tauryna

teraz mi potzrebne jak to wszystko dawkowac i o jakiej porze ? silownia - Poniedzialek-Czwartek-Sobote basen - wtorek-niedziela ------ tauryna, bcaa, venom/tse Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-12-24 23:33:01

[...] i tluszczu... 5kg nie możliwe? na samej kreatynie zazwyczja lapie okolo 2,5 - to juz bardziej realne, tym bardziej ze twoj cykl jest znow oparty na kreatynie-te kilka gramow AAKG, tauryny i aminokwasow to nie jest czynnik budujacy mase. AAKG da ci lepsza pompe, tauryna i aminokwasy raczej nic, oprocz komfortu psychicznego, ze cos bierzesz...

czytanie nie boli tauryna, dextro do sprzedania gainer/bialko wg brakow w diecie cp+xp DT: 9g CP na czczo - 30 min przed posiłkiem porcja XP przed treningiem - 30 min przed treningiem DNT: porcja XP na czczo, 9g CP w porze treningu - 30 min przed posiłkiem/ w dni nie treningowe mozna tez zamiennie cp rano xp w porze treningu, dla mnie to bez [...]

PODSUMOWANIE To byl moj pierwszy tescik troche cicho tu bylo ale nastepnym razem postaram sie prowadzic go lepiej Suple : Cell Pump - smak naturalny nie przeszkadzal mi , pompa byla rozpuszczalnosc kiepska ocena 7/10 Tauryna - transporter mono nie odczulem jej jakos ale zrobila swoje z mono mono treca 300g - troszke wody sie [...]

Aby nie tracić mięśni będą potrzebne Ci antykataboliki a nie spalacze. BCAA, glutamina, tauryna. A ze spalaczy, jeżeli TSE nie działało należało zwiększyć dawki

no tak tak, nie liczyłem na wielkie efekty.. tak jak napisałem wyżej. POprawa była w tym co napisałem ale nie jakaś kolosalna. No cieszę się, że odczuwam efekty stosowania tauryny ;) ale jeśli sama to w dawkach min 5gram w treningowy, kiedy tauryna wchodziła na rynke nie wiem czy pamiętacie to mówiło się, że 3gramy to już dużo

Witam! Podlaczam sie do tematu poniewaz rowniez planuje swoj pierwszy cykl.Cwicze juz ponad 6 miesiecy bez zadnych odzywek postanowilem ze najwyzszy czas przybrac troche na masie. Wybralem kilka produktow ktore mam zamiar kupic i chcem sie poradzic czy dobrze wybralem: Gainer: whey pro gainer 2 2,25kg Kreatyna: Olimp powder (monohydrat) 250g Carbo [...]

kofeina/boostery/alc/tauryna/wit.PP i wystarczy. a wapń... wąpie. napewno nie powinno go brakowac w diecie bo to wpływa napewno - choćby na pobudzenie mięśni do skurczu- ale ogólnego pobudzenia raczej nie będzie.

tauryna spoo pomaga w transporcie/wchlanianu ?

tauryna spoo pomaga w transporcie/wchlanianu ? nie

dieta? po co aminy? tauryna na moje zbedna w tym zestawie wszystko ok rozpisac dawkowanie tego wszystkiego czy wiesz co i jak? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 14:06:48

Co sądzicie zeby przed treningiem wypic do tego ko kawe i ta tauryne słyszałem z to daje kopa ale czy to prawda ? kawa+tauryna

to wszystko zalezy od kreatyny,a dokladniej od skladnikow z jakimi jest polaczona w danym suplemencie (np: pobudzacze -czyli lykasz przed treningiem rzecz jasna....tauryna,glutamina,lepiej z kreta po lyknac.... jest naprawde tego duzo....) edit:ale mozna i przed i po treningu brac kreatyne Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-27 19:45:50

[...] nie gra tu roli, bo dla mnie same odżywki wysoko białkowe są drogie. Trzymanie solidnej diety też coś tam kosztuje. No ale jak koniecznie chcesz to jakieś antykataboliki sobie zarzuć np. glutamina, tauryna albo HMB i witaminki jakieś można zawsze łyknąć albo ZMA. Strasznie duży wachlarz możliwości, wszystko to jest przydatne i napewno pomaga.

A juz podaje: Tauryna mega caps 1500 olimp Glutamina mega caps 1400 olimp Creatine mono mega caps 1250 Bcaa 750 strong olimp SP 80 Real Mass 2700

bialko/gainer mozesz brac ciagle jak masz braki w diecie ale lepsze zarcie.. gluta,tauryna, nie potrzebne ale mozesz brac.. bcaa dobre na oslonke przy redukcji jak masz kase mozesz brac ciagle.. na kreatynie zrob cykl i zrob przerwe tyle co trwal cykl..

A dekstroza z tauryną?? To chyba cos w stylu Carbo, albo Dextro Juice z olimpu? No bo nie wiem po jakim czasie będę mógł brać kreatyne, HMB i wlasnie to dextro??? Bo zastanawiam się czy tego nie sprzedać kumplowi (bo chciał) i czy może dokupić jakieś witaminy??

Jak masz diete i brakuje ci bialka w niej to kupujesz odzwyke białkowa jak nie masz czasu czegos zjesc t ogainera/bulka ale wliczasz to wszystko do kalori w diecie. Dieta+trening+Regeneracja+czas = Masa Lepszy trening - Kreatyna Lepsza Pompa na Treningu No-Boostery Lepsze Pobudzenie Przed Treningiem Kofeina,Tauryna itp Lepsza Regeneracja Dużo Snu [...]

tauryna dextro gowno daje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-03 15:09:25

Acha to sie wyjaśniło :) To jeszcze pytanie. Czy z Olimpu będzie dobra tauryna ?? I ile brać trzeba ??