talia

Widze ze talia nie zbyt waska przez to gora nie wyglada tak dobrze. Ale ladnie sie zapowiada.. przylóż sie do brzucha. Klata ok, plecy tez sa wporzo. Pozdrawiam

Witam, wiem co chce osiagnac. Wiem ile czsu moge na to poswiecic. Nie mam odpowiedniej wiedzy. Jestem gotow za nia zaplacic. Poszukuje osoby, najlepiej specjalisty z wyksztalceniem!, ktora: a) obejrzy mnie b) ew. sprawdzi moje mozliwosci c) opracuje dla mnie plan treningu d) przekaze wskazowki co do diety Cele: a) zrzucenie tkanki tluszczowej z [...]

ej według tego tu wyszło mi że mam teraz 14% BF,(wzrost 168,talia 68 i biodra 86) to jakiś bullshit,bo mam wrażenie że od kiedy więcej żrę to mam jej więcej niż miałam czyli więcej niż 16%,gdzie to można zmierzyć jeszcze,żeby sprawdzić?

Przede wszystkim to porób przysiady, ale pełne, bardzo głęboki i martwe ciągi. Gwarantuje ci że talia ci się poszerzy. Spróbuj tez poćwiczyć mięśnie ukośne brzucha.

[...] chuda wybierzcie co chcecie bo dla niektorych moj ideal wagi bedzie wynosil=anoreksja a moze inni mnie zrozumieja mam 170 cm wzrostu i waze 55kg ale moje wymiary to biust=93 talia=68 biodra=95 wiec same widzicie ze mam z czego schudnac i nie mowcie mi prosze ze moze masz taka budowe ,otoz nie ,mam szczupla budowe i wiem ze ideal mojej wagi to [...]

wiesz ja nie wiem nadal czy coleman - dopracowal miesnie tak aby były w propocjach z talią. tu mnie boli ale moj chlop - priest - po co on przychodzil na zawody ostatnio ;/ quaka- ja mam opdobne zdanie co do - arnolda Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-31 20:53:00

NIE BEDE SIĘ SPIERAŁ!WSZYSCY PATRZĄ NA BRZYDKA TALIE GREGA A JAKBY TO BYŁA WĄSKA TALIA TO BYŁO BY INACZEJ WIESZ DOBRZE O TYM!!CHODZI MI TUTAJ O KLATKE A GREG MA JEDNĄ Z NAJLEPSZYCH I NAJLEPIEJ UKSZTAŁTOWANYCH!!

Mam takie pytanie.Może troche dziwne ale sensowne. Jaki powinien być wymiar miednicy(chodzi o jej szerokość w najszerszym miejscu, mniej więcej pod talią) przy wzroście 175. Na różnych rysunkach szkieletu różnie to wygląda. Ja mam 27cm. Przecież to właśnie proporcja szerokości ramion do szerokości miednicy decyduje o tzw atletycznym [...]

NO NIE WIEM.JAKOS KEVIN I RONNIE W ZESZŁYM ROKU BYLI TEJ SAMEJ WAGI I U KEVA BYŁA SUPER TALIA A U RONNIEGO WYDĘTY BRZUCH.TAK SAMO BYŁO KILKA LAT DO TYŁU!NASSER MIMO DUZEJ WAGI NIE MIAL TAKIEGO BRZUCHA.FUX SWOICH CZASÓW TEŻ NO I KOVACS TEZ JAK WYGRAŁ ZAWODOSTWO WAŻYŁ 137 KG I NIE MIAŁ BRZUCHA!DUZO JEDZENIA TO JEDNA SPRAWA ALE TE CHEMIKALIA TO TEZ [...]

[...] 40kg mimo iz jadlam 1500kcal mam 155cm) przyszla matura egzaminy na studia i przytylam zaczelam opychac sie bulami... teraz waze 48kg. ale mam mnustwo tluszczu udo 54cm talia 69cm ;( kiebskie wymiary jak na 155cm gdy stosowalam niskokaloryczne diety wazylam 40kg. przeszlam na montiego i utzrzymalam wage ale tak naprawde to schudlam gdyz [...]

LEVRONE: PLUSY OGÓLNIE ZACHOWANE SUPER PROPORCJE,SWIETNY BRZUCH,DOBRZE ROWINIĘTE RAMIONA A SZCZEGÓLNIE TRICEPSY,DOBRE PLECY,POTEZNE BARKI I MIĘSNIE CZWOROBOCZNE,NIEGDYS SUPER NOGI(TERAZ SIE POGORSZYŁY ZNACZNIE)DOBRZE ROZWINIĘTE ŁYDKI,WĄSKA TALIA! MINUSY.SLABSZE NOGI NIZ KIEDYS,TROCHE MNIEJSZA KLATKA, HMMMM KURNA JUZ NIEC TAKIEGO NIEMA NA MINUSIE!!

[...] lata wyglądał prawie tak samo i ostatnie 3 wygrane mu sie nie nalezały ale wygrał...odszedł sam i mielismy nowego doriana potem dorian wygrywał choc pod koniec tak samo sie pogorszył(talia mu zgrubła,biceps zerwany prawie go nie miał)ale wygrywał i odszedł sam i mamy colemana i tak samo z nim bedzie chyba ze cos sie zmieni w polityce ifbb!!!

TALIA TO NIE JEST NIEDOCIĄGNIECIE TYLKO ZA DUŻO KOKSÓW!!BEBECH PRAWIE JAK U KOVACSA TO 1 A 2 JEGO PRZEROSNIĘTY TYŁEK A 3 MAŁE ŁYDKI A 4 USUNIĘTA GINEKOMASTIA A 5 TO ZA DUŻE UDA??TO SĄ PROPORCJE??POWIEDZ MI CO TAKI FLEX MIAL NIE PROPORCJONALNE ALBO KEVIN MIAL ZA MAŁE ALBO ZA DUŻE ALBO POWIEDZMY CHRIS CORMIER??

Scr - świnta prawda! Coleman ma dobre proporcje. Na ostatniej Olympia pokazał się w 100% formie! Cutler'owi aż szczena opadła. A talia? Każdy kuturysta ma jakieś nie dociągniećia(Frank Zane-ramiona, Dorian-łydki, Larry Scott-Uda, Franco Columbu-tricepsy), czy to znaczy ze oni nie powinnie zostać Mr.o ?

[...] to powiedzial Chris Cormier - maksimum tego co aktualnie moze osiagnac czlowiek. Co nie znaczy, ze jest idealny. Idealnych kulturystow nie ma - imo. Problem z dosc szeroka talia nie jest jedynie problemem Ronniego, u zawodowych kulturystow zjawisko to wystepuje dosyc czesto, ale nie mozesz porownywac Colemana do zawodnikow z najwiekszymi [...]

[...] prawda? Ja tez nie jestem chuderlakiem, ale pod skora mam naprawde sporo miesni...Podobaja mi sie dobrze zbudowane kobiety...Szerokie biodra, plaski brzuszek, wąska talia, i oczywiscie dobrze zaznaczona obecnosc piersi...Typ "chlopiecy" nie wydaje mi sie jakos szczegolnie atrakcyjny. Kobieta musi byc kobieta, i patrzacy na nią [...]

[...] osoby podobne do mnie pod tym względem (po dziadku tak mam - on też nie ćwiczył ). Moje wymiary (tylko się nie śmiać - nigdy nie ćwiczyłem ): klatka - 90-92 biceps - 31-33 talia - 75 - 78 wzrost - 170 cm waga - 60 - 63 (według moich obliczeń bo dawno się nie ważyłem) Jakieś pół roku temu byłem pierwszy raz na siłowni, a w zasadzie mini-siłowni. [...]

talia marcusa tez wygląda z roku na rok gorzej

grega talia tyle waży i wszytsko jasne Greg to nieudacznik, parodia kulturystyki wstyd przynosi swoja sylwetką nieesteyczną i nieproporcjonlną

Osiagi: na klate: 150 max na barki: 100 max Wymiary: biceps: 44 cm klatka: 124 cm talia: 85cm udo: 64cm niedługo wrzuce inne zdjęcia