talia

[...] http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-t1135990.html planuje kupić hantle regulowane 2x10 kg będzie dobrym wyborem czy lepiej 2x15 ? z dokładniejszych pomiarów jakie wykonałem dziś łydka 36 udo 48 biodra 89 talia 78 klatka 93 kark 37 biceps 29 przedramie 25,5 pas 84 waga 65 Zmieniony przez - michal87a w dniu 2018-09-24 20:46:42

[...] i proste brzucha. Nogi mają dobre proporcje kości długich, są gładkie, widoczne są w części biodrowej mięśnie krawieckie. W pozie bokiem - dobre proporcje potwierdzają się, talia jest wąska, ładna linia pleców i pośladków. Na nogach widoczne są delikatne „cienie” smugi biodrowo-piszczelowej. Tyłem - właściwy rysunek pleców, widoczny [...]

Jestem mezomorfikiem , 21cm w nadgarstki szeroką klatka, 31-32 w przedramienia, rośnie w oczach, wąska talia, wszystko się zgadza co do mojego somatypu. Zrobię te 40 w łapie na sucho i wtedy tu przyjdę. Później 1-12 propa 200mg, I metka 1-8 30mg . Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-24 15:50:36 Czekamy :-))

Jestem mezomorfikiem , 21cm w nadgarstki szeroką klatka, 31-32 w przedramienia, rośnie w oczach, wąska talia, wszystko się zgadza co do mojego somatypu. Zrobię te 40 w łapie na sucho i wtedy tu przyjdę. Później 1-12 propa 200mg, I metka 1-8 30mg . Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-24 15:50:36

[...] początkach. Dzięki za te info. Chciałem zacząć cykl Cidotestone 250mg e5d Przez 8tyg. 1. WIEK: 35 2. WAGA: 63 3. WZROST: 168 4. WYMIARY:  -biceps: 36 -klatka: 96 -udo: 54 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: od 6 miesiecy. Obecnie 3500 kcal w 5 posilkach. obecnie na masie. układana w Fabryce Sily " -białko:  -węglowodany:  [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 100 -udo: 56 -talia: 66 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6miesięcy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12x250mg Sustanon + 5x100mg Test Prop 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Szczena opada Piękna przemiana a talia po prostu cudna

[...] 77kg, na masie waga: 83-84 Wymiary: Biceps: 33,5 (36) Biodra: 96 (102) Klatka: 94 (98) Udo: 56 (62) Łydka: 35 (37) Pas (mierzone na pępku) 86, talia: 83 (98) i talia (90) Przedramię: 28 (29,5) Wartości w nawiasach są z masy. Zdjęcie z redukcji nie przedstawia dobrze tego, że na masie żył na klatce i barkach [...]

Na tej diecie jadę od czerwca i zeszło 6 kg, teraz stanęło, wszedłem na zero i za tydzień znów wskoczę na te 2300 kal, jak nie będzie efektów, talia będzie stała w miejscu to co ? Dalej ujmować czy jakiś spalacz tylko mnie ratuje ? Brałem już Thermo spid extrime.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 104 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: niecały rok 6. DIETA: 3800-3900 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tura z provironem 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brałem [...]

Wow, super zmiana Teapot! Talia robi wrażenie. Piękna kobieca sylwetka, nic tylko działać dalej! Trzymam kciuki za obietnice męża %-)

1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Talia wymiata! A sylwetka na + sie zmienia, jest nieźle.

. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: -białko: ~150g -węglowodany: ~400g -tłuszcz: ~120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden. Enan.1-12 Omka 12-22 8. TRENING: 2-3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Ekhm.... pomiary %-) 30.03 / 22.04 / 27.05 / 29.06 / 25.07 / 24.08 / 22.09 waga: 60,2 / 59,6 / 58,9 / 58,7 / 58,5 / 59 / 60,1 talia: 66 / 65,5 / 64,5 / 64 / 64 / 64,5 / 65 biust: 87,5 / 87,5 / 86 / 85 / 85 / 85 / 88 pod biustem: 69,5 / 69 / 68 / 67 / 67 / 68 / 70 pępek: 73 / 72 / 71 / 71 / 71 / 72 / 71,5 biodra ( kolce ): 81,5 / 80,5 / 80 / 79 / [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 104 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11msc 6. DIETA: 3800-3900 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tura z provironem 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:96 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: -udo:68 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA: 4660 -białko:330 -węglowodany:530 -tłuszcz:135 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:on 8. TRENING:5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:8-10 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: 56 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę lat 6. DIETA: -białko: 2/3g na 1kg -węglowodany: 4/5g na 1kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś test największa dawka 500mg, metka, deka, winstrol, 8. TRENING: 4 x w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa jakości [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:96 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA: bilans 0 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:on 8. TRENING:5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:8-10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 42 luz/45 napiety -klatka: 122 -udo: 65 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka testosteron,tren, 8. TRENING: obecnie zaczynam 5x5 na sile 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I [...]