tauryna

po **** kupowac carbo przy takim budżecie? NIE CZAJE - przeciez to tak jak mąka.. a mąke to mama chętnie kupuje.. kup mono + magnez + cynk + tauryna, reszta kasy w diete

na mase dodatkowa glutamina jest niepotrzebna kup kreatyne mono + ZMA + tauryna i do tego gainer, swg moze byc

ZMA 3caps przed snem 120caps 80zl tauryna 2caps do dawki kreatyny 120caps 20zl tran 2x5g dziennie 240g 30zl 130zl, czejkerap

kreta + ZMA + tauryna podstawowy zestaw do tego uzupelnienie diety gainer/bulk/bialko thats all na ten czas

aha kapuje:) to jednak wezme Citro mam już kupione to na tym pojade:) a Tauryna coś daje bez kreatyny jak ją bierzesz? lub do kreatyny opłaca się dokupić R-Ala?

Tauryna - jak najbardziej dobry dodatek nie tylko do kreatyny w CP już ją masz, ale możesz brać przed trening ze 2-3 kapsy, nie jest droga R-ALA też fajna rzecz ale skup się na podstawach, i tak masz sporo supli zamiast kupować R-ALA odłuż sobie kase na gainera w nastepnych miesiącach, bardziej sie przyda

Ja proponuje kreatyne vitalmaxa, tauryna olimpa.

tauryna chodz ZMA to tez dobry produkt szczegolnie poprawia sen

kreatyna np.vitalmax,olimp,trec,ultimate tauryna - olimp,hi-tec

Kreatyna Olimp/Bx, lub tanszy Vitalmax Tauryna Olimp/Vital, cena podobna, wiec zalezy od preferencji i dostepnosci

Anar, przeczytałem już kiedyś Twój post i HST mnie jak najbardziej interesuje Pozwoliłem sobie skorzystać z Twojego przykładu, zamieniłem tylko linki(nie mam ich) na inne ćwiczenia, poniżej wklejam plan. Zostaje jeszcze uginanie nóg leżąc - na co to zamienić bo też nie mam jak tego wykonać ?? - Klatka 01.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce [...]

KREATYNA : DNI TRENINGOWE : - 5g ok 40-50 min PRZED treningiem (niekoniecznie + 30-40 gr weglowodanów prostych (sok winogronowy, glukoza, miód) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli prostych (sok winogronowy, glukoza, miód...) po 20-30 min. normlany posiłek (zawerajacy odpowednie ilosci białka , ww, t) DNI -N-I-E-TRENINGOWE : - 5g rano na [...]

witam ja do tej pory jade na kreatynie treca z tauryna i dextroza co jest gratis i mma zamiar do mistrzostw polski na niej poleciec dobrze jest przyswaja i odzuwalny skok energi stosowalem olimpa ale nie mialem taki zauwarzalnych popraw sprawnosci i wydolnosci organizmu cena tez nie jest zl 65 zl i do tego mam dextroze w kiesszeni zawsze jakis [...]

[...] zmodyfikowanej zawartsci do calosci dodac glutamine ,tauryne i np. zma- tylko nie wiadomo wtedy jak by wygladala cena takiego pakietu Olimp moglby takze wypuscic 2 produkty- jeden na wzor mass XXL- 15 % bialka,75-80 % ww ,duzo oleju MCT , BCAA i glutaminka a 2 to np. kreanabol nowa formula- kreatyna, 30 % bialka, tauryna, BCAA, glutamina oraz ZMA

[...] chwalisz ta twoja zdrowa dziewicza watroba:P Taki gainerek dobry pomysl i raczej bez kreatyny w jakiejkolwiek postaci. Kretka w gainerze jest dobra dla kogos, kto stosuje jedna odzywke, mysli, ze od tego urosnie i ma wszystko w dupie. Ogolnie wiekszosc produktow 10w1 to kicha. Witaminki, tauryna, glutamina jak najbardziej, ale nie kreatyna.

a co myślicie o BCAA ? bral ktos to ? BCAA 240 tab. (OLIMP) 240 tab. Żeńszeń 60 tab./100 mg (NATURELL) 60 tab. Tauryna 100 kap./500 mg (VITALMAX) 100 kap. 2x Carbo - nowa formuła (OLIMP) 1000 g co myślicie o tym zestawiku ??

geeloo proponuje Trec - Creatine Micronized 200mesh - 560g+Tauryna+Dextroza 1000g - wsam raz na cały cykl Do tego dożuć jeszcze ZMA,WPC,Tauryne i dodatkową porcje dekstrozy bo tej prawdopodobnie zabraknie na cały cykl Kreatyne spożywaj rano na czczo i po treningu z 30-35g dekstrozy+ok.2kap. tauryny Pozdrawiam Sąsiad

a czym sie moze roznic tauryna od tauryny ?

Gainera mam i jak czuje ze za malo zjadlem to dowalam sobie kalorii gajnerkiem z wieczora ( a prawie zawsze wydaje mi sie ze za malo He he). Myslalem moze nad jakas tauryna, aminokwasy czy cos takiego (Jako ze jestem ChUdY - oczywiscie zalezy mi na masie!!!)

hm moze tauryna 1000 mg w 1 kap., kto wie...