Witam wszystkich ponownie ;) Właśnie zakupiłem mono trec creatine micronized 200 mesh z tauryna i dextroza. Planuje nie długo zacząć swój pierwszy cykl w życiu. Oczywiście wszystko objęte dieta. Jakich efektów mogę się spodziewać? Jakie efekty wy mieliście po pierwszej suplementacji kreatynowej ta czy jakąkolwiek inna kreatyną? Jak najlepiej [...]
http://www.sfd.pl/Tauryna-t113180.html tutaj link do działania kreatyny i moje pytania po co dodają ją do energetycznych napoi w tabletkach skoro jej zadaniem nie jest pobudzic ale zwiekszyć wydolność fizyczną i czy 2 tabletki czyli 800 mg 8/10 grama wpłyną w jakiś sposób pozytywnie na osiągi/przyrosty?
Witam! Chcę zacząć kolejny cykl na kreatynie. Tym razem chcę podejść do tego o wiele profesjonalniej niż do poprzednich dwóch cykli. No więc, zastanawiam się nad kupnem: BIOGENIX Cell Pump Legend Skład: Substancje aktywne na 1 porcję (9,5g) na 2 porcje (19g) Jabłczan kreatyny 4 g 8 g Betaina 2 g 4 g [...]
witam serdecznie. jak w temacie, zastanawiam się nad kolejnym cyklem po dość długiej przerwie i rozważam nad suplementacją. będzie Gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Tauryna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Taurine_900-opis667.html i Witaminki [...]
Byłbym wdzięczny za podanie przykładowego specyfiku, który poradziłby sobie z moim zmęczeniem podczas treningu oraz dałby mi przysłowiowego kopa. Ważne jest to, żeby środek działał około 2h - guarana czy tauryna działa na mnie za długo, co powoduje, że nie mogę zasnąć w nocy. Pzdr
[...] ale jednoczesnie nastepnego dnia bede bardziej wypoczety i nie bede zamulony. Moze cos polecicie? Nawet jak trening jest o 15, to i tak wieczorem ciezko mi usnąć. - nie uzywam przedtreningówek ani kawy, czasem jakis suplement z kofeiną i tauryna typu amok olimpu, ale to słabo i tak klepie. Zmieniony przez - cyklon00 w dniu 2012-07-18 08:44:25
Witam, Jestem na diecie napisanej przez dietetyka sportowego, której celem jest wyregulowanie u mnie "pewnych procesów metabolicznych". Dietetyk strzelił po prostu w 10 bo wagę od kilku tyg utrzymuję na poziomie. Więc mam obawy żeby przy niej manipulować. Praktycznie nie stosuję supli poza BCAA i Tauryną a myślę o dołączeniu napoju izotonicznego [...]
Witam mam 18 lat . Ćwicze rok mam za sobą 2 cykle kreatynowe (monohydrat) , moja waga 70 kg wzrost 175 czy mogę stosować monohydrat kreat. połączony z tauryna i do tego glutamine ?
Witam. Ćwicze około 5 razy w tygodniu +bieg 2-3 razy w tygodniu, suple ktore biore to hmb,tauryna,kreatyna i oczywiscie witaminy. Pytanie mam cz do tego zestawu dodawać jeszcze BCAA?
Witam! . Jutro jadę po jakieś suple ( 3 miechy redukcji bez niczego) , tera mam zamia się czymś wspomóc!. Tylko pytanko ,co lepsze :)? BCAA+Omega 3 Spalacz+Tauryna? Albo inne połączenie? Proszę o pomoc! :D
Witam proszę o pomoc w sprawie dawkowania tych suplementów.Dietka jest. Moja propozycja: Kreatyna Dni treningowe 4 kaps rano i 4 kaps po treningu Dni nietreningowe 4 kaps rano Tauryna Dni treningowe 2 kaps rano 2 kaps przed treningiem 2 kaps po treningu Dni nietreningowe 2 kaps do kreatyny rano Carbo 80 gram po treningu. Kilka pytań: Ćwiczę [...]
Witam.Krótko i na temat bo co sie tyczy diety,treningu jest w miarę dopracowane.Chcę wspomóc mą kobietę i oto co wymysliłem dla niej.Wszystkie produkty olimpowskie.Prosze o uwagi dlaczego jesli juz coś nie jest ok.Zajęcia zazwyczaj 1-2 godz + 30/60 min aeroby i teraz tak.Dawki takie a nie inne z racji że mało co było brane do tej pory. przed [...]
Witam.Krótko i na temat bo co sie tyczy diety,treningu jest w miarę dopracowane.Chcę wspomóc mą kobietę i oto co wymysliłem dla niej.Wszystkie produkty konkurencyjnej firmy ale bez problemu mogę zmienić na treca-prosiłbym tylko o uzasadnienie jak już dlaczego to a nie akurat to..Prosze o uwagi dlaczego jesli juz coś nie jest ok.Zajęcia zazwyczaj [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/RE-CON_i27437_d400x400.jpg RE-CON Opis RECON jest unikalną formułą powysiłkową najwyższej jakości. RECON został zaprojektowany dla maksymalizacji najważniejszej fazy treningu każdego sportowca. Fazy po wysiłkowej . RECON został zaprojektowany aby dostarczyć ciężko trenującym sportowcom wszystkiego co niezbędne [...]
Czy te aminokwasy stosuje się tylko w dni treningowe (po treningu) jak napisała firma? i czy w dni nie treningowe tez? dawkowanie: Zmieszaj 1 porcję (14,5g) produktu z zimną wodą lub jakimkolwiek napojem i pij przed, w trakcie lub po treningu. Skład: Węglowodany: <1g Witamina D: 500 IU Sód: 160mg Anabolic Amino Acid Interfusion (Aminokwasy [...]
Witam wszystkich. Poszukuję jakiegoś produkty zawierajacy kompleksowy skład witam i minerałów z dodatkami pobudzającymi jak na przykład: kofeina, tauryna, żeńszeń, ekstrakt z zielnoej herbaty, guarany. Czy istnieje taki produkt? Stosowany oczywiście będzie jako uzupełnienie diety w witaminy i minerały jak i aby pobudzał rano. Wiem że bez problemu [...]
Witam. To chyba trzecie moje podejscie do porzadnego dziennika treningowego, tym razem madrzejszy o pare miesiecy treningu i kilkaset przeczytanych artykulow, a dodatkowo zmobilizowany przez uciekajacy czas zaczynam ;) Krotki background: przygoda z trenowaniem, redukowaniem i masowaniem ma juz 3 lata. Ilosc popelnionych przeze mnie bledow trzeba [...]