talia

[...] / 22.09. / 29.09. / 06.10. / 15.10. / 20.10. / 27.10. waga: 60,8 / 59,5 / 60,7 / 60,5 / 59,1 / 59,0 / 59,2 / 59,6 / 60,2 talia: 66 / 67 / 66 / 66 / 66 / 66 / 66 / 66 / 66 pępek: 71 / 71 / 72 / [...]

Jeżeli komuś podobają sie sylwetki koksów z wydętym brzuchem i szeroką talią to gratuluje, ale wątpie by ktoś sam tak chciał wyglądać. Piszecie tutaj o proporcjach? w aktualnej kulturystyce wydaje mi sie niestety ze pojęcia proporcji jest pojmowane błędnie. Proporcji tym z mr olympia brakuje, dla mnie przynjmniej sylwetka kulturysty powinna [...]

Saida nie dodaje obciazenia do wznosow tulowia - robie to tylko obciazeniem swojego ciala. Jak opuszczam nogi i nastepnie wspinam sie na palce to w lewej nodze przy sciegnie Achillesa czuje napiecie. Mam wrazenie, ze prawa noga wpinam sie wyzej. Robie wspiecia na takiej maszynie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee02b067ef7744baa638fd3cc5d1b2fe.jpg Saida [...]

[...] gdy zaczynałem, powiem Ci tak...z tą dupą nie wygrasz, jeżeli nawet spalisz z niej tłuszcz, to i tak zostanie taka wypukła odstająca, z tym, że "sam" mięsień. talia po wycince będzie wąska, ale miednica jest szeroka, co w porównaniu z wąską talią wygląda nieciekawie. Generalnie niezłego dzika można z takiej sylwetki zrobić -> [...]

No i co Yosis?:) Ja też widze różnice- brzuch, talia, i odcinek bioder tzw bryczesy. Jasne, nie ma kolosalnej różnicy, ale Ty też nie miałaś za wiele do zrzucenia :)

kamiru bardzo fajnie się poruszasz się na tym filmiku, a dodatkowo w koszulce fajnie wygląda twoja sylwetka (taka typowa fajterska )niby dosyć szczupła, ale wąska talia i odznaczające się przez koszulkę barki mają coś w sobie

[...] nawet nie wklejam bo waga sobie lata w ta i z powrotem a wymiary tez stoja brzuch to nie wiem czy kwestia wzdeta- nie wzdeta, no i chyba to stare zdjecie robilam wieczorem waga ok 67-68 biust 90 p.biustem 80 talia 77 pepek 83 najszerszy brzuch 87 biodra 100 udo góra 59,5 udo srodek 53 łydka 39 Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-07-07 16:04:13

WAGA:89 WZROST:177 TALIA:82 BICEPS:47 KLATA:122 w bicu zawsze miałem duzo tyle ze nie jest to wysoka jakosc miesnia a ilościowy przyrost TALIA 82 Jak dla mnie wszystko PS ten cykl nie ma sensu

Pomiary miałam zrobić dopiero jutro, no ale skoro się pospieszyłam.. Nie sprawdziłam daty ostatnich pomiarów. Mój błąd. 10.04.2012/16.04.2012 Biust 84 / 83 (-1) Talia 66 / 66 Pępek 80 / 76 (-4)* Biodra 97 / 96 (-1) Uda 57-57 / 57-56 (-1P) Łydki [...]

Ależ masz fajną figurę @@-) Talia wymarzona, nogi bardzo fajne i pupcia w górze i plecki jak ta lala. Facet się nie zna %-) Życzę szybkiego uregulowania hormonów. };-)

[...] ale nie ufam za bardzo swojemu urządzeniu do ważenia, bo czasem fiksuje 18.01.11 01.02.11 wzrost 165 waga 58 59 (?) w biuście 92 92 pod biustem 78 78 talia 73 73 pępek 86 86 biodra 94 93,5 łydka 33 32,5 udo 52 52 Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-02-01 10:23:53 i jeszcze [...]

dzisiejsze pomiary chyba widzę też gołym okiem różnice , fajniejszy brzuch i talia i zanikający biust i pupa też jakby odrobineczkę zaczęła się podnosić DZIĘKI OBLI denerwuje mnie jeszcze taka fałdka-zmarszczka na plecach na poziomie talii terco, zdam relację z GPP jak przeżyję Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-03-22 08:01:14 Zmieniony [...]

[...] zważyłam i zmierzyłam... a też dlatego, że jutro rano mogę nie dać rady. I tak w skrócie: - na wadze około kilo (a nawet trochę ponad) mniej - z obwodów (biust, pod biustem, talia, biodra) po centymetrze - udo nawet ruszyło 0,5cm... dla mnie swoisty sukces i znów mogę fałdę na nodze chwycić - pępek stoi, może z 0,5cm poszło albo ja źle mierzę [...]

[...] troche pracy jeszcze przed Tobą, ale ja tam widze spore zmiany, oprocz wciagniecia brzuszka, to dla mnie zmienil Ci sie ksztalt ud, nie wiem jak to ujac, wysmuklaly u dolu i robia sie takie seksi, do spodniczki w sam raz, a jaka talia sie pieknie ksztaltuje, uhuhu, przysiady rulezzzzzzzz:) Zmieniony przez - hera21 w dniu 2012-08-10 18:44:42

[...] chcę trochę siły znów załapać dlatego crash później troszkę. Waga, wagą... przy moim "wzroście" lekko bym się czuła gdzieś w okolicach 54-55kg ale się zobaczy. Nózie ważą swoje:-) Biodra mogą już nawet zostać ale talia i Stefan - tam to trochę więcej niż dwa cm mogłoby zlecieć. Trza cisnąć! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-08-27 12:45:39

o łaaał 88-O. Wyglądasz świetnie. Różnica zdecydowana. Super uda i talia i 7 cm w biodrach :)) Gratuluję Ci :-)) Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2012-10-06 11:40:37

I talia zauwazalnie mniejsza niz kiedys (o wiele mniejsza) Dobrze jest, moze w koncu dojdziesz to momentu w ktorym nie bd sie wstydzic pokazac fotek };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-16 19:56:52

Kebula nie może być aż tak źle ;-D Ja kocham gotować, piec, w dodatku mi to najczęściej wychodzi. To w sumie problematyczne w kwestii diety. W sobotę idę na imprezę. Właśnie rozmawiałam z tatą, żeby czasem nie robił mi ciasta ani andruta z czekoladą. Niby powiedziałam, że bez czekolady andrut starczy, ale też go chyba od tego pomysłu odwiodę ;). [...]

O to to! Właśnie to Paula miałam na myśli ! 8-) %-) Dłonie mnie do tej pory bolą. Masakra. Co siłka, to siłka ;-). Nie planowałam jedzenia, nie miałam za bardzo rzeczy w lodówce, ale jak widać jak się chce to się da. Rano zrobiłam dużo jedzenia na 3 posiłki. A potem dobrałam tak kolację, żeby się zgadzało. Kolacja wyszła na 800 kcal, ale cii. I [...]

[...] A to wszystko dlatego, że... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4e5fd699c3e42e98c6e4f43935ce08a.png Może to tylko woda, ale oczywiście cieszy, najbardziej -1 cm z bioder, aczkolwiek talia z 6tką na początku też wygląda ładnie ;-D W ogóle nie spodziewałam się tak szybkich spadków - jest motywacja, więc idę gotować ryżyk %-) Zmieniony przez - jez.pigmejski [...]