tauryna

Ok jabralbym tak: Energon X 1000: 3 - 4 tabsy przed treningiem, ewentualnie po przebudzeniu jeszcze jakies 2 - 3 Tauryna Olimpa 1500 mega caps: 1.5g przed treningiem razem z porcja CP System protein 80 olimpa - bralbym doraznie wg brakow w diecie. Cell pump biogenix - d DT przed treningiem, w DNT po sniadaniu. Vita-min multiple sport - do posilku [...]

Koniecznie- żeby mieć najlepszy transporter do kreatyny w relacji cena/jakość W dni treningowe to tauryna owszem może być zbyteczna, ale w nietreningowe to jedyne rozsądne i tanie rozwiązanie.

Kreatyna - gainer + carbo i ew. wlasie ta tauryna koledze potrzeba kalorii waga 74 przy jego wzroscie mowi sama za siebie

niekoniecznie tauryna powoduje iz ciagnac cykl przez dluzszy czas- tak jest w wypadku stosowania dziennej dawki 5 gram- kiedy organizm juz na monohydrat sie uodporni i ma coraz wieksze trudnosci z magazynowaniem jej w miesniach i to wtedy wlasnie najbardziej odczujesz dzialanie np. tauryny

jak pisałeś wyżej nie koniecznie jak juz pisałem mozna dozucić ale nie jest wymagana bo efektów większych przeciez mieć nie będzie bo jak? a jakie pytania a w jaki sposob tauryna wpływa potem na polepszenie jej magazynowania (pytam serio i bez sarkazmu )

na to jak to wyglada ze strony anatomii najlepiej chyba odpowie pan Szukała czy Ambroziak latwo to sobie wyobrazic- udoparniasz sie na cos a w tym wypadku tauryna pomaga monohydrat dostarczyc do miesni, przelamac pewne bariery plynace z uodpornienia i transportuje czasteczki do miesni- cos dzialajcego na tej samej zasadzie jak przenosnik bialkowy [...]

ok - trochę się musiałem napisać... 1.Precision Engineered Muscle & Weight Gainer Supplement Facts 1 porcja - 85g ilość porcji - 24 Dawka w 1 porcji Calories: 310kcal Calories z tłuszczy: 10 Tłuszcz: 1g Cholesterol: 5mg (2% RDA) Węglowodany: 52g -Dietary Fiber: <1g -Cukry: 33g Białko: 24g Vit.A: 2,500 IU (50% RDA) Vit.C: 30mg (50% RDA) [...]

łączyć można np. bcaa+tauryna+complexB+vitC(aminy treca) bcaa+lglutamina+arginina(anticatabolan olimpu)kreta+leucyna+wegle(torrent universala) hmb+arginina(revolution treca)kreta+aminy też się nie powinny pogryżć.

No to nie zle! Najdziwniejsze jest to, ze na ulotkach Olimpa pisze, ze to jest rewelacyjne! Czy Tauryna sprawdzi sie przy transporcie kreatyny? Ciekawe sa te mega capsy tauryny.

Dorzucę moje pytanie, czy przypadkiem będąc na odżywkach (witaminy + kretka + tauryna + białko), dieta na mase, trening na mase nie będą efekty w masie? Powinny być, ale przecież jednocześnie Fat też trochę będziemy zrzucać. niech to będzie 1-0,5 kg na dwa tygodnie to i tak sukces. (liczę tutaj osoby z powyżej 20% BF). Mylę się?

aspargin ? kiedy i ile ? dużo i dowolnie możesz clen w 2 porcajch no i tauryna!

białko z Ostrowi, maltodekstrynę, dektrozę <-sprzedają. Gainera spokojnie zrobisz, smak jest nijaki... A tauryna to żadna rewelacja...ostatnio jest mocno modna.

Tauryna 2-5gramow dziennie MAgnez i potas everyday NA cyklu z srodkami aromatyzujacymi jakies AI w malej dawce Ja tak robie i majac tendencje do puchniecia piszczelowych i dolu plecow nie odczuwam juz niczego takiego.

a po co aminy i tauryna? robisz teraz masę, siłę czy redukcję? a co do kreatyny to możesz brać dziennie tak jak piszesz - 7,5g. zresztą poczytaj ten dział. Zaleca się branie kreatyny właśnie w dawce dziennej 5-10g.

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Co sądzicie o PrePump double shot? Jego skład - Beta-alanina 5g Jabłczan cytrulin 1g Tauryna 2g Kofeina bezwodna 400mg Glukuronolakton 250mg

A ja jem BCAA z Hetman Sports gdzie jest i glutamina jak i tauryna a cena była korzystna na SFD(coś koło 40zł za 500g) i nie narzekam na regeneracje czy katabolizm , rozpuszczalnosc tez nie najgorsza, lekki korzuch jest na górze, co świadczy że siedzi w środku co ma siedzieć, a i smak truskawkowy jest fajny. Niby firma krzak ale od siebie moge [...]

Tauryna w jakim celu?

1 tabl. to 15mg efki. To dowiedz się po co właściwie Ci ta tauryna. Wtedy będzie można coś napisać. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-07-26 13:26:07

Hmm 8 miechów, ja bym na twojim miejscu zapodał cykl keratyny mono+tauryna+dekstroza jak to zgrabnie ujołeś. Nie ma co sie spieszyć ze stakami co jak co ale piśpiech w kulturystyce i sportach siłowych jest złym doradcą i tu chyba zgodzą sie wszyscy. Skoro to jest twój pierwszy taki cykl to zwykłe mono starczy, weź zobacz jak na ciebie zadziała i [...]

[...] Chwilowo mam kompa popsutego stad moje opoznienie :/.etykiety sa po: Carbo kilka sztuk, Monster mass kilka sztuk, Matrix pudelko , izolat olimpu 2,5kg, gainbolic, kreatyna, tauryna, thermo speed extreme, carbo bx kilka sztuk na kalkulatorze wyszlo tle punktow ile w temacie :D. Jesli nie bedzie chetnych zawsze moge sam spozytkowac te punkty ;p