jeszcze spokoju z kreatyną bo mam 16 lat ale już staż ok. półtora roku i diete mam ułożoną, widzę zastój więc czy mogę już zacząć brać ? Wybralem jablczan na 1 cykl ponieważ, nie wiąże ze sobą wody a na [...]

kup cm3/tcm Kolego

1 suple ok 2 green drogi (sa podobne/lepsze stacki ( HP, NO-xplode...) i o wiele tansze 3 Dokup pojedyncza forme kreatyny (cm3, TCM) bo bedziesz zmuszony kupić wszystkiego podwójnie

Zdecydowałem się na Treca. A tera mam pytanie jak to wszystko dawkować ? Czy może być: 4 kapsy TCM i 7 kapsow bcaa przed treningiem po treningu: 4 TCM i do tego carbo 50g ? Moja waga: 70kg Pozdro

Zadałem takie pytanie ponieważ zostało mi po "masowaniu" troche tcm'a i 500g mono. Jest sens dorzucić kreatyne na redukcji?

Ja robię redukcje na TCM i jestem bardzo bardzo zadowolony. Mono chyba raczej niebardzo ze względu na większą retencje wody.

własnie tcm mi mało zostało. Ze 100g. Mono mam nówke pół kg universala.