taaa a na wiosne planuje "mocny" cykl HST "mocny" bo bedzie duzo soopli, ZMA, tauryna, ALA, cell+mono i.... no właśnie, jeszcze nie wiem ale pewnie coś jeszcze dorzuce, jeszcze sie nie zdecydowalem czy wszystko razem wezme, bo nie wszystko juz probowalem i moze na 2 cykle porozkładam zeby lepiej poznac efekty pozdrawiam
K3ho, trudno jest tak porównać bo aminki całodzienne i tauryna mają jakby inne zastosowania, choć w niektórych elementach mogą sie zastępować, ale chyba niedostatecznie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-02 20:01:16
[...] podania, pomimo podniesionego ph ,kreatyna najlepiej sie wchlania i jest najszybciej wywchytywana przez receptory i transportowana do miesni a spozycie jej z carbo czy tauryna ten proces jeszcze bardziej przyspiesza i wspomaga-dlatego ta teroria jest pewnie kolejnym eksperymentem i pomyslem wyssanym z palca przez pseudoznawcow i ludzi [...]
ja pierqoje tyle teraz tych gowien powychodzilo na rynek. jablczany cytruliny produpy itp!!! najlepszy jest mono+tauryna(bez zadnych aceto arginin i reszty gownianych transporterow). jesli cykl ktorys z kolei to mozna do tego dac jeszcze jablczana. kreta to kreta transporter to transporter a jesli macie kase to kupujcie ester pirogianu [...]
Jesli mozna sie jeszcze wlaczyc do tego postu to mam takie pytanko. Bo kupilem wlasnie cytrynian kreatyny (kps. 600mg) i glutamine (kps. 800mg). Nie wiem jak najlepij by brac... aha i mozecie odrazu tez napisac opcjonalnie z tauryna bo chyba tez kupie. Jakby mialo to jakies znaczenie to jeszcze nie bralem supli. Dzieki.
aha suple?? hmm etyl kretki tauryna jakis gainerek czy cos z tym ze zaznaczam ze to jusz bedzie moja 3 setka mety i ost raz cykl na mecie miałem 2 lata temu sugerowano mi shoty i odtsawienie orali co wy na to??
KREATYNA 5g na czczo i 5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo TAURYNA 1,5-2g do kazdej porcji kreatyny CARBO rano z kreatyna 20-30g po treningu 40-50g
cartman skutecznosc antykatabolika dosc ciezko ocenic. no bo wzorzec to np ilosc spalonych miesni podczas redukcji jesli chodzi o moje odczucia, antykatabolik no1 to bcaa. tauryna oczywiscie tez spelnia swoje zadanie a do tego ma super cene (w przeciwienstwie do glutaminy )
to skoro jest tauryna teraz taka tania,ostatnio przed areobami sobie zarzucam 9g,myslicie ze to strata kasy czy naprewde chroni moje miesnie przed spalaniem???
[...] treninfu no to co z posiłkiem potreningowym?Powinien byc po kreatynie ale to wydluża czas spozycia go o ~30 minut.Co bysie radzili zrobić .Nie mam białka na chacie :( co zjesc zaraz po treningu ? Mleko? 2.Czy tauryna przyjmowana z kreatyną po treningu ,złagodzi ten niekorzystny proces przenikania czegos tam do czegoś tam??o którym pisał Szoho