[...] przerwy.dieta jest na tip top.z supli szamie omega 3,witaminy i carbo po treningu.mogli byście mi polecić jakiś zestaw +podać producentów supli.coś ala kreatyna+glutamina+tauryna+zma+bcaa i co tam jeszcze jest.dodam że kreatyne mono już szamałem w uj razy 2,5 roku temu ostatni cykl.nie zamieżam na tym oszczędzać.prosze o porade.nie wiem co [...]
[...] w jego cząsteczce ułożone są w ten sposób, że jednocześnie mogą dostarczać rodników. Właśnie, prawdopodobnie dla tego ALA jest równie silnym stymulatorem insuliny, co i tauryna. Rodniki sulfonowe mają jeszcze wiele innych, cennych właściwości metabolicznych i zdrowotnych, ale o tym, kiedy indziej - przy innej okazji... Zadanie przenoszenia [...]
[...] kupiłem sobie kretke OLIMPA MONOHYDRANT MEGA CAPS 1250. Na opakowaniu pisze żeby zjadać 4 kapsy po treningu, ale słyszałem że można też brać przed. Jak zalecicie mi je zażywać? I ile? Dietke już mam w miare gotową także chciałbym już zacząć cykl na poważnie. I czy należy tą kreatyne z czymś łączyć? Jakies witaminy czy tauryna? Z góry dzięki!!!
[...] -Biceps: 40 -Klata: 115 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 cykle na mono, carbo zawsze po treningu, tauryna, zma apteczne, omega 8 .WYNIKI SILOWE -Klata:113,5 -Mc: 150 9 . Czy masz dietę? tak Moje pytanie odnosnie cyklu numer 3 w moim zyciu:) Mysle ze pora na jakis stack, [...]
Thermospeed odpada i inne spalacze z kofeina i tauryna. Polecam l-karnityne i wiecej ruchu!!! Zmiana diety i dodatkowe km na rowerze ustabilizuja wage.
[...] miał jakieś tam skutki,a pozatym juz go kupiłem.rozpisałem sobie tak Dni treningowe RANO 06.00 spalacz chrom SZKOŁA 8-15 PRZED TRENINGIEM SIŁOWYM 16.30 Kreatyna+kofeina i tauryna+spalacz TRENING SIŁOWY 17-18 PO TRENINGU 18.00 kreatyna Powrót do domu,lekcje,nauka BIEGANIE 20.30 Dni nietreningowe RANO Kreatyna+spalacz+chrom Spalacz przed [...]
nigdy dextroza/tauryna itp nie byly transporterami kreatyny. zawsze byla nią insulina a one mialy na nią dzialac w taki sposob, zeby wspomoc wchalnianie/transport kreatyny. poczytaj wyniki badan to sobie wyrobisz zdanie. kreatyna razi sobie sama, duza ilosc wegli prostych (90g! w porcji) moze wspomoc jej wchlanianie, poprzez wplyw na insuline, [...]
No to fajnie to sie wszystko zmienia naukowcom znawcom itd. Kiedys mowiono ze transporterami sa cukry proste jak glukoza czy dekstro, takze tauryna, glutamina a teraz to wszystko jest podwazane?
1. Tauryna w celu? Jako transporter do kreatyny to odpusc... w sumie zadnego specjalnego sensu w niej nie widze 2. o kurva pij caly dzien! 4. zjedz posilek na 1,5 godz przed treningiem a kreatyne 20-30 min przed treningiem (okolo godzinny odstep) 5. odpowiedz masz wyzej Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-12 23:42:40
CP to Jałbczan kreatyny i pare dodatków aakg, tauryna mozesz brac smiało to nie jest jakis mega Stack tylko Prosty Tani Dobry Stack nie zapomnij tylko o prawidłowym Odżywnianu i Regeneracji aaaa no i O Treningu nie zapomnij ehe