tauryna

ale po co tauryna??? skoro jeszcze nie kupiłeś to moznaby dokupić zamiast niej carbo do kreatyny Zmieniony przez - skiera91 w dniu 2007-01-21 11:39:20

Tauryna zbędna imo. Jako antykatabolik ew. przed aerobami lub jako lekki pobudzacz przed treningiem, razem ze spalaczem, ale obejdzie się. Weź coś pożyteczniejszego. Pozdr.

mnie tam sama tauryna nie pobudzała ale dobra jazda jest po 1200mg kofy + 4.5g tauryny + ~10g guarany testowane ale nie polecam

Sposób użycia: Stosować 1-2porcji dziennie (rano, po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml wody lub soku. Zachować ok.8 godz. odstęp m. dz. dawkami. Wartość odżywcza w 1 porcji (9 g): Wartość energetyczna 3,4kcal/ 14,2 kJ Białko 0 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 0 g Jabłczan kreatyny /TRICREATINE MALATE/ 4,0g Glikocjamina 1,0g Betaine [...]

Jeżeli chodzi o rzeżbę i dobrą jakość mięśnia, To polecam prócz białka, dużo Bcaa, albo G force, tauryna zbędna, Thyroterm polecam Dobra jakość niska cena.

hejo, To tak: Thermo speed Olimpa', lub inny spalacz karnityna zestaw witamin i mineralow + jak masz kase: HMB tauryna glutamina Dieta o ujemnym bilansie kalorycznym.. <wskocz do dzialu odzywianie> , 2g bialka na kg masy ciala Dodaj jeszcze treningi aerobowe Pozdro

tauryna przed i po treningu witamina c rano przed sniadaniem omega po sniadaniu, po 3 posilku i na noc lecytyna przed jakims posilkiem

jak by sie "zwolnilo" carb to bym wzial z zma i moze z tauryna ;)

Knockout już sprzedany. Pozostało: Olimp ZMA 116 (ze 120) kaps (otwarte) - 60zł Olimp Tauryna 160 (z 300) Mega Caps (również otwarte) - 25zł Olimp HMB 200 (z 300) Mega Caps (otw.) - 80zł Kre-Alkalyn 120 kaps. (kompletne, brakuje jedynie gornej czesci kartoniku) - 50zł Kre-Alkalyn 120 Mega Caps (nietkniete) - 75zł Carb BX 4000g (jabłkowy) (tez [...]

Carb BX już też sprzedane. Pozostało: Olimp ZMA 116 (ze 120) kaps (otwarte) - 60zł Olimp Tauryna 160 (z 300) Mega Caps (również otwarte) - 25zł Olimp HMB 200 (z 300) Mega Caps (otw.) - 80zł Kre-Alkalyn 120 kaps. (kompletne, brakuje jedynie gornej czesci kartoniku) - 50zł Kre-Alkalyn 120 Mega Caps (nietkniete) - 75zł

Tauryna i HMB + twoje koszty wysylki za 90 zlotych biore ok??

Sprzedane Kre-Alkalyn 120 Mega Caps. Pozostało: Olimp ZMA 116 (ze 120) kaps (otwarte) - 60zł Olimp Tauryna 160 (z 300) Mega Caps (również otwarte) - 25zł Olimp HMB 200 (z 300) Mega Caps (otw.) - 80zł Kre-Alkalyn 120 kaps. (kompletne, brakuje jedynie gornej czesci kartoniku) - 50zł Jak ktoś sie skusi na cały ten zestawik to dostanie gratisa .

ja bralem glutaminy około 30g dziennie, zwykła l-glutamina, l-glutamina z tauryną, peptyd. nowych form nie bralem, faktycznie są ludzie co sobie chwalą, zazwycaj jednak dawki polecane przez "zadowolonych nabywców" to przynajmniej te 30g dziennie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-24 23:57:34

Taurynę powinno się brać do 3g dziennie (z supli). Przy dobrej diecie sam dostarczysz jej nawet do 2g. Jeżeli weźmiesz jej za dużo to będziesz miał problemy ze snem. Pamietaj, zeby nie brać jej przed treningiem! Za duże obciążenie azotem nie pozwoli na wykonywanie wysiłku takiego, do jakiego się przyzwyczaiłeś. Trochę to dziwne, bo większość osób [...]

Stary, ja takie rzeczy wiem od trenerów kadry narodowej. Po drugie: gdzieś znalazłem artykuł Pana Ambroziaka, który to potwierdza. Tauryna jest dobra "bezposrednio po treningu" (np. kreatyna + DeXtro juice). Przed jest zła tak jak glutamina. Dlatego przed treningiem proponuję 5g BCAA. I nie gadaj, że to bzdury, bo trzeba najpierw być na [...]

obciazenie azotem wystepuje przy wysilku dlugotrwalym przy silowym treningu nie trzeba sie tym martwic natomiast przed treningiem sprawdza sie jako antykatabolik problemy ze snem tez sa przesadzone, bo tauryna az tak nie pobudza zeby sie tego obawiac... osobiscie uwazam ze 6g / dzien to takie optimum

Mozesz kupić te "dodatki"(tauryna, witaminy, zma, o-3, i inne) ale to tylko zależy od Ciebie i funduszy. pozdr.

tylko po co mu ta tauryna?? zma, o3

[...] po treningu również 5g (tu by się jakieś Carbo lub DeXtro Juice przydało). Ale druga porcja XP to przed treningiem bierz! Ja jak wykonywałem trening wydolnościowy to tauryna zawarta w XP nie pozwalała mi na konkretny trening (obciąża azotem, podobnie jak glutamina), ale jak już robię siłówkę to XP na 30min. przed treningiem jest OK. XP po [...]

[...] co mozna poczuc to ew spadek sily na silowni kurcze mieśniowe- mysle,że często właśnie to mnie ratowalo przed nimi... ze swojego przyapdku wiem ze czesto niedoceniana pomoca (poza tymi standardowymi typu MG itp) jest tauryna mi pomogla gdy inne rzeczy nie pomagaly i to w jedne dzien potwierdzone u min jednej osoby ktorej pomagalem/pomagam