tcm

polecam jablczam plus cp jako iz w cp i tak jest troche jablczanu , 5g rano jablczanu (polecam TCM) a przed treningiem 1 porcja cp.

Ja podobnie jak Przesta ;x Jeszcze został ponad miesiąc na mono, także TCM dopiero na maj %-)

Płeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 185 Cel treningowy : sila, przyrost masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : ok roku Uprawiane inne sporty : pilka, biegi, siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka regulowana z rozpietkami, drazek, sztanga dluga, 1 mala sztangielka, 70 kg obciazen Dieta : [...]

no-xplode dobry booster przetreningowy, tylko ma mało kratyny w porcji - 2g. jablczan niech bedzie cm3 albo tcm olimpa. ale pamietaj ze najwazniejsza jest dieta. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2010-01-18 22:24:34

i to też nie bedze proste, trudno o dobrą efke a ciul wie jak na niego zadziała %-) A ta EFKA o której pisałeś to co to takiego? W temacie odżywek jestem zielony. Gościu ze sklepu z odżywkami powiedział mi że TCM olimpu moge brać i akurat za 21 dni osiągnę wymagany efekt, kumpel znowu o nox pompie mi mówił. Noxa raz piłem jak byłem na unitarce i [...]

aby suple były miłe w smaku ;p - to źle trafiłeś. Jabłczan kreatyny: -Trec Cm3 -Olimp Tcm -Activlab Tri Creatine Malate -Rx Gold Tri Creatine Malate Bcaa: -Olimp Bcaa Xplode -Hi-Tec Bcaa Tst -Activlab Bcaa Xtra -Activlab Bcaa 1000 -Fitmax BCAA Pro 4200 -Olimp Bcaa MC Do tego zostań przy tym mzb, a przed treningowo dobra kawa, lub kofeina w kaps. [...]

A co byście powiedzieli na takie zestawienie: TCM Mega Caps + WPC Ostrowi + Carbo

jezeli nie musi byc pobudzenia przed treningiem to ja bym brał HP + mono/tcm i wystarczy bialko ok, jezeli istnieje potrzeba uzupełnienia jego braków Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-08-21 21:51:36

Więc tak. Nie proponuje bawić sie w drogie białka, bo nie wiele się różnia od ostrowi, która jest o niebo tańsza. Zatem polecam XPe+TCM lub nitro 2. Zostaje ok. 150zł. Wydaj je na ostrowie (32zł/1kg) + carbo + ZMA apteczne. Oczywiście to jaki będzie stosunek ostrovi do carbo, żależy od braków w diecie ...

[...] bo jedna porcje gainera i bialka a do tego reszte produktow jako ze nie wiem na jakie sie jeszcze zdecyduje nie moge napisac dawkowania. Mam jeszcze pytanie czy polaczenie tcm i xpanda ma sens? jak pisalem dla mnie to zupelna nowosc ale czy polaczenie dwoch produktow zawierajacych jablczan kreatyny to nie marnostractwo bo watpie czy bym tego [...]

rob jak chcesz, ja bym inwestowal w mono bo tansze, ale jak masz kase to kup sobie TCM olimpu, albo jakies stacki

oraz jakbym kupił ten stack to jak to połączyć z 100g tcm bo jeszcze mi go zostało?

TCM albo magna power- sklanialbym sie nawet ku temu drugiemu- będa w twojej sytuacji mysle w sam raz. co do diety to 1,5g. białka na kg. mc wydaje sie wielkością graniczną/zupełnie minimalną/ a zważając, że nie wyliczasz tego dokladnie to moga być zapewne i dni- lub szereg- o wartościach jeszcze niższych, więc sugerowałbym/szczegolnie przy póbie [...]

dzieki wszystkim co sie wypowiedzieli w temacie Biorac pod uwage to co napisaliscie + moje skromne przemyslenia, dokonalem wyboru i kupie tcm. Mysle ze powinno ruszyc, gdyz to bedzie prawie ze moj pierwszy cykl na poczatku chyba nie warto zbytnio kombinowac, magna power kuszaco sie zapowiada ale nie kalkuluje mi sie wydac grubo ponad 200 zl za [...]

tak jest z tym samkiem --pytam bo jedzebie np tcm w proszku do najprzyjemniejszych rzeczy nie należy

Na hmb szkoda pieniedzy HMb rano po obiedzie i przed snem whey protein jako uzupełnienie diety 47 tabsow tcm to za malo nawet nie zaczynaj. jak mas zerwane wiazadło to kiepsko z treningiem tylko gorna czesc ciała

Oczywiście, że userom :D Nie no tylko się pytam żeby nie było niesciłości ;) To ma być tak jak napisał anubis84 bez zadnych przerw miedzy TCM a HMB? a 5g w przeliczeniu na te tablety co ja mam to ile to będzie bo szukałem na opakowaniu, ale nie ma ;/ Nie mam dużej wiedzy na temat odzywek, ponieważ od niedawna je biorę.

tak, anubis84 rozpisal ci ok 1 TCM=1,1g kreatyny HMB 1-2 kapsy na porcje

NO tak jest POzatym zawsze pierwsza Kreatyne sie najlepiej wspomina -- (przewaznie tak jest) i ktos ja chwali Ja za pierwszym zjadlem Fitmaxa w tabletkach i sila i waga poszla nie pamietam o ile bo to bylo dawno poxniej jadlem treca i tez dzialalo ale juz nie tak i poxniej juz caly czas na vitalu i tez dialalo oczywiscie nie tak jak za pierwszym [...]

Jeszcze ceny nie znasz a juz narzekasz. Kazdy kto sie orientuje wie ze mozna osiagnac takie same efekty laczac tanie rzeczy np. TCM+AAKG+BCAA, tylko ze zaleta stakow jest to ze mamy wszystko w jednym i dodatek innych mniej lub bardziej przydatnych rzeczy. W dodatku massacra 2 bedzie w saszetkach co wg. mnie ejst bardzo dobrym i porecznym [...]