Liczac 2g na kg daje ok 160g.Zabiegany zamnie czlowiek wiec nie zawsze wychodzi pelne min 160g Dlatego pomyslalem o proteinach jako uzupelnieniu diety. ok amino odpada a np Pure Whey Isolate 95 ?pytam bo zawiera Lecytyna: 85,0 mg w tym: cholina: 19,5 mg i inozytol: 11,5 mg Tauryna: 500,0 mg L-glutamina: 325,0 mg a sp 80 nie . Jak bys rozlozyl [...]
[...] go jedz przy malych posilkach kreta-w dni tren:5 gr rano nad czczo,5 gr po treningu w dni nietren:5 gr rano nad czczo jak masz jeszcze kasy to kup sobie carbo i tauryna wystarczy...jak nie masz to nie musisz,tez beda efekty pamietaj ze odzywianie i trening ma bardzo duze znaczenie na Twoim przyroscie , same suple az tak duzo nie dadzą
[...] chcial sie dowiedziec co najlepsze do kreatyny ... a najpewniej milionerem nie jest i wszyscy znawcy dygneli mu porcje typu ze najlepsze jest: glutamina , ryboza ,hmb, tauryna , zma , ala , o10 ,itp itd . Mam pytanie zasadnicze poco chlopakowi zawracac dupe takimi informacjami ??? poco mu np ALA ??kwas alfaliponowy silny antyutleniacz ktory [...]
Red Bull oki. (kofeina+tauryna). Podobnie inne energy drinki, np Burn. Tylko nie przesadz z iloscia bo mozesz sobie bardziej zaszkodzic, niz pomoc. Mozesz sobie tez kupic taki soczek z tymbarka z guaraną. Powinien cos pomoc, podobnie zadziala tez mocna kawa. Pozdrawiam.
spokojnie tyle kosztuja tauryna w hurcie i niczym sie nie rozni od tej np z olimpa ja wcinam juz rok i zyje;)btw ja bym mogl kupic 1kg-tylko do kiedy waznosc jest?
Nie jest to tauryna taka jak z olimpa mam namiary na ludzi handlujacych takimi rzeczami ale nie wiem czy moge podac.. ogolnie handluja oni takze maltrodeksyną
google Opis i sposób działania Clenbuterol Hcl jest środkiem z grupy beta-2-sympatykomimetyków. Jest silnym środkiem o działaniu antykatabolicznym i termogenicznym, oraz dodatkowo powstrzymuje niszczący wpływ kortyzolu na tkankę mięśniową. Clenbuterol znakomicie zwiększa syntezę białka co daje dobry efekt antykataboliczny. Poprzez stymulację beta [...]
narazie zapomnij o mixach kreatynowych i skup się na diecie i treningu. Jeżlei chcesz cos kupować to gainer lub białko ewentualnie tauryna, omega3 i zma apteczane
skoro chce budowac mase to niech ułozy diete białko niech zastąpi gainerem/bulkiem rzeby efekty po cyklu nie spadły,trzeba dalej tak samo cwiczyc,nie olac diety kup jakis antykatabolik - tauryna,glutamina
[...] czasmi w sklepach lub na targach sa takie próbki , jezeli uda mu sie takowa zdobyć niech sprubuje to wypić. A co do jakiegos dobrego antykatabolika BCAA + glutamina , lub tauryna. Jezeli jednak bedzie nadal miał z tym problemy mówie o objawach cofania sie niech bardziej dopracuje diete. I aminokwasy jakie wyzej wymieniłe również by mu sie [...]