cykl....??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 143

Witam, mam pytanie o to jak dawkowac i czy brac wszystko na raz. mam horse powera, tcm, bcaa i glutaminka, moglby mi ktos sensownie jakos to rozpisac moze ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334

Widzisz w tym glebszy sens?

fakt ze nawet nie zwrocilem uwagi na wymiary autora, ale zeby mnie kleplo musial bym dac conajmniej taka dawke jak zaproponowalem.

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

usekenator

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 769 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17354

jaki cel, daj ankiete...

" bez diety nie ma atlety "

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334

Bcaa i glutamina wedlug opakowania

horse dal bym z rana i przed trenigiem.
tcm z rana, po treningu i przed snem.

ps. horsa na pusty zoladek nie zjesz bo zygniesz (ja i kumpel mielismy odruchy wymiotne po tym)

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

DT: tcm rano, hp przed treningiem,bcaa okolotreningowo (1g\kg masy)
glutamina 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem.

DNT:moze byc samo tcm w dawce 5g rano(mozna tez dac porcje hp po południu ale nie trzeba), gluta rano i wieczorem.

Jesli jeszcze tego nie zakupiles to zrezygnowalbym z glutaminy i jesli jestes na masie to i BCAA zbedne.

Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-06-02 14:37:41

Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-06-02 14:38:06

...

maly89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 143

dzieki bardzo panowie :D

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

horse dal bym z rana i przed trenigiem.
tcm z rana, po treningu i przed snem.

Po co tyle tej kreatyny?

HP przed treningiem wylacznie.
Kreatyna w DT rano/po treningu, w DNT rano.

AMinokwasy w porach okolo treningu.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334

zawsze bylem zwolennikiem dawanie wiekszej ilosci krety.

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

masa129

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 248 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5759

bcaa okolotreningowo (1g\kg masy)

Cel- wakacje 2009 masa

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Pewnie mialo byc 1g/10kg masy.

zawsze bylem zwolennikiem dawanie wiekszej ilosci krety.

Widzisz w tym glebszy sens?

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-02 17:56:33

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

dokladnie
mialo byc na 10kg masy
szybko pisalem i zonk wyszedl
dobrze ze poprawiliscie

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

5zł sie nalezy

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat