tauryna

[...] działanie. Porcja to 5g, na Twoje 80kg musiałbyś brać 10-15g na trening żeby było czuć cokolwiek. Co do pobudzenia, większość przedtreningówek bazuje na tym samym (mix energetyczny: tauryna/biotyna/kofeina itp.). Kup caffeine 200 plus od trec'a (2 kapsułki 40 min przed treningiem) i do puki organizm się nie przyzwyczai to będzie Cie pobudzać.

tauryna nic nie warta

Czy mogę dorzucić ten preparat do Aminomax 6800 ? Wiem, że w składzie Amino~ też jest gluta i tauryna, ale w małych ilościach. Co o tym sądzicie ?

A co jest złego w suplementacji tauryną?

17 lat i już takie rzeczy potrzebujesz? Kofeina, tauryna, zen-szen mix

Jak wyżej z tym, że Mass Up poleciłbym przyjąć tylko w dni treningowe po treningu, ponieważ ten gainer to same cukry proste i odrobina WPC + kreatyna i tauryna. Porcja w gramach = waga osoby, np. 70kg ważysz dajesz 70g (to tylko i wyłącznie moja sugestia, można dawkować inaczej, ale uważam, że więcej prostych nie ma sensu). AAKG shoty polecam [...]

Tauryna w duzych ilosciach : 10 gram dziennie. To nie nerki Cie bola tylko plecy - back pumps :)

U mnie trochę lepsze efekty niż na zdjęciach ale brzuszek cały czas jest i trochę tłuszczu. Monohydrat kreatyny + bcaa + dextrose z tauryną do kreatyny. Dobry zestaw ? A jeśli bcaa zamienić na hmb ? Czy lepiej BCAA ?

[...] i jem codziennie 5 gram. zauwazylem ze przy mojej dawce (wymienione 5 gram) kompleks kreatynowy wynosi 2,5 gram czyli polowe z tego a reszta to tauryna sod i potas . A mialem policzyc sobie spozycie kreatyny 0,07 g na kg masy . jako ze waze 70 wychodzi 5 gram.czy chodzi o 5 gram samego proszku czy moze kreatyny i [...]

[...] diete układa na podstawie tego co wyczytał, itp, itd i widze teksty typu: Mam masywna diete na budowe miesni, bogata w witaminy i takie tam. Stosuje Izolate 100, kreatyne z tauryna, Men swagger, l-arginine i jakies mniej hardcorowe suple. Dieta jest ok: 5 posilkow dziennie, zero tluszczu, duzo bialka i wegli Napisalem zero tluszczu, poniewaz [...]

oczywiście to w większości będzie zależało od rodzaju treningu, crossfit to praca całego ciała, więc pompa sama w sobie jest raczej nieunikniona, lecz mi bardzo przeszkadza jak coś mnie nienaturalnie pompuje tak że nie jestem przez to w stanie wykonać pełnego ruchu, High Kick wszyscy chwalą, ale to spora różnica w cenie, prawie dwa razy droższy za [...]

carbo do uzupełnienia diety ewentualnie może być tauryna nie jest Ci potrzebna jeśli masa nie idzie do góry to problem tkwi w diecie !

10% puszki bety z sfd to nic nie warty wypełniacz-tauryna, mimo to i tak wychodzi najtaniej. Zobacz sobie ba od IHS http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Beta_Energy_-opis29135.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Beta_Energy_-opis29368.html

Witam serdecznie w moim dzienniku.Chciałbym na wstępie podziękować ekipie ACTIVLABU za wybranie mnie do projektu i mam nadzieję,że współpraca okaże sie owocna( głownie dla mnie ) pod względem zdobytej masy,siły i wiedzy. NICK: liszka2000 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 30 WZROST: 188cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata(5-7 lat z przerwami) [...]

[...] jest dla mnie odpowiednia, funkcjonuje normalnie, ale obawiam się że dla regeneracji po treningowej, jest to zbyt mało. Przed siłownią: A. M. G. - 1 porcja, witaminki x1, tauryna x1 Okołotreningowo: BCAA 20g Przed snem: Gaba Forte x3, Witaminka x1, ZMAx2. Wrażenia z SUPLEMENTACJI Przedtreningowej HITEC: Dzisiaj poszło A. M. G. . Parametry [...]

[...] do brody 10xcc, 10xcc, 10xcc 5.Wycisk sztangi stojąc 10x20, 10x50,10x50, 1x70 6.Unoszenie hantli w opoadzie 12x8, 10x10, 10x10, 10x10 Po treningu 500m basenu Suplementy: Przed treningiem: beta alanina,tauryna i multiwitaminy Po treningu: odżywka białkowa ok 45g Wieczorem wstawie co dokladnie dziś zjadłem i filmiki z siłowni jak wrzucę na kompa.

Dieta: (I zmiana w pracy) 1) Płataki owsianne 80g + białko 30g + garść żurawiny suszonej + banan 2)Serek wiejski 200g + dwie kromki ciemnego pieczywa 3)Serek wiejski 200g + kromka ciemnego pieczywa + banan 4)Ryż 100g + pierś z kury 150g + warzywa 5)Ryż 100g + pierś z kury 150g + warzywa (po treningu) 6) Białko 50g + orzechy włoskie 40g (II zmiana [...]

raczej bedzie ciezko bo jest podane z tauryna itd ogolnie nie rozbite na poszczegolne skladniki

paramaribo2 - wszelkie rodzaju napoje z kofeiną, guaniną, tauryną itp (redbule itp itd)

[...] mala porcja stymulantow by mu nie zaszkodzila ludzie takie cuda pija w amerykanskich preworkoutach ze polowa to u nas na recepte juz nie przesadzajcie kawa,guarana,tyrozyna,tauryna,proste termogeniki w rosadnych dawkach krzywdymu nie zrobia choc nie mowie ze duza dawka bcaa plus kawa nie zalatwilyby sprawy;-) Zmieniony przez - adamur w dniu [...]