tasma

Jest jeden zawodnik, który ma jeszcze mniej tej zadziorności, agresji i chęci zniszczenia przeciwnika - Phil Davis. Tak sobie myślę, że zarówno GSP jak i Davis to po prostu zbyt łagodni i sympatyczni na codzień goście i w octagonie nie mają takiego podejścia jak twarde wychowane na ulicy zakapiory pokroju Thiago Silvy, Alvesa, Palharesa czy Aldo. [...]

Pewnie ta taśma i wyświetlacz nie były oryginalne tylko HQ;))

06.05.2011 - PIĄTEK Redukcja J/NJ MICHA Start - około 16:00 Finisz - około 21:30 Szama : ***STRETCHING*** Placki: 2 jajka + 120g tuńczyka + 40g owsianych + 5g oliwy /+ warzywa ***INTERWAŁY*** bezpośrednio po: 10g BCAA + 20g carbo 100g ryżu brąz. + 500g kuraka + warzywa 60g arachidów 5 jajek + warzywa 300g twarogu + 60g oliwy + warzywa TRENING **** [...]

taśma malarska nie;] ale możesz użyć takiej do opatrunków, poloplast np. ważne jest, tak jak babeczka mówi żeby zachować kierunek dociśnięcia mięśnia, który przy shin splits ciągnie przyczep początkowy na piszczeli. zaczynasz powyżej urazu, i idziesz w dół az pokryjesz caly obszar bólu. okręcasz bez naciągania, i przy końcówce dociskasz mięsień [...]

upchaj do srodka wate, mocno zakrec, mozesz jeszcze obkleic tasma i powinno byc ok.

cytat z allegro: "Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło." Daj sobie spokój. Czytaj [...]

oklej taką taśmą co siatkarze mają na rękach drążek i będzie git ;)

Dla pewności podklej na noc taśmą klejącą do podbrzusza

Ja nie chcę (niebardzo potrzebuję) odchudzania. Tzn. lekki brzuszek się zarysował, ale bez przesady. na moim talerzu zresztą ląduje dobre jedzenie, 5 posiłków dziennie, regularnie i zdrowo. Dużo białek, mało tłuszczy (głównie ryby), generalnie "talerzowo" jest dobrze. Ze stawami to też bez przesady - kolana mam OK, zresztą w nogach to [...]

antenka jest 80 cm nad górną taśmą, czyli ok 3.23, bardzo dobry wynik ;D Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2011-11-10 22:34:36

Rozbieralem n95 i tasma przetarta co do C902 dokladnie tak jak mowisz

nawet jak znajda Cie po rejestracji pozazdu ( jesli masz wlasciwwa%-) i z 1 nie zrobila sie 4 tasma izolacyjna, a rejestracji nie moga dotknac%-) ani auta bo nie maja prawa , to mowisz ze przyszedles do auta i niczego na kole nie bylo, ze nie jestes odp za to co oni przyczepiaja do twego auta

Dzień 6 Dzisiaj miska w założeniu BTW 140/110/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c75af6b260e44f85840ba2e1d70e1519.png Dzień bez siłowni ale zrobię sobie ćwiczenia pt Chcę mieć takie pośladki z płyty Tamilee Webb :-D. No i pochodzę może z taśmą na nogach ;-) Siłownia dopiero jutro... do jutra to już zakwasy pójdą w zapomnienie :-) i może będzie szansa na [...]

Dzień 23 cd Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab595ca0708c44299e95b11f4f2a78be.jpg Lubię ten trening, chociaz przy ostatnich przysiadach dziś miałam mroczki %-)%-) p. Trener blondynka, o której tu kiedyś była rozmowa w kontekście alternatywnych porad dietetycznych dla unplugged posłała mi (takie mam wrażenie) porozumiewawcze spojrzenie podczas [...]

czym ten otwór powiększyć??? boje się o ten plastik jakby go np papierem ściernym szorować to mógłby szorować gryf chyba, że obkleiłbym jakąś taśmą np. Generalnie na siłownie mam możliwość tylko karnet trochę drogi,a rodzice mówią, że dopóki nie skończę 16 lat to nie za sponsorują %-) czy jest sens kupowania ławki na pół roku???

chodziło mi tylko o to bo pudło dostałem bardzo poszarpane i nieorginalną taśmą posklejane, ale juz wszystko ok

07.04.2012 Menu się nie pochwale bo dalej jest w nim za dużo nabiału, ale zjadłam 2 tys. kcal B/T/W 154/76/177. Dzisiaj bez ćwiczeń jedynie spacer :-) Zmieniłam mąkę na mielone płatki owsiane i zamówiłam olej kokosowy i odżywkę whey. Do tego zmieniona przeze mnie rozpiska treningowa do poprawy jeśli jest źle:-? Obciążenie - hantle 2x4 kg. Trening [...]

Mateusz-zobaczymy jak to będzie w Garwolinie.Może coś pokombinuje przy ostatnich powtórzeniach :) Tobie brakło na MP 2-powt. do podium a mi w Pabianicach 2-powt.choć ja je zrobiłem i to bankowo do drążka.....ale nic tam-walka trwa dalej! :) Wariat 1188-średnica drążka była dość duża.Wydaje mi się że było 1 i 1/3 cala czyli około 32mm. Na drążku [...]

fajna ta ławeczka %-) pociesznie wygląda, czy to jest kij o miotły owinięty taśmą izolacyjną?

Cześć babki!:-) Luni, tak jak Leah napisała. Ławka się przydaje do większych ciężarów i do brzuszków różnistych. Stojaki też ważna rzecz. Poza tym regulowane hantle, gryf do sztangi i obciążenia. Mam też jakieś duperele typu taśma, obciążniki. Nietreningowo dziś, bark nadal boli.@@-) Miska 1400kcal 100-120g B reszta T 50g WW [...]