imo hmb, tauryna, zma to pieniondze w błoto, byś lepiej białko kupił,a zamiast zma kompleks witamin. Dlaczego ZMA to pieniądze w błoto? ZMA to nic innego jak cynk, magnez i b6. Kup sobie olimpu magb6 i cynk i wyjdzie Ci 2 razy taniej.
Jeśli uważasz że już czas na kreatyne to bierz śmiało, tauryna do tego i wspomniane ZMA (nie sprzeczam się nad wyższością aptecznego lub prawdziwego ZMA), AAKG brałem jako samo takie wydzielone i raczej nie czułem działania jakiegoś specjalnego, możesz zastosować np. CellPumpa - super odżyweczka, ekonomiczna i taka jak należy - nic z wyższej półki [...]
[...] crunch 6kg 1. ciężko 2. j.w 3. tu w kolei poszło z palcem w nosie 4. ok suplementy:: olej z kryla, wiesiołek, wapń, magnez, B6, castangus, bcaa, probiotyk, d3, wit C, tauryna miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-02-28 chciałam się tylko pożalić, że się męczę. według mojego [...]
40 min przed :) nie boje bo zanim wbije zjadam 70g brązowego ryżu, duża łycha miodu i garść rodzynek miarka hydrolizatu i kawałek kury podlewam mlekiem 0.0 do smaku. Robię strzał i pije kretke z bcaa, glutka, tauryna i asparginian i cisnę na trening.
Panowie mam kreatyne MEGABOL.date waznosci ma do roku 2015. To jest MONOWODZIAN KREATYNY Z TAURYNĄ (mikronizowany) rzecz w tym ze nie ma konsystencjio jak monohydrat activlab takiej sypkiej,lecz ma grudki.Wieczko było nieodpakowane i nie wiem co o tym myslec ?
No właśnie tak zacząłem odczuwać cm3 po 3ech. Więcej ruchów mogłem np w podciąganiu zrobić , czy w poszczególnych ćwiczeniach cieżar stał się za lekki. Również podczas aerobów zauważyłem, że mam niższe tętno przy tym samym treningu ale to też może być kwestia taka, że akurat wytrzymałość skoczyła i to nie z zasługi jabłczanu. Wcześniej brałem [...]
musisz przerwac cykl, nic nie da sie z tym zrobic, a tak powaznie to j/w nie ma znaczenia jaka forme dokupisz na reszte cyklu haha, dobre ;P Widziałem, że Trec ma kredke tą Micronized 200mesh + tauryna w blistrach po 30szt, kap ma 1950mg z tego co pamiętam, koszt blistra to 7zł ;):-PP
5g przed i po treningu? Tauryne ile czasu przed treningiem i ile gram? Jak w DNT z tauryna? Zmieniony przez - ultrasG w dniu 2013-03-06 13:51:04 Zmieniony przez - ultrasG w dniu 2013-03-06 14:08:49
[...] ...tak bardzo wiele czynników wpływa na to żeby tą kreatynę w ogółe wykorzystać nie mówiąc o diecie treningu czy łyknięciu krety z jej najlepszymi transporterami dextro czy tauryna...zawsze mnie dziwiło nie to że każdy nie może się powstrzymać i na koniec jest smutny że coś nie wyszło za 1 razem ale to że tak łatwo jest zrobić już na samym [...]
dekstroza, carbo , tauryna pomagaja w transporcie kreatyny do organizmu takze jak najbardziej mozesz brac . Ja osobiscie stosowalem carbo do kreatyny , poprostu kreatyna jest lepiej wchłaniana
ty byś się podzielił tym 1.3 sknero :P PS za to zamartwianie rachunek podeślę niebawem :PMoze jak podrosniesz, na razie porobi cie tauryna z gumy do zucia :))