tauryna

sklad Nitro: # Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate) # Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg : # Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate) # Jabłczan Argininy (Diarginine Malate) # Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) # Inosina - 2000 mg # Tauryna - 1500 mg Glutamine Matrix - 1000 [...]

[...] piatek (nogi). Czy jest sens brania go jedynie w pon, wto, czwartek, co moze przyczynic sie do tego, ze organizm sie szybko nie przyzwyczai (czytalem takie opinie) i przy okazji starczy na dluzej, czy moze kuracja mimo wszystko powinna byc ciagla tak jak w przypadku np. kreatyny ? Cykl skladalby sie z polaczenia No-xplode z mono i tauryna...

A tauryna w jakiej dawce, jeśli zdecyduje sie na suplementację i w jakich porach dawkować? 3-6 g to optimum?

Siema, robię teraz masę, dieta jest. Mam jeszce troche białka i gaina po treningu. Wszytsko idzie zgodnie z planem tylko, jedt jedno ale- nawet jak zjem przed treningiem dobry posiłek( np kuraka z makaronem drumm) to mieszcząc sie w godzinie treningu przydałoby mi sie wiecej siły. czy Vita-tech naturesbesta to dobry wybor? PO treningu moge wypic [...]

1. Dieta o niskim indeksie glikemicznym i dużo błonnika. 2. Ruch. 3. Tauryna w dawkach 3-6 gramów dziennie. 4. Unikaj czystej kofeiny, efedryny i synefryny. 4. Nie żałuj sobie kawy (kofeina pogarsza insulinoodporność natomiast inne składniki kawy dość skutecznie zapobiegają cukrzycy typu II, nawet jeżeli nie będzie to kawa bezkofeinowa).

Tauryna jest obecnie intensywnie badana jako potencjalny środek zapobiegający insulinoodporności i cukrzycy typu II, więc nie masz powodów do obaw, a wręcz przeciwnie. Poleciłbym Ci nawet dodatkową suplementację tauryną. Zmieniony przez - Cairo112 w dniu 2009-01-20 18:12:47

Tauryna to bardzo dobry pomysł jeżeli masz rzeczywiście problemy z cukrem. Po pierwsze tauryna stwarza dość solidną ochronę przed zniszczeniami w organizmie związanymi z nadmiarem glukozy we krwi i jest to dobrze udokumentowane przez całą serię badań. To bardzo istotne i już stanowi wystarczający powód do suplementacji. Po drugie - możliwe, że [...]

Witam, Mam takie pytanko. Zalecana dzienna dawka tej kreatyny to 13g dziennie a czy moze mi ktos powiedzec ile to jest mniej wiecej. Nie mam wagi wiec nie wiem. A chodzi mi o to zeby wiedziec, np. ile to łyżeczek. Z gory dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam

tauryna reguluje tworzenie insuliny i jej uwalnianie ale spisz sobie sklad i porozmawiaj z lekarzem

Mam pytanie bo nigdy nie cwiczylem na zadnych suplementach. mam 18 lat 183 wzrostu i 87 kg wagi chciałem zaczac od olimp creatine mega caps później po cyklu na tym jakis jabłczan i coś z nitro. I teraz moje pytanie czy to dobry pomysl? jaka firme wybrać? czy coś do tego typu tauryna dekstroza itd ?

mam problem z cukrem ;/ slyszalem ze tauryna troche zbija cukier we krwi a do tego pomaga w rozwoju miesni... chcialbym uzywac odzywek ktore nie podnosza poziomu cukru w organizmie... jaka tauryne kupic? myslalem o taurynie olimpu ale rozne opinie na jego temat juz slyszalem. pozdrawiam

[...] krótki, kłujący ból z lewej strony klatki piersiowej.. czytałem, że to może być z nerwicy, wiec jak to nie jest wywołane przez CP to już będę spokojny i drugie pytanie... czy tauryna, która wchodzi w skład np. CP może mieć jakieś negatywne działanie na insulinę? interesuje mnie to, ponieważ w mojej rodzinie jest prawdopodobieństwo cukrzycy

Dzięki, bede wdzięczny. Na niektórych produktach jest cos wspomniane jak choćby ALA, Tauryna a może pojawi sie też 4 hydroxyizoleucyna co o niej sądzisz?

Napoje energetyzujące to jest kofeina + tauryna + glukuronolakton, ale wszystko w zbyt małych ilościach żeby to mogło dobrze działać...

Witam Chce zacząć swój pierwszy cykl z supli mam TOTAL CREATINE PLUS z tauryną 300g + DEXTROZA 330g GRATIS! - MEGABOL oraz CREATINE micronized 200mesh 60tab.,HMB 70tab. i białko SPORTS ONE Bio-Iso Whey jak stosować ile dziennie brać proszę o pomoc. Mój staż treningowy to 4miesiące, wzrost 182-183cm waga 65kg. Z góry dzięki. Pozdrawiam.

no to tak jesli wczesniej niczego nie brałes to wedługm nie wystarczy moni + jakis transport np.tauryna oczywiscie + dieta !! a jesli chodzi o stacki to jadłem nitro E i mogę bez wachania polecic pompa,siła,masa :D

Ja lekarzem Nie jestem. Przy węglowodanach to normalne że jeśli najesz się to poziom cukru we krwi podnosi się i człowiek czuje się ospale. Dlateo warto skupiać się na Węglowodanach Złożonych. i napewno lepszym rozwiązaniem dla Ciebie od Gainera czy Bulka będzie Caro Pur (bezsmakowe) + Białko niż jeżeli ów wcześniej wposmniane - Gainer i Bulk. Co [...]

[...] mnie to niepokoji. Jakie suplementy mają korzystny wpływ na profilaktykę cukrzycy? Czytałem trochę po forum i zaciekawiły mnie: wyciąg z kozieradki - 4 hydroxyizoleucyna, tauryna, ALA. Czy istnieją jakieś badania potwierdzające ich skuteczność, czy sa jakieś badnia potwierdzajace w jakiś sposób skuteczność tych suplementów. Interesują mnie [...]

[...] mnie to niepokoji. Jakie suplementy mają korzystny wpływ na profilaktykę cukrzycy? Czytałem trochę po forum i zaciekawiły mnie: wyciąg z kozieradki - 4 hydroxyizoleucyna, tauryna, ALA. Czy istnieją jakieś badania potwierdzające ich skuteczność, czy sa jakieś badnia potwierdzajace w jakiś sposób skuteczność tych suplementów. Interesują mnie [...]

białko - okolica treningu - lepiej przed czy po treningu? zalezy od diety ale celuj tak aby aminokwasy zawsze byly w krwioobiegu juz na poczatku treningu (zrodlo mniej istotne) HMB - tuż przed treningiem i od razu po treningu - popić kreatyną? no moze na 30 min przed i tuz po - mozna popisjac (dodac kreatyne :D) Tauryna - czyli dokładnie [...]