tauryna

nie chodzi o dostrzeganie ciemnych stron ... tylko poprostu nie kazdy wie jak to wygląd od zaplecza .. i nie ma i nie będzie cudów. Co do Kreatyn 22% .. wystarczy dodać jakiś dodatek np. tauryna i masz już 7% chyba nie? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-11-20 15:36:12

6-8tyg ja bym glutamine sobie podarowal Mono + tauryna + dextro - przy dobrym treningu i diecie efekty beda super

Dasiu2 dzieki i czemu bys podarował glutamine ,ja chcę zakupic takiego supla jak mowiłem wczesniej L-Glutamina to tam jest tauryna tez

glutamina to antykatabolik, ktory w dodatku podnosi odporność Mysle ze najlepszym antykatatbolikiem jest dieta ^^ i posilek przed snem Do tego tauryna wykazuje lekkie dzialanie antykataboliczne, a odpornośc możesz nabyć dzieki spożywaniu Witaminy C w dawkach 1-3g

No to jak bys polecał brac to i czy dobra by była tauryna OLIMP TAURINE MEGA CAPS 1500 ??

bierzesz jak chcesz, 5g dziennie ponoc tez przynosi bardzo dobre efekty, ale przyjmuje sie 10g w dzien treningowy i juz, zle to sie czul raczej nie bedziesz, nie ma obaw Tauryna spoko, te mc tanio wychodza, sam biore Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-20 18:41:52

moze pierw bys nam powiezdial jaki cel? jesli masa to bcaa zbedne, ryboza nie dziala Jesli kupiles glutamine to po co ci tauryna ? Do KA nie potrzbeujesz transporterow

glupie pytanie. mam glucetyl, nie bardzo lubie polykac 5 kapsow, do czego dochodzi jeszcze kretka, tauryna ;] moge sobie pootwierać kapsy i powrzucać do wody, wymieszać i wypic ;] ? jezeli tak, to czy tak samo moge to wrzucić do wody z glukozą, ktora popijam krete ? pzdr

Siemano.Własnie zarzuciłem druga porcje krety z tauryną ,a wczesniej poszedł drugi thermal z kawusia Za kwadrans wyruszam na siłke.Zobacze czy koksy działaja dobrze .Od piatku kiedy robiłem klate dalej mam zakwasy w cycach i tricu

jak masz sie masowac to narazie o tym mysl. rozumiem ze gainer w celu uzupelnienia diety ? dekstroza do krety ? po treningu co masz zamiar szamac, jesli gainera to ok. do tego co masz jeszcze by sie zdaly jakies witaminy i omega3, w sumie jeszcze tauryna, troche pobudzi no i jako transporter do krety. nic Ci wiecej narazie nie potrzeba

Nie zrozumiales przeslania. Takie srodki jak tyrozyna, tauryna, lecytyna itd. moga delikatnie pobudzic do lepszego dzialania, wzmagaja koncentracje, lecz ich dzialanie jest chwilowe i w gruncie rzeczy niewielkie. Jesli ktos jest po prostu tepy to niech nie liczy, ze po tygodniu brania tyrozyny 3g/d napisze test IQ na ilosc punktow wymagana do [...]

Gainer jako dodatek do diety ... 3 x dziennie po śniadaniu po 1h przed treningiem i na wieczor Kreatyna + Dext przed i po treningu aminokwasy rano przed i po treningu oraz na noc i teraz tak konkretnie jaka tauryna jakie witaminy itp z góry dzieki za pomoc

[...] gainera i traktowac to jako posilek potreningowy. aminokwasow nie widze sensu brac ale jak juz zakupiles to bierz lepiej miedzy posilkami. na noc to ma byc bialko (najlepiej z sera bialego) razem z tłuszczem zeby spowolnic wchlanianie. tauryna dobrze wychodzi cenowo megacaps z olimpu, witamin masz w cholere na rynku (najprosciej kupic maxivit)

Wartość odżywcza 8 kapsułek Jabłczan kreatyny 4,0g Glikocjamina 1,0g Betaina 2,0g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG)1,0g Tauryna 1,0g CELL PUMP Monster Caps 120 caps/1400 mg niewiem dlaczego ale dla mnie wychodzi 8x1400mg=1120mg a porcja cp to 9g?

posilek przedtreningowy jest ok? odpowiednia ilosc snu? tauryna + kawa ewentualnie przy wiekszych $ jakis NO Booster

może być imo tauryna zbędna Pzdr/

[...] ze taki mega wypasiony cykl w moim przypadku składałby sie z: 2x kreatyna + mono na zakończenie (np 8tyg na jakimś stacu na bazie jabłczanu, a reszta cyklu 4-8tyg mono) tauryna aminokwasy BCAA w dawce 15-20g dziennie glutamina NAG 20-30g dziennie tribullus ZMA minerały i witaminy OMEGA-3 w ciul gainera i jeszcze kilka rzeczy, których nazw [...]

[...] chciałbym się tylko dowiedzieć czy okres regeneracji jest ok (prawie cały miesiąc)? na drugi cykl myślałem o czymś takim: Xpand lub Nitro 2 (nie za mocne?) lub mono + tauryna lub jeszcze raz CP i do tego Ostrowia i Carbo (ale ile tego kupić?) ogólne założenie jest ok? w szukajce niezbyt wiele znalazłem, poza tym indywidualne podejście też [...]

[...] i dlatego postanowiłem obadać cały test od podstaw bo jak nadejdzie wiosna to sam zapodam sobie thermela i wytne małe conieco. Co do powyższego cytatu z Twojej diety to nie lepiej łykać omegi w innej porze a nie po treningu?? I po co tauryna po treningu, nie lepiej przed?? Jeszcze raz gratuluje, ładny będzie kaloryfer coś czuje pod koniec testu.

Po treningu odpuściłem. Łykałem od zawsze po 1,5g i kiedy, po rozpoczęciu testu, zwiększyłem do 3g to wyskakiwało mi uczulenie na klacie. Zmian w diecie nie było, więc w omega-3 znalazłem przyczynę. Tauryna jest przed i po treningu. Po treningu łykam od razu 4,5g i idę na rowerek. Dopiero po nim idzie carbo z białkiem lub gainer z dodatkiem [...]