talia

1. WIEK:25 2. WAGA:92 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:107 -udo:67 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:<4 6. DIETA: charakterystyczna dla cyklu masowego. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3m-ce 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Zmalał ... talia została ... %-) Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2012-04-11 14:10:41

A i tak pewnie talia zretuszowana w photoshopie. Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2012-04-11 14:15:49

na boki talia tez sie rozchodzi od koryta

Czyli według ciebie ,rozbudowa mięśni, oraz zwiększenie masy mięśniowej, nie wpływa na talie. Masz szeroką ... nadal będziesz miał szeroką ... Masz wąską ... nadal będziesz miał wąską ... Oczywiście przy braku soku bo jak już wspomniano przy gh może być różnie. Talia oczywiście może zyskać kilka cm jak rozbudujesz mocno prostowniki/skośne, ale [...]

Rewelka. A talia! Aż nie mogę uwierzyć, że jest taka wąska. No i mięsnie nie wyglądają jak balony na szczęście... tym razem

[...] na swoj szkielet ok.20kg miesa(nie masy ciala!)...i wtedy bedziesz myslal o "rzezbie" . ludziki zazwyczaj maja na mysli redukcje,czyli pozbycie sie zwalow tluszczu,ktore przez wiele lat nicnierobienia i wpyerdalania smieci sobie wyhodowali. cwicz dalej,bo jeszcze nic nie zrobiles. talia nie wyglada tak,jakbys sobie tego zyczyl? pomysl o diecie.

i to jest najlepsze wlasnie, nie tylko tam pozamiatal, imo najlepiej wygladal i w ogole talia-bary :-o a na jakiejkolwiek olimpi nawet do top5 sie nie zblizyl(tylko raz byl 5) a wszystko dlatego ze jest helmutem

Oszczędza, ale raczej jest to zaplanowane. Talia super. Nauczy się robić formę przy insie i imo będzie mieszał w czołówce.

Zwezona talia, odbicie lustrzane lewej polowy.

Fajnie talia wygląda w stosunku do góry :-)

1.WIEK: 27 2.WAGA: 96 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 121 UDO: 60 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 7lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Przed ostatni deka 400mg tyg test cypio 600mg tyg, przed ostatni ( koniec w pazdzierniku 2012) ghrp6 1u dziennie + wino 50mg dziennie 8.TRENING: 9.CEL [...]

Rośnie chłop, tylko czy może coś zrobić jeszcze ze swoją szeroką talią oto jest pytanie

mega klaciścze "ala Arnold" do tego ta wąska talia...poezja

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: masa -białko: 190 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8tyg deka 200 e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerwami 6. DIETA: masa -białko: 190 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8tyg deka e4d 1-12tyg prop e2d 8. TRENING: sila mssa 9. CEL CYKLU: sila masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] mięsnie stabilizujące, zwiekszamy ryzyko urazów na co dzień. I pas generlnie jest zły. Jeśli napisze że pas jest zły, to pojawi się tekst, a kulturysta xx zaleca pas, bo talia itd. Teraz kto co chce osiągnąć? kulturystyka to sport który na pewnym poziomie nie ma w sobie niemal nic zdrowego. Ok czyste żarcie, aktywność, witaminy ok. Ale urazy, [...]

[...] 3 miejsce w dobrej obsadzie i będąc najlżejszy w kategorii :P Mietek FIjał 109kg, ramie 50cm, łydka 50cm, talia 84mc %) nie do przeskoczenia, Bartek Sokołowski 108kg, mniej docięty ode mnie ale dobrze wyglądał, nie byl jakis podlany a masowo jednak większy. Jestem zadowolony a [...]

Dodaję zdjęcia i pomiary. Moją piętą achillesową nie jest bynajmniej pupa tylko ręce, z których najgorzej schodzi tłuszcz. Od października ruszam z kolejną redukcją, może w końcu uda się je zmniejszyć. Pomiar 02.08 Biust 87.5 Pod biustem 79.5 Talia 70.5 Pępek 80 Biodra 96 Udo 60.5 Łydka [...]