tasma

Taśma na szyi i odchylamy się całym ciałem do tyłu brodę lekko chowajac w mostek. Analogicznie z boku i z taśmą na przodzie głowy

Zależy co chcesz wysłać, najlepiej zapytać się osoby która ją otrzyma jakim kurierem by chciała ją otrzymać (niby głupota ale ja wolę niektórych od innych moze na złe osoby trafiłem u mnie w okręgu i się muszę nieraz z niektórymi uganiać) . Pudełko kartonowe oblepić taśmą i gotowe, mozna też zalepić folią stretch czy papierem pakownym. Dobrze też [...]

06.05.2011 - PIĄTEK Redukcja J/NJ MICHA Start - około 16:00 Finisz - około 21:30 Szama : ***STRETCHING*** Placki: 2 jajka + 120g tuńczyka + 40g owsianych + 5g oliwy /+ warzywa ***INTERWAŁY*** bezpośrednio po: 10g BCAA + 20g carbo 100g ryżu brąz. + 500g kuraka + warzywa 60g arachidów 5 jajek + warzywa 300g twarogu + 60g oliwy + warzywa TRENING **** [...]

poduszka + tasma = dajesz lape na poduszke i jedziesz dookola tasma i jest lapa:)

[...] który wskazuje kciuk i zrobić to w miarę ciasno, gdy zawiniesz w przeciwnym kierunku to taśma się rozwinie. I oczywiście gryf łapiesz nakrywając dłonią nawiniętą taśme Zmieniony przez - answer82 w dniu 2011-06-08 19:56:16 (mam nadzieje że wiesz że tasma jest zapięta na nadgarstku, pętlą) Zmieniony przez - answer82 w dniu 2011-06-08 19:58:31

sory ze sie wpiep..m ale cos duzo chcesz za ta motke ostatnio miałem mozliwosc kupienia jej na alegro za 250 stan jak nówka + akcesoria itd. A co do gasnacego wyswietlacza to zapewne poszła taśma, rzecz która w telefonach w zasadzie nie jest opłacalna do naprawy. Koszty czesci + koszty wymiany bardzo czesto przekraczaja wartosc telefonu. jezeli [...]

tasma to tasma, nie urwie sie, jednak kwestia jak z jej trwaloscia w przyszlosci ja mam tasmy od spadochronów wykorzystywanych w lotnictwie, to holuje na nich auto%)

Nogi 19.01.2021 /SFD/2021/1/20/1c474b66089340358861e48f7a4da3e0.jpg /SFD/2021/1/20/5c725b1ce9314a58b2984a6803f15a7a.jpg Cardio 19.01.2021 /SFD/2021/1/20/e78f53da3dd24263be26bac91e66a8e6.jpg Nogi z naciskiem na 4-ki żeby tylna taśma trochę odpoczęła, ale poślad i dwójki też dobrze ukrwione :-)). pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-01-20 [...]

i jak minela noc ? Mam nadzieje ze nie dalas sie skusic na nic nieprzyzwoitego Dzieki za pomysl z tasma, kupilam sobie i zabieram ze soba na urlop. Musze tylko jeszcze poprzegladac cwicznenia, by nia nie machac bez sensu

19.04. TRENING Rozgrzewka: orbitrek 5 minut Trening A 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 30kgx12 , 40kgx10, 40kgx10, 42,5kgx10, 42,5kgx10, 42,5kgx10 30kgx12 , 40kgx10, 40kgx10, 45kgx9, 45kgx8, 42,5x8 30kgx12 , 35kgx10, 37,5kgx10, 40kgx10, 40kgx10, 42,5kgx8 30kgx12 , 35kgx10, 37,5kgx10, 40kgx10, 42,5kgx10, 45kgx8 30kgx12 , 35kgx10, 37,5kgx10, [...]

26.04. TRENING Dzisiaj byłam na siłowni na swojej uczelni (w ramach odrabiania WF-u :P). Siłownia jeszcze mniejsza niż ta co normalnie chodzę, ludzi sporo. Ale dobrze, że nic nie narzucali i mogłam zrobić własny trening. Rozgrzewka: trucht 3 okrążenia sali, potem różne wymachy, wypady etc. Trening B 1. thrusters z hantelkami 5 x 8-10 60sek 5kgx12 [...]

Taśma EVERLAST na dłonie elastyczna http://maxfight.pl/produkt/13045/tasma-everlast-na-dlonie-elastyczna-3m-rozowy.html

[...] budzi mnie skoro swit i oznajmia, ze pora wstawac, bo slonce wstalo. 4-5 godzin snu nie sluzy nabieraniu sil nawet do funkcjonowania. W tym upale to bym zjechala razem z tasma biezni, albo podjechala razem z drazkiem do gory. Ale! - picie daje efekty - woda schodzi, a jak zejdzie to lepiej sie poczuje, bedzie lzej sie ruszac, mimo zmeczenia. [...]

Tak, ćwiczę w tym momencie tylko w domu. Ławki nie mam w ogóle - do tej pory co było na leżąco to ćwiczyłam na złączonych taboretach. Ale chcę kupić ławkę, najprawdopodobniej tą: http://allegro.pl/marbo-polska-lawka-wielofunkcyjna-skladana-hit-i3998102186.html (musi być składana, bo nie mam miejsca, żeby stała ciągle). Stąd moje pytanie, czy póki [...]

a bez obciążenia np kucniesz bezproblemowo żeby buty zawiązać na jedna nogę? - to poważne pytanie. w kucki jakoś zawiążę, ale stojąc i pochylając się już tylko na jedna zawiążę (więc to potwierdza, że cały czas tylna taśma trzyma) Kabo, nikt nie będzie się czepiał, jak są jakieś ograniczenia anatomiczo-zdrowotne.. Dlatego Kerada zapytałem o [...]

21.04. TRENING Rozgrzewka: 5 minut orbitrek Trening B 1. thrusters z hantelkami 5 x 8-10 60sek 5kgx12 , 7kgx10, 8kgx10, 9kgx10, 9kgx10, 9kgx8 5kgx12 , 7kgx10, 8kgx10, 8kgx10, 9kgx10, 9kgx8 5kgx12 , 7kgx10, 8kgx10, 8kgx10, 9kgx8, 9kgx8 5kgx12 , 7kgx10, 8kgx10, 8kgx10, 9kgx8, 9kgx8 5kgx12 , 7kgx10, 8kgx10, 8kgx10, 8kgx10, 9kgx8 5kgx12 , 7kgx10, [...]

17.05.2011 - WTOREK Redukcja J/NJ MICHA Start - około 15:45 Finisz - około 21:30 Szama : przed treningiem (~14:15) szejk 10g BCAA ***TRENING*** bezpośrednio po treningu szejk: 30g carbo + 30g WPC 150g ryżu paraboiled + 500g kuraka 50g ryżu paraboiled + 200g kuraka + warzywa 70g arachidów 7 jajek + 40g sosu meksykańskiego + warzywa 8g WPC + 200g [...]

plecy są under control, nawet jak coś się pojawiło (ostatnie spięcie czworobocznego lędźwi) to ćwiczenia i rozciąganie dają radę natomiast cały czas tylna taśma po prawej mi dokucza - dwójka i poślad, ale tu to nie wiem czy szybko mi przejdzie bo mam mniejszy zakres niż w lewej nodze i próbuję rozciągnąć ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

Dzięki Arphiel za tą "żabę" %-) - już wiem co chodzi :-). Mam nadzieję, że mi dojdzie jutro piłka i taśma. Z pajacykami chyba też wiem, choć nie mogę tego znaleźć. Ale to jest, jak dobrze czaję, chyba taka pozycja jak stereotypowy obrys ofiary wypadku drogowego %-), tylko raz na jedną, raz na drugą. Drążek - dobra, zamówię razem z ławką. Nie o [...]

dzięki koledzy za opinie, z brzuchem mam ogólnie problem, że jest na nim za dużo skóry, a także dolne kostki słabiej rozwinięte noga bokiem to ewidentny problem z tylną taśmą, nawet fizjo kiedyś mi powiedział, że mam zespół skrzyżowania dolnego (czwórka i prostownik dominują nad dwójką i brzuchem) ;-) także teraz myślę tak sobie, że jak dowalimy [...]