Odstawiłem przedwczoraj z dnia na dzień. 20-25 lipca zrobię badania by sprawdzić czy tarczyca ruszyła od tych 400g węgli w DT. /SFD/Images/2016/7/9/0aea64a488fd4b21b51a75811ccc93d1.jpg \-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-07-08 16:50:45
Cześć. Od 2 lat trenuje na siłowni przybrałem jakieś 15kg w ten czas , nie podlało mnie ani troche... Na wadzr 73kg przy 181cm wzrostu moje zapotrzebowanie przekraczalo 4k i nic waga zastój miała.. Gdy jadlem 2.5k max 3k waga nagle ruszyła .. Z 71kg na 72 ponieważ z tego 73kg schudło mi sie ostatnio. Postanowiłem zbadać tarczycę i wynik wynosi [...]
Jakbym miała wróżyć, to powiedziałabym, że taka dieta, to proszenie się o problemy zdrowotne prędzej czy później. Jedzenie, to nie tylko makra, to też witaminy i minerały. A ty masz miskę, składającą się z makaronu, kury, jogurtu 0% i rozgotowanych brokułów, gdzie brak smaku sobie rekompensujesz chemicznymi cudami na patyku i odzywką. Jak patrzę, [...]
Jakbym miała wróżyć, to powiedziałabym, że taka dieta, to proszenie się o problemy zdrowotne prędzej czy później. Jedzenie, to nie tylko makra, to też witaminy i minerały. A ty masz miskę, składającą się z makaronu, kury, jogurtu 0% i rozgotowanych brokułów, gdzie brak smaku sobie rekompensujesz chemicznymi cudami na patyku i odzywką. Jak patrzę, [...]
witaj, Najpewniej za mało też jesz a się za dużo ruszasz może to dziwnie brzmi ale też tak działa. Tarczyca spowalnia i tyle, najlepiej będzie jak wyliczysz sobie zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w [...]
[...] na cora mnejszych kaloriach. dopiero pod koniec 2014 roku wzielam sprawde w swoje rece. Skonczylam z odchudzaniem na niskich kaloriach. okolo kwietnia 2015 zajelam sie sama swoja tarczyca. I powoli widze efektych swoich dzialan. Nigdy wiecej niskich kalorii i krecenia sie w kolko. /SFD/Images/2016/7/13/99a89e97fb1a45f49fbc67b5973f1ecc.jpg
i tak jeszcze dodam, by może ustrzec choć jedna dziewczyne przed niskimi kaloriami w pewnym momencie gdy moja tarczyca zaczela swirowac wygladalam tak - jedzac 1200-1600kcal a tak wygladam jedzac ponad 2 tys i nie robiac cardio nei dajcie sobie powiedziec, ze nie ma dla was inne drogi niz glodowka. [...]
[...] i czuc sie jak czlowiek. A nie dazyc do ciaglej destrukcji. akurat bywalam na forum chudsza niz obecnie jestem. To, ze schudlam jest zwiazane w duzej mierze z tym ze moja tarczyca odzyla. Poza tym to sugerowanie sie zdjeciami z podsumowania to fikcja, odwadniania, niskie kalorie. Nie wteordze ze wygladalam na fotach zle, ale na codzien, gdzie [...]
[...] tym witaminy z grupy B, selen, cynk, witamina D3 -trzeba rozrócić czy problemem jest konwersja, czy w ogóle niski poziom hormonów, czy może stan zaplany i hashi - u mnie tarczyca jest bardzo bardzo malo, nie ma opcji calkowietego wykluczenia podawania hormonow z zewnatrz moje oba platy lacznie sa mniejsze niz prawidlowa wielkosc jednego - [...]
[...] Luteinę. No i jeszcze w planach USG – chociaż poprzednie miałam w porządku; nie bardzo mi się to podoba, mówiąc delikatnie, no ale nie ma się już czego “czepić”... Jedynie tarczyca może mieć wpływ, to pójdę jeszcze do endokrynologa, żeby ją jakoś wyrównać. No i gin wspomniała jeszcze o stresie, że to też może mi szkodzić (no ale miałam raczej [...]
[...] niepokalanku, witaminie b6 i stress control z olimpa (zestaw adaptogenów) jak widać teść/lh trochę w górę, prolka i kortyzol jeszcze gorzej, słaby stosunek fsh:lh, tarczyca no słabo wiedzie cały czas próbuje ogarnąć to jakoś ale jak widać coraz gorzej, w sierpniu znowu idę do lekarza z wynikami bo teraz jest na urlopie nie wiem co z tym [...]
[...] niepokalanku, witaminie b6 i stress control z olimpa (zestaw adaptogenów) jak widać teść/lh trochę w górę, prolka i kortyzol jeszcze gorzej, słaby stosunek fsh:lh, tarczyca no słabo wiedzie cały czas próbuje ogarnąć to jakoś ale jak widać coraz gorzej, w sierpniu znowu idę do lekarza z wynikami bo teraz jest na urlopie nie wiem co z tym [...]
[...] 100% sprawnie, następnie obniżamy ją i cały czas jest te 100%, znów obniżamy i przy jakimś tam pułapie kalorii - łups - nagle, ni stąd ni zowąd, siadają hormony, siada tarczyca. To się wszystko obywa bardziej płynnie, stopniowo. Możemy nie czuć, że mamy hormony płciowe poniżej normy, że tarczyca już zwalnia obroty. Nawet mając jeszcze [...]
napisz jeszcze jak ci kazał stosować ten pregnyl ten lekarz jak wyniki progesteronu i prolaktyny i tarczycy ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-07-18 05:19:14 Co tydzień dawkę 5000, przez 6 tygodni. Prolaktyna 28, dał bromergona. Tarczyca wszystko w normie, progesteronu nie robiłem.
To ja się dopytam, a jeśli nie służy układowi pokarmowemu, to też może mieć związek z tarczycą? Bo u siebie widzę problem raczej w ilości tłuszczu - przykładowo jajecznica jest ok, a już jajka na boczku - nie za bardzo;-)
Z tarczycą wszystko mam w porządku. Po prostu, jak zjem śniadanie bt to czuję się taka trochę ociężała na żołądku, bardzo syta - chyba nie dla mnie takie śniadania. Natomiast po śniadaniu z węglami dobrze się czuje, nie jestem jakaś napchana, ociężała. Wiem, że niektórzy ćwiczą po śniadaniu bt, a ja sobie nie wyobrażam ćwiczyć po takim śniadaniu, [...]