tauryna

Ponoc nie tylko opakowanie,dla porówniania podaje skład: STARY NITROBOLON: (JEDNA KAP. 800 mg ) "Skład w jednej porcji (4 kapsułki): Nitric Oxide Amplifier Proprietary Blend 2700 mg: Diarginine Malate (jabłczan argininy) Creatine Ethyl Ester HCl (ester kreatyny) Citruline Malate (jabłczan cytruliny) Arginine Alpha Keto-Glutarate (AAKG)" [...]

Dzisiaj zrobiłem niezbedne zakupy do cyklu tzn witaminki omega ,magnez tauryna ,jednak stwierdzam ze koksy sa tansze niz suple .

Plan A KLATKA: -wyciskanie sztangi lezac na lawce prostej 3 x12(50kg) 10(57kg) 10(57kg)+ rozgrzewka 1 x12(40kg) /ok BARKI: -wyciskanie sztangi z przed głowy 3 x12(25kg) 10(28kg) 10(30kg)+rozgrzewaka 1 x 12(15kg) /ok TRICEPS: -francuski wyciskanie sztangi lezac na lawczece 3 x12(20kg) 10(25kg) 10(25kg)+rozgrzewka 1x12(12kg) /ok 2s starcza w [...]

[...] Ultimate Nutrition Xtreme Amino 2002 3 tab Zestaw witamin, magnez Hydroxylean (termogeniczny, zawiara miedzy innymi peptyne, garcinia cambogia, czerw. herbate, fenialanina, tauryna i inosyna) Suplementy przed obiadem: Weider BodyShaper RedCaps Fat Burner 1 tab xtreme amino 2002 3 tab Przed treningiem 19.00 Odzywka bialkowa z woda 20g BCAA 4 [...]

[...] Amino 2002 3 tab - olej Zestaw witamin, magnez - po śniadaniu Hydroxylean (termogeniczny, zawiara miedzy innymi peptyne, garcinia cambogia, czerw. herbate, fenialanina, tauryna i inosyna) Suplementy przed obiadem: Weider BodyShaper RedCaps Fat Burner 1 tab - daj całą porcję dienną. xtreme amino 2002 3 tab - olej. Przed treningiem 19.00 [...]

[...] kaps. i 3-4 porcje dziennie green magn. i zupełnie nic nieoczekiwanego sie nie działo. sprawa jest o tyle trudna, że dawki AAKG i wogóle argininy nie są znowu przesadzone, tauryna, alc, tyrozyna?/a jakie z nią masz doświadczenia/ także nie mają jakichś kosmicznych wartości w stosunku do innych substancji. jedna jeszcze możliwość- jak ogólnie [...]

Dostępne suple: BX prolongatum - ok. 3kg - uzupełnienie diety, Aminokwasy: Olimp MC BCAA 300 -zbędne, masz diete (?) i białko Gluta 300 - jaka? Tauryna 150 - j.w. jaka? Booster przedtreningowy: San V12 HP844 - porcja przed treningiem ZMA: CHela mzb olimpa - przed snem Omega 3 do śniadania Resztki: 0,5kg OLIMP profi whey i 1 kg mutant massa - [...]

gluta i tauryna rowniez olimpa mc diety konkretnej nie mam ale chyba bede musiał się zebrac po sesji i ulozyc cos dla siebie. Od kąd zaczołem ćwiczyć zdrowo się odżywiam- ważywa, owoce, kurczak, ryż, ryby itd. wiem, że to nie wystarczy ale zawsze lepsze to niż pizza etc.

Więc tak: * aminokwasy - przed/po treningu po około 10g, * glutamina - przed/po treningu po 10g. i przed snem około 10g, * tauryna dodawaj gdzieś w granicy 2-4g. do porcji stacka przedtreningowego, resztę juz ci kolega wyżej rozpisał.

szykuje carbo+tauryna na trening no i białko do szejkera po treningu . Ojjj ****owy dzien nic sie nie chce ale syry trza skatowac Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-01-24 15:34:09

Ja uważam, że bieganie nadczco rano to zabójstwo dla mięśni i siły. Jeżeli chcesz tak robić to zaopatrzyłbym się w jakieś antykataboliki: bcaa, glutka, tauryna. Może spróbuj najpierw robić 15-20 minut na rowerku po treningu siłowym? No i przedewszystkim pokierój odpowiednio dietą bo to ona jest tutaj kluczowym elementem, który pozwoli Ci zrzucić [...]

1. Chela MZB Sport Formula Mega Caps blistry 60kap Olimp 2. VITA-MIN MULTIPLE SPORT Mega Caps 60kap Olimp 3. L-glutamina T6 powder mikro+ tauryna+ B6 400g Trec Nutrition To moze to jeszcze dokupić i wjo z tym?:)

Ja szczerze Ci odradzam branie thermala. Spalacze bezefedrynowe to według mnie pieniądze wyrzucone w błoto. Skup sie na diecie i suplach(bcaa, tauryna) i będzie dobrze

z tym jest zawsze pewien problem jeżeli nie sprawdza sie pewnych reakcji wcześniej. napewno ładowanie węgl. mogłoby pomóc- lecz nie jest to az tak pewne, nie można przewidzieć dokladnych reakcji w krótkim czasie- zarówno zwiekszonej ilościn węgl. jak i pobudzaczy. mysle, że czasu nie jest za wiele ale możesz próbować ze z węgl. przed wysiłkiem, z [...]

Zrób te 2 tyg przerwy. Lepiej sie poczujesz, będziesz miał więcej chęci do treningu. Kup Ten spalacz, białko, witaminki. Jak masz hajs to i BCAA nie zaszkodzi. Możesz też walnąć coś na pobudzenie i podniesienie temp ciała, np. kofeina w tabsach+tauryna. Pozdro

Nie wiem po ile tego masz, ale dawkuj to tak: AAKG - przed trenem porcja TCM PRO - przed trenem porcja, a w dni bez trenu z rana GLUTAMINA - do tcm NITROBOLON - z rana, a w dni bez trenu w porze trenu BCAA - przed i po trenie GAINER - wedlug brakow w diecie TAURYNA - przed trenem

oley92, dlaczego ma zamieniac dextro na carbo? teraz w dextro juice jest tauryna takze bbardzo fajnie to wyjdzie jako transporter. yosiff, nie podales w jakich ilosciach masz te suple. jesli masz wystarczajace ilosci to mozesz polaczyc hmb z kreatyna. bcaa tez Ci nie zaszkodzi. co do wpm to mozesz kupowac smialo i uzupeniac diete

[...] do tej kredki to dawkuj ją tak: DT: * rano na czczo 5g. (jedna płaska miarka), * przed treningiem 5g, * po treningu 5g razem z 5o g dextrozy ( w sumie jest zbędna ale jak była gratic to trzeba ją spożytkować ), DNT: * rano na czczo 5g, * po południu 5g. P.S. Jedna miarka w sumie zawiera 6,5g ale 1,5 to tauryna, więc dawkuj tak jak ci napisałem.

dlaczego ma zamieniac dextro na carbo? teraz w dextro juice jest tauryna takze bbardzo fajnie to wyjdzie jako transporter. Dextroza nie jest żadnym transporterem kreatyny. Jak bardzo chce to niech sobie lepiej kupi tauryne oddzielnie i bierze z przedtreningową kawą w celu pobudzenia.

w dextro juice jest juz tauryna wiec nie widze sensu kupowania dodatkowej tauryny. dextroza to cukier...tak najprosciej