[...] pisać że to kupujesz, bo to tylko tzw. "zestaw zdrowotny" i przyjmuję się go cały czas, po tym efektu nie otrzymasz I co do kreatyny, to kup mono. Najlepiej pierwsze 3-4 cykle na samym mono (chyba że już na ciebie nie podziała), a potem coś lepszego, np. tcm+mono , albo cp+mono Zmieniony przez - MGorka w dniu 2010-03-17 16:22:27
tez mam taka nadzieje nie wyobrazam sobie zycia bez silki mam takie pytanie bo kumpel chce brac TCM z olimpu jak to dawkowac i czy sie oplaca nu i czy lepsze duzo jest od mono z i ile na cykl trzeba znam na to wszystko odpowiedzi ale chce sie upewnic co wy sadzicie na temat tego supla dodam ze jest po kilku juz cyklach mono
[...] ciwczyl raz w tyg na silce moze jakos to bedzie nei wiem czy to wystarczy zeby uniknac spadkow yanas ja tez mu mowilem ze cp zeby wziol ale sie upar i powiedzial ze chce pokolei ze teraz to a potem jeszcze mocniejsze czyli cp a co do tcm to ktos was stosowal i czul roznice miedzy mono ?? Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-03-07 09:54:26
Dobra jedziem!! 3-4 kapsy TCM 30 minut przed treningiem z tauryną i glutaminą 5g monowodzianu po treningu z tauryną + glutamina W dni nie treningowe 5g monowodzianu po przebudzeniu z tauryną + glutaminą 3-4 kapsy TCM na noc
no zaje*** mu doradzasz nie ma co... bierze stac kreatynowy a TCM na kolejny cykl ? <spoko> <--- taki jestes byku ! ... CP + TCM dobre polaczenie - HMB ZBEDNE !!
przed treningiem carbo mialem sporo energii na treningu tcm dawalo mi sily nie czulem duzego zmeczenia a po treningu takze bralem carbo(chociaz jak bym mial tera do wyboru,to bralbym gainera,chocby Gain bolic olimpa(ktory ma w skladzie wiecej ww niz bialka) naprawde polecam carbo,tcm i gainbolica jesli chodzi o kosza mowie to na wlasnym [...]
ale Twoim zdaniem jest warto brac TCM? pewnie,ze jest ja mialem tak,ze po treningu w kosza odrazu szedlem na silownie i przed treningiem w kosza bralem tcm i po treningu silki
massacra ma 7g kreatyny daj w treningowe rano 2-3kaps, tcm przed massacra po 2-3kaps, tcm bcaa w nie treningowe nie bierz tylko w treningowe, przed treningiem 6kaps., po treningu 6kaps. i tyle. ;)
No-Xplode BSN TCM 1100 OLIMP - 300 kaps. Gainer Super whey gainer 4000 - 3,8kg Carbo biogenix 1kg (do wykorzystania mam jeszcze ok 250g Monohydratu VITALMAX- ale nie wiem czy jest sens go w ogole uzywac) L-Glutamina OLIMP 200 kaps. HGH NIGHT ACTIVIA 1 opak. Vitamin plus OLIMP 2x30 kaps. Omega-3 gold OLIMP 2x60 kaps. Zincas forte FilomagB6 Wit. C [...]
Trening jest na rzeźbe,lekarz nie widzi żadnych przeciwwskazań tylko tak,ja chodze do szkoły wstaje co nie o 6 biore od razu euthyrox czekam pół godziny i zazwyczaj potem jem śniadanie,to jak mam brać rano TCM i HMB to brać to od razu z euthyroxem czy po pół godziny przed samym sniadaniem bo o 7 musze z domu wyjść I łykać to razem czy też jakieś [...]
DT 5k TCM na czczo 15g Nitro przed treningiem. DN 15g Nitro na czczo 5k TCM wciągu dnia. To taka opcja żebyś mógł miesiąc pojechać na tym, jeśli nie możesz więcej dokupić.
dzieki za odpowiedz czyli bral bym tak DT TCM rano 4 kapsy po treningu i przed po 2 kapsy KA w nie treningowe dawka taka sama rano TCM wieczorem KA Mam jeszcze maly dylemat dotyczacy brania witamin poniewaz mam do krety ANIMAL PAKA UNIWERSALA i nie wiem czy odstawic witaminy normalne czy mimo wszystko brac multiwitamine czy nie........to samo [...]
DT: tcm rano, hp przed treningiem,bcaa okolotreningowo (1g\kg masy) glutamina 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem. DNT:moze byc samo tcm w dawce 5g rano(mozna tez dac porcje hp po południu ale nie trzeba), gluta rano i wieczorem. Jesli jeszcze tego nie zakupiles to zrezygnowalbym z glutaminy i jesli jestes na masie to i BCAA zbedne. [...]